老外孕妈饮食注意事项,老外孕妈饮食注意事项***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老外孕妈饮食注意事项的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老外孕妈饮食注意事项的解答，让我们一起看看吧。

1. 国内的孕妇都不提倡吃KFC，那西方国家的孕妇都吃什么呢？
2. 有人知道国外的产妇是怎么催奶的吗？
3. 外国人母乳不足怎么办？
4. 外国保胎、安胎的孕妇多吗？
5. 移民西班牙有什么福利？

国内的孕妇都不提倡吃KFC，那西方国家的孕妇都吃什么呢？

没有禁忌，什么都吃，刚生完孩子直接一罐凉可乐，医生说了有助于止疼和恢复体力[机智]咱们中国人很难接受，不过老外身体素质确实不是一般的好，生完孩子两天回家，不用坐月子

有人知道国外的产妇是怎么催奶的吗？

在外国人的观念里，产妇的饮食除了哺乳的妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧美国家人们没有喝热水的习惯，产妇产后也是照样喝凉水（当然我不是在鼓励中国产妇也喝凉水，这要考虑中国人的体质和习惯）。中国人认为喝汤下奶，美国人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗的说法是，每喂婴儿一次奶，母亲就要喝一杯水，因为水是制造乳汁的主要原料。当然，他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质的饮食，不过，蔬菜和水果不是产妇的禁忌。

那么产后如何催奶合适？

其实很简单，就是尽可能选用药食同源或药食两用的中药（卫生部有药食同源药品目录），或全部由这种中药组成的中成药，例如党参、当归、益母草、香附、大枣、黑芝麻制成的盈润胶囊，这个是哺乳期少奶，缺奶的宝妈可以吃的，有促进泌乳的作用。实际上，无论是改善产后奶少，还是缓解哺乳期的一些不适症状，药食两用中药都有比较大的用武之地，一方面能解决问题，另一方面对吃奶的宝宝基本没有不良影响。

外国人母乳不足怎么办？

月子里初期奶水不足，产科医生、助产士和家庭医生都这么建议我：

1.只要妈妈自己有奶，就不要给宝宝喂水和奶粉。只要宝宝饿了就让宝宝吸（一定是按需喂养，不是所谓的定时喂养），不管奶水够不够（新生儿胃很小），特别是晚上是泌乳素分泌高峰期，宝宝吮吸更有利于下奶。

2.喝大量的水！喂奶前和喂奶时一定要喝水，防止脱水。喝汤也是这个目的。

3.不忌口，饮食均衡，要摄取足够蛋白质。我一开始就忌口，辛辣的，传统认为会回奶的，可能引起胀气的都不吃，结果被医生批评，还送我半打蛋白饮料让尽快喝完，同时均衡饮食，特别要吃高蛋白食物还有大量蔬菜水果。

4.如果以上都没效果，医生开了下奶药，其实就是：吗叮咛！！在国内吗叮咛是“增加胃动力”的药，副作用是“泌乳”；在北美吗叮咛用来“催乳”，副作用是“肠道反应”。

不过吃药总是不自然的。我拿着处方没买药，想先按上面的方法试试，结果也就一两天奶水就够宝宝吃了，然后宝宝就以肉眼可见的速度每天长壮变重，肉肉是结实的那种，不是软绵绵的胖，奶水也多到吃不完。

另外奶水量与妈妈是否睡好，情绪是否稳定有很大关系。要自信自己的奶水可以喂好宝宝，吃好睡好心情好，自然奶水会越来越充足（不过我自己带宝宝，还是很缺觉的，但是只要补一觉，醒来肯定涨奶）。PS：少食多餐，要高蛋白高纤维，脂肪类的不要吃那么多（所以我不喝猪蹄汤，也没喝过鱼汤）。不用怕发胖，也别纠结体重，纯母乳喂养会恢复很快的（因为含脂肪的食物吃的少，纯母乳也饿的快，我一天吃6-8餐，基本就是见到吃的就饿就得吃，晚上睡前还会吃一块巧克力半张饼2-3个苹果，不然夜里喂奶会饿的心慌）。

　　在外国人的观念里，产妇的饮食除了哺乳的妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧美国家人们没有喝热水的习惯，产妇产后也是照样喝凉水（当然我不是在鼓励中国产妇也喝凉水，这要考虑中国人的体质和习惯）。中国人认为喝汤下奶，美国人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗的说法是，每喂婴儿一次奶，母亲就要喝一杯水，因为水是制造乳汁的主要原料。当然，他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质的饮食，不过，蔬菜和水果不是产妇的禁忌。

　　追奶建议，我们一起来看看：

　　1、如果决定母乳喂养，一定更要持之以恒。

　　2、吃得好，一天最少8瓶水。

　　3、宝宝睡觉，自己也跟着睡，睡眠有助于泌乳。

外国保胎、[_a***_]的孕妇多吗？

谢邀，恩秀儿为你解答！

就临产数据的比例来说，国外发达国家的孕妇保胎率是要比国内的孕妈低一些，这是由很多客观、主观的因素引起。

首先，造成这种差异的主要原因、是孕妈的身体素质上的差异。

由于饮食结构、经济条件、食品安全、审美标准等方面的原因，国外的孕妈客观上是比国内的孕妈身体素质要好一些，这些都导致国外发达国家孕产妇的保胎率偏低。

饮食结构上，以米饭为主食的东方女性体质，相对没有以小麦类为主食的西方女性体格强壮。

经济条件与食品安全也进一步拉大了国内外孕妈在营养均衡、健康指数、身体抵抗力之间的差距。

审美标准上，当下国内年轻女性的以白为美、以瘦为美的审美标准，与国外崇尚小麦色肤色、以体型匀称为美的审美标准之间的差异，也引起了国内外孕妈之间的身体素质差距，从而导致保胎率的差距。

最后，一些传统观念也影响着国内外女性对待保胎之间的看法差异。

当下的科学技术，在对待孕早期的先兆流产、习惯性流产等状况的保胎应对措施上，都有不同程度的副作用，这样的副作用或多或少都会对胎儿的发育造成影响。孕早期本来就是胎儿各个器官功能发育的关键阶段，类似保胎药、保胎针等措施都有可能对胎儿的发育造成影响，再加上需要保胎的胎儿在发育上本来就有可能出现的问题，导致在孕早期进行保胎的胎儿，出生后出现各种身体问题的概率大大增加。

这样的医学现状，国内外孕妈所持的观念有所差异，国内会有更多孕妈会选择无论如何都要先保住再说的态度，大剂量地使用保胎药物的现象屡见不鲜。前段时间，就有新闻爆出，国内某孕妈，保胎阶段打了上百次的保胎针，生下来的胎宝宝出现了很多的问题。

移民西班牙有什么***？

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2、教育：这个欧洲教育虽然每个国家年限和制度会有些不同，但是都是免费教育，基本都是免费教育到高中，像芬兰、德国、意大利、荷兰等国家基本都是大学都是免费的。西班牙是免费到高中，大学费用也是很便宜的，比你留学底很多。

3、医疗：免费移民

4、生活环境：生活上来说，非常好的就是生活环境，在一个好的环境下，你还容易生病吗？西班牙沿海，饮食也是地中海，健康安逸。

5、生育补助:欧洲每个国家都进入老龄化，鼓励生育的政策，生子都是有补助的，基本可以理解国家养啦。

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西班牙社会保险制度完备。公司聘用员工，除要支付工资外，还必须为职工缴纳相当于职工净工资30%左右的社会保险。社会保险费视行业而异，包括以下三种类别：

(1)一般社会保险

　　全日制雇员：费率为工资额的28.3%，其中个人交4.7%(主要指医疗、养老金等);

　　非全日制雇员：费率为工资额的11.32%，其中个人交1.88%。

到此，以上就是小编对于老外孕妈饮食注意事项的问题就介绍到这了，希望介绍关于老外孕妈饮食注意事项的5点解答对大家有用。