孕妈只吃不运动,孕妈只吃不运动能减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈只吃不运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈只吃不运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 老婆现在怀孕了，吃什么都吐，天天也不运动，一说还不高兴，该怎么办？
2. 孕妇饿的慢，只有平时的一日三餐，也不怎么加餐，这正常吗？

老婆现在怀孕了，吃什么都吐，天天也不运动，一说还不高兴，该怎么办？

①孕吐一般都是在早期，少部分延续到中期，孕早期不适合多动，重点是保胎而不是运动，运动在5个月左右开始，也仅限于散步之类的。

②你老婆孕吐严重，还运动什么？嫌她孩子怀的太稳了？

③孕期吃不下饭，不是运动少，是妊娠反应，不懂就去问医生，别自以为是的要求她去怎么怎么做。

我基本没有孕吐，但是我能体谅那些孕吐的女人。老家堂弟媳孕吐厉害，听我妈妈说隔大老远就听得到她孕吐的声音，而且是真是整个孕期都吐，什么都吃不了，怀个孕人都走样了。女孩到女人，真是一种摧残!男人再不心疼和体谅， 女人会很绝望和心凉的。

我刚开始怀孕也吐，喝水都吐，去做彩超胎儿不到三个月要憋尿检查，喝的水都吐了，检查一直做不了，就在医院走廊等，等了一会老公就开始叨叨，说不能忍忍吗，让我忍忍～我婆婆这时来了一句超大嗓门的，你们男人不能替女人生就别瞎哔哔，老公吓得不敢啃声了

每个人怀孕的反应不一样，有的人很轻微，有的人很强烈。

我当时怀孕了，反应非常强烈，什么都不想吃，一提到吃饭或闻到饭菜味就恶心想吐，一整天坐着，动都不想动。

但到了五个月的时候，就好了。

很多人都是这个样子的，所以做丈夫的要理解。

当然你是担心妻子的身体，也担心肚子里的孩子，但不是你妻子不想吃不想动，是她太难受了。

如果她长时间什么都不吃，那还是需要去看医生的，因为不吃东西难免营养跟不上，影响身体和肚子里的宝宝。

当然，如果丈夫有足够的耐心，可以多陪伴妻子，多逗妻子开心，只要她心情好起来了，说不定会愿意出去走走。

一般的丈夫无法理解妻子怀孕的辛苦，如果有晕车或醉酒经历的人就能理解。

怀孕的孕期反应就是呕吐，人的身上没力气，胃不舒服，想吃什么一会不等，吃饱了以后家人在端上饭桌，立刻闻不得味道，好像故意折磨人，不懂的人不理解，只有怀过孕的人才知道那种感受。

让她慢慢适应吧，等过了反应期，一切都会好的，但你要注意，不要让她生气，因为你是妻子的依靠，你若不理解谁理解？何必嫁你？她怀了你的血脉，就是你的亲人，要好好待她，和她一起出去散步，给她关怀和爱护，让她的反应期顺利过去，等到生产的那一天，你就是孩子的父亲了。

孕妇饿的慢，只有平时的一日三餐，也不怎么加餐，这正常吗？

我现在五个月了，从怀孕到现在都没有加过餐，就是晚上吃完晚饭后出去散步完回来会会吃一点水果。整个孕期就是刚刚怀孕的时候会饿的比较快，那时候早餐到中餐之间中餐到晚餐之间会饿，但是持续时间也不长。到现在感觉只要正常吃饭就不会饿。

但是体重还是涨了一些，自我感觉也没有不适。去医院检查也都是正常的。平时会根据医生的嘱咐吃相应的维生素，比如现在在吃该片和DHA。

并没有因为怀孕了，而做多吃什么，我感觉只要营养跟上了就还好吧。只要你是健康的，宝宝就有好的发育环境。

我有时候早餐就一个鸡蛋加一个苹果，下面那个有面包的是跟老公一起吃的。

观点：孕期消化能力差，孕妈只吃三餐，如果做到饮食营养均衡就不用担心。

女性在怀孕之后，会有各种妊娠反应，其中胃口不好，消化能力差，导致饿的慢，所以一日只吃三餐，吃多了就觉得撑得慌，肚子胀气，这很正常。

01.孕期应做到饮食方面营养均衡。

记得之前在哪里看到过一个新闻，一个孕妈在怀孕之后，因为胃口不是很好，加上本身食量小，所以她每天就只吃中餐，而且还仅仅只是吃一个苹果而已，一段时间下来她也没有感觉有哪里不舒服，但最后去产检时，悲剧发生了。由于该孕妈很长一段时间只靠吃苹果维持，导致肚子里的胎儿严重的营养不良，最后就胎停了。

这则新闻给了广大孕妈提了个醒，就算是平时胃口再怎么不好，该补充的营养还是要补充的。如果您觉得胃口不好，饿得慢，可以一日只吃三餐，但是三餐里面必须多营养多样化，比如多一些蔬菜，多一些有营养的肉类等。

02.解决孕妈饿的慢的小妙招。

上面说了，孕妈饿的慢，很大程度上是受消化能力的影响，因为在孕期孕妈的子宫不断增大，压迫到了肠道和胃部，所以孕妈的消化能力有所下降。因此，孕妈平时可以适当的做一些运动，有助于消化，还可以吃一些开胃的[_a***_]。

这里特别提醒一下，如果孕妈没有出现胃部不适的情况下，平时可以适当吃些酸性的东西，可以开胃口；如果孕妈有胃部不适的感觉，则可以吃一些碱性的零食，比如苏打饼干等等，同样有助消化的功能。

总结：孕妈是一个特殊群体，一个身体装着两个生命，一张口要吃进两个人的营养，所以孕妈不能只顾自己而不顾胎宝的感受，平时饮食一定要做到多样化，营养均衡化。

我是柠檬妈，关注我！每天持续为大家解答各种育儿问题，全是干货。

到此，以上就是小编对于孕妈只吃不运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈只吃不运动的2点解答对大家有用。