月子孕妈饮食禁忌大全图,月子孕妈饮食禁忌大全图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子孕妈饮食禁忌大全图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍月子孕妈饮食禁忌大全图的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子期间这3种食物嘴再馋也要忌口，否则导致“恶露不尽”，宝妈你还在犯错吗？
2. 产妇饮食禁忌有哪些？
3. 坐月子期间哪些食物不利于产妇恢复，还会影响乳汁质量？

坐月子期间这3种食物嘴再馋也要忌口，否则导致“恶露不尽”，宝妈你还在犯错吗？

对于宝妈来说，坐月子是非常重要的。如果月子做得好，那么身体就会恢复得快，并且对孩子也大有裨益。但是如果月子没做好，那宝妈身体就会很难恢复，并且很容易落下病根。

排恶露饮食禁忌

1：坐月子哭生冷、油腻食物

由于产后胃肠蠕动较弱，所以过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出

排恶露饮食禁忌1

2：忌大补

产后大补容易加剧出血。

在恶露排出的这段关键期内，产妇不宜大补，饮食应在清淡、稀软的原则上尽可能多样化，少吃桂圆、人参等补益性食品，因为产后大补容易导致血管扩张、血压上升等，还会加剧出血、延长子宫的恢复期。

恶露不尽忌吃什么 排恶露饮食禁忌2

3：忌长时间吃红糖

产妇饮食禁忌有哪些？

产妇饮食禁忌有哪些？

产妇在饮食方面有一定的禁忌，如避免吃辛辣食物、避免吃冷食、避免吃得过于油腻等。

1.避免吃辛辣食物：由于产妇在生产的过程中可能会侧切，或者产妇***用的是剖腹产，身体会留下伤口，如果吃了辛辣食物，可能会影响伤口的恢复。

2.避免吃冷食：由于生产会对女性的***造成损伤，近段时间尽量避免吃冷的食物，也不能喝凉水，避免生冷食物对女性的***收缩造成影响。

3.避免吃得过于油腻：产后由于身体比较虚弱，家人会给产妇进补，如果吃得过于油腻，可能造成产妇不消化，引起便秘，也有可能会出现过度肥胖的情况。

建议女性在生产之后多注意调整自己的饮食结构，如果月子期间身体出现不适，需要及时就医治疗。

本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核

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坐月子期间哪些食物不利于产妇恢复，还会影响乳汁质量？

以下是我坐月子的经验之谈，下面9图是我月子时，月嫂和我先生给做的月子餐。

坐月子，吃对于产妇来说还是非常的重要的，正常的话只要营养均衡就可以了，坐月子期间，这4类食物产妇尽量别吃，可能对产后身体恢复有影响！

1.性寒的食物

女性的身体本来就偏寒，在平时就要注意少吃寒凉的东西，更何况是在身体尤其虚弱的产后坐月子期间。这时候的产妇要排出身体恶露，还要补充营养，所以需要补充血气，这样才能恢复身体原来的健康状态。如苦瓜，雪梨这些寒性食物或水果

2.大补

在坐月子期间，是不建议吃大补食物的，应该主要以平补为主。尤其是在坐月子的前半个月，如果经常吃一些大补食物，反而可能会影响到产后恢复，甚至会落下月子病。

3.红糖水不可喝多

产后适量喝些红糖水对产妇及婴儿都是有益的，但不可喝太多，会使产妇的牙齿受损，而且红糖的活血功效还会导致产妇不断的失血，不利于***恢复。另外产妇应喝煮开后的红糖水，别直接用开水冲泡着喝，以免受细菌感染。

4.辛辣***性食物

产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气。

月子已经过去一年多了，有些记忆已经有些恍惚了。就写一下到现在依旧记得特别清晰的不能吃的食物。

第一：过咸的食物，比如咸菜等。主要[_a***_]是孕妇后期一般都有水肿的情况，产后身体需要把这部分水分排出体外，而此时饮食咸味过重，会影响水分排除，不利于产妇的身体恢复。

第二：不能吃麦芽。麦芽有明显的回奶作用，除了麦芽以外还有豆角，韭菜等（后面这些感觉因人而异）；

第三：花椒。据说花椒水在断奶的时候作用很大且作用时间很快。（目前依旧在哺乳期，所以还没有试过）

月子前期饮食宜清淡，蔬果粥为主，肉汤可以考虑放在生产半个月以后，这个时候吃了才能吸收。建议喝肉汤的时候用吸管，不喝上面一层浮油。

到此，以上就是小编对于月子孕妈饮食禁忌大全图的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子孕妈饮食禁忌大全图的3点解答对大家有用。