适合孕妈的运动***,适合孕妈妈的运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合孕妈的运动app的问题，于是小编就整理了5个相关介绍适合孕妈的运动***的解答，让我们一起看看吧。

1. 想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？
2. 骑自行车有什么好的APP，既能当码表用，又能导航？
3. 有什么好的足球APP推荐吗？
4. 有没有在健身房指导健身的app，求推荐？
5. 大家有什么有趣的APP推荐吗？

想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？

其实对于健身，自我介绍一下，我是一名退伍的武警战士，退伍20年了一直坚持锻炼，健身方面小有心得，每天用自制哑铃，加上俯卧撑，蹲起，仰卧起坐，每个动作20个为一组，分为三组共30分钟，锻炼前先简单活动一下身体，防止做动作时受伤，我也没用过什么健身软件。如果想找一个健身软件，我推荐你可以用
我以前用过一段时间还可以，后来感觉太教条了就按照自己的方式进行锻炼。

某手里面有好多有氧健身操你可以在家跳跳，我是从疫情期间在家无意间看到的，自从那时候开始每天都会跳，一个冬天过去了也没长胖他们都是直播的，早上有5点多钟的。有7点多钟的，还有8点多钟的。选择你的时间段可以一起运动一个小时。。

如果你想跳心肺率高的，有tabata训练不过这个有点毅力才行累主要是，还有hiit训练都可以提高你的心肺某音里就有搜一下。。如果你嫌无聊可以跳绳来健身，跳绳是公认的减脂训练，希望这些可以帮到你，加油😊

keep，已经用了很久的软件，里面课程内容全免费。你要是不想自己搭配也可以购买会员，还有很多健身器具可以在里面购买。偶尔也会有明星加盟，要是刚好你喜欢的明星加盟，岂不美哉。

哔哩哔哩，里面搜一下有很多健身视频，我比较少用，知道的就是郑多燕。

妥妥的KEEP。

非常方便，简单准备好瑜伽垫等装备，就可以开练，不需要花费路上的时间成本。其次性价比高，反正在家练习，甚至不需要制装费。当然keep还是专业的，现在的架构太复杂，怀念当初的版本，很单纯的功能性，有局部练习的课程，也可以系统性。

练习了三年，唯一骄傲的是，练出来马甲线。

哈喽！我是小徐同学。很高兴能够回答你的问题
我推荐用keep，当然我也在用这个。很不错的家中健身教练。
特点1，里面的训练课程大部分都是免费的。而且训练分层次。找到发力感觉，训练初级，中级，高级这四个层次的训练***。
特点2，keep上有个通过做动作可以测试自己的身体状况。
特点3，可以给同时做同一个训练***的人鼓励，当然对方也可以给你。一起加油打气！不要放弃
特点4，keep不定时会有一些训练活动，比如21天增肌训练，跑步训练，减脂训练等，有的要钱，但是训练成功可以颁发实体徽章的。有的不要钱也颁发线上证书和线上徽章。
这是我的建议，谢谢！

骑自行车有什么好的***，既能当码表用，又能导航？

行者可以记录行程。从2003年一直到现在，我已经用行者***记录了近7年的时间了。其实还有一个***就是六只脚，如果对于爬山来说这个软件里面的轨迹是非常多的。但是行者这个软件，它主要的好处就是可以去做路书。如果去一个地方之前，先把这些地方之间的距离量出来，看一下当天的海拔提升量就可以有明确目标的去安排行程了。

一般我用行者首先记录行程，在行程结束之后把行者的数据导出，然后在六只脚里面去导入，这样的话能做到轨迹是备份出来的，还有一个好处就是可以去赚六只脚里面的积分，有了这个积分之后呢，就可以在它里面下载更多的轨迹资料。下载了之后也可以把这个轨迹附加到行者里面，作为路书去使用。

另外的我给你说一下，其实你的问题里面提到了码表的作用。行者他现在正在推一个码表。叫做小G，价格不算贵，大概100元左右。其实我看上这个码表的主要的功能是它可以脱开手机去记录行程。随着现在手机功能的增加，屏幕的增大，手机用行者去记录行程实在是太费电了，如果行者一天开14个小时的话，我新买的手机撑不住。所以说换了这个码表之后，既可以看公里数也可以去记录行程，一举两得。

最近这段时间在做旅游领域的优质回答。也许这个问题不属于旅游领域。但是我觉得这个问题和旅游息息相关。不管这个问题能不能给我带来优质回答的结果，我看到这个问题之后，我就特别想给大家分享一下我的看法，最后祝大家玩得开心。

感觉用行者***比较好，已用2年了。一是功能多。骑行、徒步、跑步、游泳、室内训练都可，而且可以计热度。二是可以使用离线地图，只要下载了地图，可以不用流量。三是导航比较准确。四是有语音播报。骑行时间、距离、速度随时提醒。五是加入俱乐部，可以知道自己排名和所处位置。总之，行者用起来很方便、很实用，是个不错的***。

如果是出国旅行，最好的是komoot，不过离线地图收费。非常实用的是map***e。我曾经写过map***e使用技巧。请关注《骑游世界》公号，里面有许多这方面实用贴。推荐使用map***e。谷歌也不错。

有什么好的足球***推荐吗？

懂球帝

懂球帝是中国大陆的一款主要关于足球资讯的新闻类***，同时亦包含有周边商城与用户社区。"懂球帝"源自球迷对于对足球理解深刻的人的称谓，懂球帝的产品原则就是提供更专业真实性更高的新闻资讯给球迷。

懂球帝的slogan是"懂不懂足球,都用懂球帝"针对的是所有足球迷，既可以为不懂球的球迷提供接地气的知识，也可以为懂球的球迷提供有内涵的内容，这是对于这个slogan的最好解释。

Logo主体为绿色，搭配白色线条，再加上图案设计"足球，球门"也是表现出了只做足球这个概念

虎扑体育

因为虎扑体育是一款综合体育类的***，为了满足用户的具体需求，在每一个新用户打开***的时候都会让用户先行选择自己关心的部分。（可以与同为综合类***的直播吧做个小对比，虎扑体育对于用户未选择的内容的处理，是隐藏其内容选项卡的板块，对比直播吧的做法：将用户所选内容设为默认打开界面，虎扑体育的做法可以说是一个更好的做法。）虎扑体育的主要功能与懂球帝基本相同，同样包括了直播，新闻，社区，数据四大主要模块，辅以场地预订，商城等次级功能。

肆客足球

肆客足球与懂球帝一样，是一款以足球作为唯一垂直内容的综合***。主要功能也与以上两款大同小异，同样包括了直播，新闻，社区，数据四大主要模块。另外肆客足球还在产品内特有直播，***功能，而因为其创始人是前足球媒体人颜强，特有专栏超级颜论（曾经是网易体育的一个专栏）。

有没有在健身房指导健身的***，求推荐？

有 我手机里下载了这款 keep 不是在帮它打广告 确实是非常实用 特别适合新手 里面有好多教程 不管是在健身房还是在家里都可以跟着它练 特别好用

　1、 keep

　　2、 ***健身

　　3、 健身宝典

　　4、 Fittime

　　5、 Feel

　　6、 六块腹肌锻炼

　　7、 薄荷健身

　　8、 健身的鱼

　　9、 好型

　　10、 美特

其实吧，你到了健身房真的是不需要什么软件了。按照胸肩背腹腿的顺序，每天练习一个部位即可。前提是提前熟悉一下每一个部位的练习方法和要点。只要你到了健身房里面，里面健身达人就是最好的***。

大家有什么有趣的***推荐吗？

你好，我使用的是ios系统，这里介绍几款软件，感觉比较有趣并且实用方便。

第一款是workflow

这款软件可以帮助大家在支付扫码时节约时间，像我这样手机软件多，在着急扫码的时候就会比较难受。如果这个时候只要下拉手机顶端就会出现各种软件的扫一扫功能，一目了然。

第二款叫惠惠购物助手

这是一款购物软件，方便海淘的人们。海淘购物虽然很划算，可惜一大半都倒在了[_a***_]上，这个软件可以帮助你使用中文查询，付款方式也是支付宝。

还有一款叫做Mimo

这个软件可以结合自己的兴趣，无论安卓***，苹果***还是一个手机小游戏，里面都有课程指导，最重要的是免费。

谢谢

感谢作者发来的问题，在眼下搞笑***当属内涵段子，我身边很多小伙伴都在用，里面很多段子，都是蛮搞笑的，建议可以去试试！还有最近很火的最右***，这个***也是很不错的，时下很火爆！抖音也不错，全网最火爆最搞笑的***里面都应有尽有

▲continuo

这个***优势在于可以一目了然每天各个活动的时间占比，还可以进行分日追踪

▲todo

微软旗下的极简待办，一个***能满足所有待办需求

▲须臾

专注力记录***，可以结合番茄todo ***-起使用，界面小清新风格

▲ihour/timeview/nozerodays

10000小时习惯养成法，和须臾功能差不多，界面更加商务

▲vintage

界面非常有创意的日历***，还可以自定义日记本，可以做手帐本使用，贴纸也很好看

悟空浏览器，非常实用。

悟空浏览器是我每天都在玩的一款小软件，非常非常的好用，每天只需签签到，看看小***、文章等等，就能赚取金币，金币第二天自动转换，真正的无套路软件，告诉你们一个秘密，悟空浏览器和今日头条是一家的。

抖音火山版是我非常喜欢的一款软件，它的创始人是张一鸣，一鸣天下，也是今日头条的创始人张一鸣，你们知道吗？

你想怎么拍就怎么拍，都会给你带来很多流量，每天都可以赚米，大家不妨下载一个去试试，老太太都能拍成小媳妇，小媳妇能拍成大姑娘，保证叫你自信满满，我不骗你老好用了，一天不玩，我浑身都难受。

同样也是签签到，看看小***，刷刷金B等都是可以的，得到了全球人亿万人民的喜欢与称赞。它是一款非常不错的软jian，保证叫你每天都快快乐乐的，爱不释手。

大家对抖音并不陌生吧！创始人也是张一鸣，是不是觉得他真的了不起，创建了这么些的好平台。

抖音也一样得到了亿万人民的喜爱，很多年轻人都为它痴迷，拍出来美美滴，保证不比那大明星差，甚至拍出来比明星都美，叫你圆明星梦。

你玩***还得四个人一起才能玩呢，有时这人真的不好找呀！难凑全呀！

第一给简书

第一次接触简书是刷微博的时候，有一个博主每次推送的图片都是文章长截图，文章内容很实用，很多来源于简书，可以说是一个优质的创作社区应用。

文摘头条

属于内容比较优质且具有一定实用价值的阅读类***。目前阅读新闻赚钱的***很多，但大多数内容烂的实在看不下去。文摘头条我唯一每天都看的，都是用户收藏的好文章，看着容易上瘾啊！精神、钱包双丰收，何乐不为呢？

一款时间管理应用，你需要一万小时技能***。界面简洁清新，没有过多修饰，用起来心情舒畅，可以把各项任务和技能学习关联起来。

一款有趣好玩的记账软件，记账是件大事啊！可是真的懒得每次都记账有没有！

到此，以上就是小编对于适合孕妈的运动***的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合孕妈的运动***的5点解答对大家有用。