孕初期孕妈可以做什么运动,孕初期孕妈可以做什么运动减肚子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕初期孕妈可以做什么运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕初期孕妈可以做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在怀孕3个多月了,还可以做什么运动呢?可以跑步吗？
2. 孕初期抻着了什么症状？会影响胎儿吗？
3. 孕初期可以吃荷兰豆吗？可以吃什么东西？如何去护理孕妇？
4. 怀孕初期能久坐打麻将的呢？我没事情做，会有什么不好的？

现在怀孕3个多月了,还可以做什么运动呢?可以跑步吗？

怀孕三个多月的时候，虽然说宝宝已经成形了，但是你毕竟还属于孕早期，这个时候不可以做任何剧烈运动的，不可以跑步的，如果你没有任何流产的迹象，可以出去走动走动，但是注意了不适合太劳累。平时注意避免***性食物，适当锻炼增强自身免疫力是可以的。

孕初期抻着了什么症状？会影响胎儿吗？

孕初期抻着了容易诱发腹部出现疼痛或者有出血等不适的情况。如果症状比较严重那对胎儿的影响大，会出现流产等风险的，孕早期是不能做不当的运动，也不要有大幅度的动作等。身体一旦有不适的症状，需要尽快的预约产检，开始做药物保胎治疗。

孕初期可以吃荷兰豆吗？可以吃什么东西？如何去护理孕妇？

孕初期是可以吃荷兰豆的，但是不要多吃。孕妇平时可以多吃些优质蛋白和豆制品能够提高机体的抗病能力，可以提高孕妇的抵抗力和免疫力。在护理孕妇上要注意避免搬运重物或做激烈运动，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

怀孕初期能久坐打***的呢？我没事情做，会有什么不好的？

怀孕初期尽量不要久坐，会影响宝宝发育，会引起自身下肢水肿，而且打***的地方人多，空气不流通，对身体不好，还会导致体内血液循环不畅，怀孕初期要注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，要定时产检，适当的运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气。

到此，以上就是小编对于孕初期孕妈可以做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕初期孕妈可以做什么运动的4点解答对大家有用。