双胎孕妈腿部运动,双胎孕妈腿部运动***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于双胎孕妈腿部运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍双胎孕妈腿部运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 双胎妈妈孕后期怎么坚持的，能上班到多久？
2. 双胎的准妈妈晚上都怎么睡？
3. 孕期的时候孕妇可以进行哪些运动？

双胎妈妈孕后期怎么坚持的，能上班到多久？

要看个人体质啊，我那工作在电脑上做，刚怀孕，一看见电脑就想吐，恶心，遭老罪了，坚持了三月就请***了；

我同事有的快生那几天才请***，她们好像反应不厉害；

我觉得双胞胎和我们一个一样，的看个人体质，孕期反应厉害成都，当然，仅仅代表个人观点哦，相信，网络汇聚高手，各人的经历不一样，观点也会不一样哦，但终点还是以，宝宝，妈妈，健康，舒心为重点。

双胎妈妈是***的，也是辛苦的，如果觉得上班辛苦，最好还是回家安心养胎比较好，多在意一些，为了自己和孩子的健康。如果觉得还能坚持上班，也不能大意，来回路上最好有人陪同。

首先感谢您邀请“豆妈逗娃”来回答这个问题。

我觉得您的问题可以拆解成两条:

1、双胞胎怀孕后期的注意事项

2、孕妈在什么情况下需要停止工作。

双胞胎孕妈在中后期可能遇到的问题

1、更容易贫血或营养不良。因为要给两个胎儿提供营养，双胎妈妈就需要更多的热量、蛋白质、矿物质和维生素等等营养素。如果补充不及时，还容易出现贫血及眩晕的症状。

2、因子宫增长的速度更快，双胎孕妈一般在孕24周之后就能感受到普通孕妇在孕晚期时的状况。比如心慌、浮肿、呼吸困难、睡眠问题等等。

3、早产问题。一般双胞胎都会出现提早生产的状况，所以需要比平常孕妇更早进入产假。

双胎孕妈什么情况下需要停止工作

谢谢你的邀请！你好，这个问题没有规定，应看你自己的具体情况，要看你身体的承受能力。如果是自已感觉到疲惫的话，最好是不要上班了。双胞胎肚子会比较大，一般七个月左右孕妇就会比较笨重。如果身体感觉没什么不舒服，也是可以继续上班的，还应看你是做什么工作，而且每个人的体质也是不一样的，所以没有准确时间限制。

一般来说，怀双胞胎可以到七八个月的时候没有什么影响，椐了解到九个月的时候最好还是休息，因为双胞胎很少有足月的。以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月。一般来说，一共有40个礼拜。所以在此期间的话，应该定时去医院里进行检查。

建议，如果说体质偏差的人，刚怀孕的时候就应休息，双胞胎会比较吃力一点，我认为在五六个月的时候就不该去上班了，因为到那个时候肚子慢慢的会比较大，也很吃力，在去上班对胎儿发育也不是太好。

上述介绍供参考，不代表医疗意见。祝宝妈健康！(图片网络下载，侵权必删。)2019.05.21.

因人而异，的确辛苦就早休息。多听医生建议。基本上产前一个月身体吃不吃的都休息。不要听别人说，有的人说当年我还下地干活。虽然是事实一点不能提倡我嫂子怀双胞胎要去地里挡都挡不住不住。

双胎的准妈妈晚上都怎么睡？

准妈妈怀的是双胞胎，所以比一般的妈妈肚子都会稍微大一些，而且胎儿对妈妈的各个器官的压迫感，也会比其他的妈妈感觉更要强烈，所以更要选择合适的睡姿，当然平躺的仰卧和右侧卧都是对双胞胎妈妈不好的，这样的睡姿都有可能导致胎儿供血不足，甚至会危及到孕妇生命危险。这两种睡姿还有可能引起孕妇的腿部浮肿。

双胞胎妈妈最好***用左侧卧睡觉方式，因为这样的方式可以预防以上这些危险的发生，而且左侧卧睡，能够有利于宝宝呼吸顺畅，摄取更多的营养，如果平时怕自己在睡着的时候，不能很好的***取这种左侧卧，可以在腰部的地方垫个抱枕，这样就可以保证自己可以向左侧卧睡。

孕期的时候孕妇可以进行[_a***_]运动？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

1、散步

散步是孕期最适合的运动，每天上午或下午，出去走上半个小时，既保证运动量，运动强度也是准妈妈可以接受的，最重要的是可操作性高。

现在正是春天，每天出去散散步，呼吸新鲜空气、晒晒太阳补充维生素D，而且心情也好。

2、孕期瑜伽和体操

遇到刮风、雾霾、下雨的天气，或者不想室外运动的准妈妈，也可以选择室内运动，如做做孕期瑜伽或体操，不仅锻炼身体，针对不同部位的运动，对于保持身材也大有好处。

3、游泳

有些喜欢室内运动的孕妇，除了瑜伽和体操，还可以选择游泳，也是孕期不错的运动项目，可选择人少的时候去。

4、爬楼梯

孕妇还可以经常爬爬楼梯，对于顺产很有好处，尤其孕晚期。我怀我家孩子的时候，我家住六楼，每天上下班至少爬两趟，倒是爬习惯了也不觉得那么累。

由于肚子里有个胎宝宝，因而准妈妈在保证运动量的基础上，还需要兼顾安全。以下几个注意事项，要知道。

到此，以上就是小编对于双胎孕妈腿部运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于双胎孕妈腿部运动的3点解答对大家有用。