糖尿病孕妈控制饮食,糖尿病孕妈控制饮食吃什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病孕妈控制饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病孕妈控制饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 妊娠糖尿病吃什么主食？
2. 妊娠糖尿病吃什么主食？
3. 孕妇血糖降不下去怎么办？

妊娠糖尿病吃什么主食？

建议要以粗粮类的食物为主，可以适当的吃玉米，荞麦等食物作为主食，这些食物中的热量比较低，不会对孕妇的血糖造成太大影响，孕妇也要适当给身体补充蛋白质和铁元素等营养物质，也应该适当多吃富含膳食纤维的蔬菜，有妊娠糖尿病的孕妇要定期的对血糖进行监测，保证将血糖控制在正常值。

妊娠糖尿病吃什么主食？

建议要以粗粮类的食物为主，可以适当的吃玉米，荞麦等食物作为主食，这些食物中的热量比较低，不会对孕妇的血糖造成太大影响，孕妇也要适当给身体补充蛋白质和铁元素等营养物质，也应该适当多吃富含膳食纤维的蔬菜，有妊娠糖尿病的孕妇要定期的对血糖进行监测，保证将血糖控制在正常值。

孕妇血糖降不下去怎么办？

你好，这个血糖高值先不要过于紧张。

分别看一下以下两种情况。

第一，您怀孕之前是否有糖尿病。这属于糖尿病合并妊娠。

如果有，建议控制血糖的治疗改为胰岛素。

孕期定期监测血糖，也就是空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后1小时血糖低于7.8mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5%。

另外应用糖尿病的饮食和运动治疗，既保证血糖的良好控制，又允许孕期体重的正常增长。

第二，怀孕之后出现血糖异常。这属于妊娠糖尿病。

关于孕妇血糖的正常值，空腹血糖不超过5.1mmol/L，或者服糖以后一小时不超过10.0mmol/L，或者两小时不超过8.5 mmol/L，

测量时要求空腹时间要至少满足八个小时。

如果自己发现血糖有异常，还是建议尽量到医院去就诊，在医生指导下治疗。

妊娠期间糖尿病如何去做？

• 首先及时定期监测血糖。对照标准及时自我监测。发现异常，及时干预。
• 妊娠期糖尿病最好应用胰岛素治疗，找到合适的量，按时应用。
• 合理控制饮食，饮食以清淡为主，切勿因为怀孕大鱼大肉，反而对自己血糖控制不利。
• 合理运动。可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，推荐餐后30分钟进行一种低至中等强度的有氧运动，如餐后步行10~15分钟。可自10分钟开始，逐步延长至30分钟。建议每周运动3~4次。
• 保持良好心情，切勿过于紧张，不仅对血糖控制不利，更不利于妊娠本身。

总之，怀孕之后针对血糖情况，做法心中有数，发现异常，及时进行综合干预。

您好，糖尿病孕期血糖目标：空腹血糖<5.3 mmol/L、餐后 1 h 血糖<7.8 mmol/L；餐后 2 h 血糖<6.7 mmol/L。

您的空腹血糖没有问题，餐后稍微高些。

您一定要遵医嘱使用对症的药物来进行治疗，并且保持乐观的心理状态，避免思想压力过大，改善不良的生活习惯和饮食习惯。在生活当中需要劳逸结合，早睡早起，避免长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间。

中需要少量多餐，避免暴饮暴食，可以选择吃一些低脂肪的食物为主，比如青菜，杂粮，豆制品等等，最好不要吃高脂肪高糖的食物。在吃过食物之后可以做一些运动锻炼，比如散步等等，不仅能够预防身体过度的肥胖，也能够加速血糖的分解。

你好，我也是妊娠期糖尿病，在专业知识的指导下，体重血糖都控制的很好，顺产，宝宝出生很健康，产后42天恢复孕前体重，现在我把我的方法分享给你，希望对你有帮助：

[_a***_]以下3步，事半功倍→

1，少食多餐，不吃甜食，少吃高淀粉食物（土豆，红薯等）营养搭配丰富；

2，饭后散步30分钟；

3，买血糖仪，每天坚持测血糖，记录饮食，根据血糖水平，调节饮食。

附上我的饮食时间表→

【8:00 早餐】 优质蛋白质➕粗粮➕水果➕青菜

如：鸡蛋一只➕玉米半只/荞麦面➕黄瓜一根，切避免喝白米粥，米粥升糖很快；

（散步30分钟）

【10:00 加餐】麦麸饼干➕100g低糖水果

到此，以上就是小编对于糖尿病孕妈控制饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病孕妈控制饮食的3点解答对大家有用。