二胎孕妈日常运动,二胎孕妈日常运动有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于二胎孕妈日常运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍二胎孕妈日常运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想问下顺利顺产的姐姐们，孕期多走走真的有利于生产吗？
2. 二胎妈妈产后如何瘦肚子和大腿？如何回到孕前身材？
3. 如果想要二胎，要怎么调理身体？需要做妇检吗？

我想问下顺利顺产的姐姐们，孕期多走走真的有利于生产吗？

过去老人都是这么说的。我是32生宝宝的，也算是高龄产妇了。所以，我也是每天多走步，我那时因为不上班，怀孕后每天会和朋友骑车一起去买菜，洗衣做饭，样样都做。每天晚上还要出去走一圈大约20多分钟。到了8个月以后才不骑自行车。

我那时胎位还有些不正，可能和我睡觉的的姿势有关系吧。但最后还是顺产。

多运动是有好处的。

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我家两个宝宝都是 39周足月顺产，至于多走走是不是真的有利于顺产，我觉得这只是相对的，并不是所有的孕妇都适合多走走，也不是所有的多走走都能顺产。

我怀大宝的时候每天坚持散步，所以生大宝的过程很顺利，进产房之后不到半个小时就生下了大宝。

我一直以为一胎的超快顺产是因为我孕期坚持散步，可是到了生二胎的时候，我发现并不全是这个原因。

我生二胎的时候上班一直上到临近孕产期半个月，休班才休了10天整，我家小宝就出生了。而怀二胎的过程中，我上班几乎都是坐着的，做过最多的运动可能就是看大宝，所以很少有时间散步，可进产房依然不到半个小时小宝出生的。所以说，没散步也不一定就不能超快顺产，同理，多走走也不一定就有利于顺产。

影响顺产的因素很多，对于很多人来说，适量的运动的确有利于顺产，但是除此之外还有其他许多因素:

产力包括孕妈妈的子宫收缩能力、提肌能力和缩肛能力，如果产力不足，对于孕妈妈来说顺产的可能性很小。

如果孕妈妈本身个头高，骨盆条件好，产道相对来说比较宽大，这对于顺产是有很大帮助的。

胎儿的体重、头围和胎位是不是符合顺产？如果胎儿超过八斤，头围过大，不是头位，这都严重阻碍顺产，为了大人孩子安全，医院也不会建议顺产。

有的孕妈妈顺产的意志差，加上疼痛感比较强烈，在那种情况下，很有可能动摇顺产的决心，所以，顺产不仅考验一个人的体力耐力，还考验一个人的心理素质。

顺产是人类的本能，而且顺产的宝妈身体恢复的比较快，如果条件符合，孕妈妈一定要坚定顺产的信念。

大多数准妈妈在怀孕以后都变得更加懒。不喜欢运动，由于身体越来越笨重，到了孕后期行动会变得愈加不便。每天都除了吃睡，就喜欢躺在床上或者呆在家里，不喜欢出去走动。其实在你身体条件许可的情况下，还是要多加运动来助于顺产，缩短产程。使自己的分娩痛苦减少一些。

为什么可以运动有助于生产呢？

因为在运动过程中可以有效的锻炼盆底肌的收缩力。因此在生产过程中能够有效地帮助产妇分娩。

运动时间

整个孕期不是从头到尾都需要大量的运动，特别是在孕早期，由于胎儿还不是非常的稳定，这时应该多卧床，减少活动。到了孕中期和晚期就可以进行一些适当活动，但是活动幅度不要过大。如轻松的瑜伽或者散步方式来进行锻炼，每天都运动时间控制在1小时～30分钟。到孕晚期的时候还可以通过爬[_a***_]活动来帮助自己顺利顺产。

孕后期可以开始着手准备生产和宝宝的衣物用品，把待产包准备好，随时准备宝宝发动。

这要看个人情况，在身体允许的情况下可以多走一走，但是别让累着，有的孕妇胎盘低，或者胎盘前置，医生都不建议多走动的！之前NT产检的时候遇到一位做四维宝妈，她就说胎盘低，医生就说让他尽量少走动，然后她就和医生说，家里人都让到走走好顺产，医生就说你家里人都是医生么，医生说的你都不听，听你家***的！所以说要根据你的情况来！

孕期多走走真的有利于顺产么，当然不全是，影响顺产的因素很多。

我是顺转剖的，要说走路的量，我真不是吹的！当时怀孕我上班呢，几乎每天上下班都是走路，公司到家里的路程2公里，所以每天最少2公里以上！

休产假回家后，婆婆也说多走路有助于顺产，天天吃饱饭拉着我绕整个村庄走😂，最后还是顺转剖，原因是胎位不正，胎儿下不来！

影响顺产的因素主要有以下几点:

1、胎儿的大小

同样产道的情况下，生产巨大儿肯定比正常大小的胎儿困难得多！所以特别是孕晚期应该注意控制饮食，避免因饮食不当造成胎儿过大！

2、胎儿的体位

常见生产时胎儿***分为头位和臀围，但是还会存在胎位不正的现象，导致生产困难，必要时医生会建议剖腹产！

3、产妇产道的大小和生产用力方式

每个人的产道都是有区别的，有些宝妈骨盆窄，顺产过程就会比较吃力。最后要说的是生产用力方式，一般医生都会在一旁指点，听从医生的指示用力，也可以加速产程哦！

最后就是孕妇自身的心态和毅力啦，顺产的痛对大部分人来说还是需要有一定的忍耐力的，心态好点还能有更好的力气坚持，心态很容易崩的人，也会影响顺产，所以想要顺产，不是多走走路就能实现哦！

二胎妈妈产后如何瘦肚子和大腿？如何回到孕前身材？

二胎妈妈产后如何瘦肚子和大腿？如何回到孕前身材？产后肥胖好像是每位女性都要面临的问题，由于孕期孕育宝宝，导致肚子肥胖，即使是生完宝宝，仍不见小，产后如何瘦肚子？首先瘦身是全身的，局部那叫塑型，但是塑型的前提是先瘦身，因为产后妈妈身体本就损失很多营养成分，所以在瘦身方面要吃好、吃饱、吃的营养，在这种保证饮食健康的情况下，利用HICIBI智能生物酶主动阻断饮食中的热量，调节孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪。产后如何瘦肚子 产后瘦身运动

二胎妈妈产后如何瘦肚子和大腿？如何回到孕前身材？-----产后健康减肥

世界卫生组织（WHO)的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重***界卫生组织WHO都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

如果想要二胎，要怎么调理身体？需要做妇检吗？

我是一名七零后二胎妈妈，在四十岁怀孕生的二宝，下面说说我的经验和看法。如果条件允许，还是早点要二胎，不要等岁数大了像我这个年龄再要，身体确实不能和年轻时比，我是没有办法，以前政策不允许，还好赶了个二胎的尾巴。这个年龄属于高龄产妇了，能顺利怀孕生子得益于我平时经常锻炼身体，经常走路上下班，晚上快步走一小时坚持了快十年。当初锻炼为减肥，要说减肥这事要适当，有利有弊。因为减肥坚持锻炼我获得了较好的身体素质，也因为曾经减肥太过了，备孕三个月毫无动静。想要怀孕，当然要去做检查的，我和老公到妇幼做的检查。备孕的时候就吃了金斯利安，主要是补充叶酸，老公戒烟戒酒。全面准备的时候没有怀上，心想可能是岁数大了没那个功能了，就随其自然吧！没想到时隔一年竟然意外怀孕了。怀孕的过程是艰辛的，生出来更是累，不过全家人都很喜欢他，给家里带来了很多的欢声笑语，这些付出也是值得的，现在宝宝一周一个月，正在学习走路，很是顽皮。2019祝好孕！

到此，以上就是小编对于二胎孕妈日常运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于二胎孕妈日常运动的3点解答对大家有用。