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1. 产后坐月子是女性恢复关键期，剖腹产有哪些事做对了对产妇和宝宝都有利？

产后坐月子是女性恢复关键期，剖腹产有哪些事做对了对产妇和宝宝都有利？

剖腹产是一种对身体伤害较大的手术，在剖腹产后，要十分注意饮食安排，合理摄取营养，不要进食了不当的食物，耽误产后康复进度。

1，剖腹产术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等***性食物。

2，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

　　3，传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃，以免胀气，因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食物(大***、白萝卜、西瓜、梨等)需禁食40天。

4，剖腹产后不建议立即洗澡，日常擦拭即可，带伤口愈合后在进行洗澡。一般而言夏天产后一周，冬天产后2周就可以洗澡了，但是要具体看伤口和身体的恢复情况而定。

但是一定要保持伤口处清洁和外阴清洁。

5，坐月子，最忌坐懒月子，整天躺在床上，容易引起静脉血栓。

因此，尽管产后必须要多休息，妈妈们也要进行适当的活动。顺产2小时护就可以下床走动，剖腹产一天以后可以试着下床沿着床周四处走走，但是不要运动过量，更不要急于减肥。剖腹产在手术后6-8周以后才可以做一些中度力量的活动，但大幅度的强力运动一定要根据自己的身体情况，得到医生允许后在进行。

祝您生活愉快

1、剖宫产后早期，注意查看腹部刀口有无渗血渗液，愈合是否良好，保持干燥，预防感染。按压宫底，促进子宫收缩，帮助尽快排出宫腔内积血，利于***复旧，观察恶露性质和量，注意会阴部清洁卫生。

2、剖宫产后刀口疼痛，会导致很多不便，但是也要尽量坚持做好母婴皮肤接触，早开奶，早吸吮，促进早下奶。

3、产后前几天是***下奶的关键期，给宝宝喂奶时，妈妈尝试取舒适的姿势，要有耐心，勤喂，每次哺乳时间要充足。而且[_a***_]喂养有利于促进***收缩复旧。

4、剖宫产的新生儿，相对于顺产，未经过产道挤压，不能彻底排出吸入口腔和呼吸道的羊水和粘液，容易造成所谓＂湿肺＂，易发生新生儿窒息，肺透明膜等并发症，要注意观察新生儿的反应，月子里定时给宝宝洗澡，婴儿抚触，父母多跟宝宝说话交流等，促使孩子更好地发育成长。

5、剖宫产术前术后要禁食，术后肛门排气，肠蠕动恢复后逐渐从流质半流质饮食，过渡到正常饮食，所以可能相对于顺产，下奶会稍晚些。饮食上以清淡易消化，均衡搭配为主，注意营养摄入，以促进刀口愈合，促进乳汁分泌。

6、剖宫产身体创伤更大，在不影响刀口愈合的前提下，既要注意休息，也要适当活动。月子里，尽早下地走动，促进胃肠蠕动，加强消化系统功能恢复，预防术后静脉血栓形成。

7、调节心态，保持心情舒畅，情绪稳定。初为人父母，多有不适，可能会手忙脚乱，睡眠不足，焦虑烦躁，加上产后身体尚在恢复中，这时候，就要求丈夫和家人更多地关心照顾和鼓励。轻松愉快，其乐融融的家庭氛围，是妈妈和宝宝月子里，最高级的营养品，助力母子平安、健康、幸福。

大家好！这月子里你不要吃凉，不要喝凉的，都吃一些营养的食物，个人卫生也要清洗，不要一个月不洗头洗澡，这样不好，丹丹生活情感剧那丹丹那样不怎么换衣服看了都不舒服，还给吃冷面真晕死。谢谢

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