控制血糖的孕妈运动,控制血糖的孕妈运动有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控制血糖的孕妈运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍控制血糖的孕妈运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇血糖高该怎么运动？运动可以缓解血糖吗？
2. 孕妇血糖高该怎么运动？运动可以缓解血糖吗？
3. 孕妇血糖偏高，怎样才能降的快一点？
4. 陈妈妈怀孕血糖高，什么情况下要打胰岛素？

孕妇血糖高该怎么运动？运动可以缓解血糖吗？

孕妇血糖高是患有妊娠糖尿病，需要上医院就诊，在医生指导下用药降血糖治疗，运动对控制血糖有好处，但怀孕后并不适合做多少运动，运动做多了容易引起怀孕流产的。血糖高除了需要用药外，平时还要注意少吃含糖量高的食物，多吃粗纤维的食物。

孕妇血糖高该怎么运动？运动可以缓解血糖吗？

孕妇血糖高是患有妊娠糖尿病，需要上医院就诊，在医生指导下用药降血糖治疗，运动对控制血糖有好处，但怀孕后并不适合做多少运动，运动做多了容易引起怀孕流产的。血糖高除了需要用药外，平时还要注意少吃含糖量高的食物，多吃粗纤维的食物。

孕妇血糖偏高，怎样才能降的快一点？

孕期血糖偏高，建议可以通过改善饮食结构，适量的运动来帮助调整。

建议主食方面，可以把主食换成五谷杂粮，可以选择黑麦，全麦，糙米，荞麦，燕麦，绿豆，豌豆，赤小豆，莲子，土豆等。可以做成粥或者是米饭，最好把主食全部换成以上这些，如果刚开始不是很习惯，可以把一半的主食换成以上这些。

这些五谷杂粮升糖指数低，饱腹感强，不容易饮食过量，也不容易感到饿，而且营养很丰富，含有很多维生素B族，膳食纤维，钾，镁等。

菜方面，每天建议吃一斤的蔬菜，其中绿色的蔬菜要占到一半，因为这些菜升糖指数低，饱腹感强。建议可以选择营养价值高，又耐咀嚼的蔬菜，比如芥蓝，芥菜，雪里蕻，茴香，西洋菜，西兰花，菠菜，空心菜，萝卜苗，芹菜，菜心，茼蒿等。每天可以吃80克的豆制品，200到300毫升的牛奶，1到2个鸡蛋，肉类可以选择鸡肉，鱼肉，瘦肉，虾，牛肉等，脂肪低，蛋白质高。每天可以吃100克到150克左右。

水果建议可以在两餐之间吃，每天吃200克左右，可以选择升糖指数低的水果，比如苹果，樱桃，李子，柚子，鲜桃，香蕉，梨。

可以参考上面的饮食建议，保证饮食营养的均衡，同时还可以帮助控制血糖，平时运动也不能少，建议每天可以散步快走30分钟左右。

如果通过改善饮食加强运动之后，血糖还是偏高，需要去医院内分泌科就诊咨询，必要的时候需要使用胰岛素治疗。

陈妈妈怀孕血糖高，什么情况下要打胰岛素？

专科医生为大家解答，关注了解更多！

孕妇血糖高的情况有3种，我们分别来看一下这几种情况需不需要使用胰岛素。

孕前已明确诊断为糖尿病的患者，如果***怀孕，我建议在***妊娠前3个月停用口服降糖药物，改用胰岛素治疗，这是因为目前没有一种口服降糖药物被批准用于孕妇，而胰岛素作为大分子物质不能进入胎盘，所以对胎儿没有影响。具体用药请医生根据血糖情况调整用药。

孕前血糖不高，但孕期查空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后血糖超过11.1mmol/L，说明该孕妇已出现糖尿病，则按糖尿病的原则即在饮食运动的基础上使用胰岛素治疗。

孕妇如餐前血糖如果超过5.3mmol/L，则可以诊断为妊娠糖尿病，或者在24-28周时进行葡萄糖耐量试验，如1小时血糖超过10.0mmol/L，2小时血糖超过8.5mmol/L任一数据异常即可诊断妊娠糖尿病。建议控制饮食、适量运动3天后复查血糖，并检查尿酮体，如血糖降至5.1mmol/L，且没有酮体出现，即可继续饮食治疗，并测餐后血糖。如饮食运动不能使血糖下降，并有尿酮体出现，即需要胰岛素治疗。

因血糖高对孕妇和胎儿均有较大风险，建议认真谨慎治疗。祝愿你有一个健康的宝宝！

留言必复！

您好，妊娠期的妇女患妊娠糖尿病不足为怪，等孩子生下来，腹部不那么胖之后，受体与胰岛素结合率正常后也许就会好转，因人而异，注意饮食控制，在保证营养的前提***意总热量的摄入，让医生就您个人的情况好好制定一下。孕妇空腹血糖正常上限是5.6，除了胰岛素和药饮食和运动

到此，以上就是小编对于控制血糖的孕妈运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于控制血糖的孕妈运动的4点解答对大家有用。