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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈降血糖运动直播的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈降血糖运动直播的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇在家如何做血糖监测？

孕妇在家如何做血糖监测？

随着生活水平的提高，作为“富贵病”一员的糖尿病的出现频率越来越高。妊娠期糖尿病的孕妈妈或者本身有糖尿病的孕妈妈，糖尿病的自我监测是很重要的。

那么我们该如何做好血糖的自我监测呢？

关于血糖监测仪器：家用血糖仪肯定是必备的。至于品牌，市面上有许多，价格不贵，避免广告嫌疑，暂不作品牌的推荐。但推荐的是，新仪器使用前最好拿到医院与医院的血糖仪检测结果对比一下，如果结果相差不大，再进行使用。如果检测结果出入较大，建议先至售后校正后再使用。使用过的血糖仪建议也要定期校正，以保证结果的准确性。

关于血糖监测方法：用微量血糖仪测量指尖毛细血管全血。按血糖仪操作说明，一般先洗手，取血糖试纸，放入血糖仪，仪器显示可以检测后用75%医用酒精消毒指尖取血处后，无菌棉签擦干，血糖仪针头取血，为保证准确，避免消毒液污染，我们一般第一滴血用无菌棉签擦去弃用，再挤第二滴血到血糖试纸上做检测。

关于血糖监测次数：根据中华医学会《妊娠合并糖尿病诊治指南2014》推荐，血糖控制不稳定，新发现的妊娠期糖尿病及用胰岛素治疗的妊娠期糖尿病患者，建议每天测量餐前半小时、餐后2小时血糖及睡前血糖，共计7次；血糖控制稳定的，每周的至少有一天测量空腹，睡前及餐前半小时及餐后2小时血糖，共计8次（即一周至少血糖廓轮实验一次）。根据血糖情况调整用药量。对于不需要胰岛素治疗的妊娠期糖尿病患者，每周至少一天测量全天血糖一次（三餐后2小时及睡前血糖，共4次）。

当然，上面的方法是推荐监测次数，在我们临床上，很时候可能只监测空腹，睡前及三餐后2小时血糖，有时候会根据患者血糖监测结果，加测凌晨3点血糖情况。

大家不仅要监测血糖，更要记录血糖监测结果，要详细到时间，餐前餐后。复诊时携带并交与医生评估，并以此调整治疗方案。当然，有条件的，能够将当天进食情况一并记录更好不过。

关于血糖要达到的理想状况：餐前及餐后 2h 血糖值好最分别≤5.3、6.7 mmol/L(95、120 mg/dl)，特殊情况下可测餐后 1 h 血糖 [≤7.8 mmol/L（140 mg/dl)]; 夜间血糖不低于 3.3 mmol/L(60 mg/dl)；妊娠期 HbAlc 宜 <5.5%。

对于妊娠期糖尿病的孕妈妈或者本身有糖尿病的孕妈妈而言，既要控制血糖在正常范围，又要在保证胎儿的正常营养供应，的确是一个不容易的事情。还要提醒大家的是血糖的控制不要一味地害怕过高而过度地控制饮食，对于妊娠期糖尿病或者糖尿病孕妈妈而言，有时候低血糖的出现会更可怕，避免长时间空腹或饥饿下运动，建议随身携带糖果，饼干等小零食，一旦出现头晕乏力心悸等低血糖症状及时服用。

很多准妈妈都会忽略血糖监测，觉得血糖监测不重要，或者认为自己孕前没有糖尿病的症状，就没有必要在孕期进行检查。其实这种想法是非常错误的。因为有70%-80%的女性都是在怀孕期间得的糖尿病，即妊娠糖尿病。

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女性在怀孕期间受饮食结构及胎儿的影响，体内脏器会产生不同程度的变化，如果孕妇家有糖尿病史，这时就会非常容易得糖尿病。糖尿病的主要症状表现可以概括为“三多一少”，即“多饮、多尿、多食、消瘦”。孕妇的膀胱受胎儿挤压影响，一般多尿是正常的，如果出现了尿刺痛的情况就需要注意检查是不是糖尿病了。

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妊娠糖尿病不仅会严重损害准妈妈的健康，还会“牵连”胎儿，容易导致巨大儿，畸形儿，甚至死胎。而且孩子出生后也容易产生血糖低以及黄疸的情况，对孩子的健康非常不利。所以准妈妈一定要及时做血糖监测。如果被检查出有妊娠糖尿病，该怎样治疗呢？我们看一下步骤二。

得了妊娠糖尿病怎么办

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孕期由于饮食原因，加上运动较少，很容易导致血糖升高，患上糖尿病，对孕妇健康及胎儿生长发育十分不利，那么，孕妇自己在家如何做血糖检测呢？说说我的经历吧。

我孕前血糖正常，怀孕后做糖耐检查时空腹血糖5.6，餐后一小时和餐后两小时血糖值都正常，就这样，我被戴上了糖尿病的帽子，之后每次围保检查，医生都说我有糖尿病，必须检查血糖，我心里可别扭啊，就高那么一点点，就摘不掉糖尿病的帽子了，好在血糖值一直没超过6，所以医生没让我吃药和***，只让注意饮食和多运动。

中间有一周医生嘱咐我在家自己测血糖，说下一周去找她的时候她要看一周的血糖值，看我控制的怎么样了。于是，我去药店准备买个血糖仪，一看好几百，没买，刚好我们单位有，就借回来准备用一个星期。

血糖仪借回来了，由于害怕疼，我不敢让家人帮我扎，准备自己扎手指头测试，可是好难啊，扎轻了出血少测不了还得再扎一针，扎重了又太疼，扎的血出少了测不了，或者有时候好不容易出血了，往试纸上滴的时候没滴好，浪费试纸，我测出一个值至少扎了五六个手指头，用了七八片试纸才可以，于是我测了一天就没测了，因为不专业自己在家测我觉得太难了。我后来都是跑到社区医院去测的。

顺便说一下，我血糖高，医生让主食少吃，多吃新鲜蔬菜，[_a***_]食物甜的一律不吃，水果我只吃柚子，猕猴桃，平时餐后多散步，整个孕期空腹血糖都五点多，生完住院也是天天扎好多次手指头，慢慢降了下来。
（图片来自网络）

孕妇在家做血糖测试可以买个血糖仪。机子不贵，主要是试纸比较贵。不过必须先去医院，做全身检查之后，再自己在家做。每日要测，每餐后也要测。吃饭要按克量，水果也要按克量，吃饭主吃粗粮，牛奶要喝中老年脱脂牛奶等等，有好多好多注意事项。希望可以帮到您。

这个不知道，或这个问题对于一个老男人来说是一窍不通。可能孕妇与普通ＴＮＢ人的检测方法相同，或有不同？！这个问题还是谁是孕妇最好是到医院检查为好，因为这个血糖检测的指标，可能不单单只是代表孕妇妈妈们的血糖指标，看来还是让孕检大夫来检测比较靠谱。是否是可以按照普通ＴＮＢ人的检测方法检测，还是要用特殊的检测方法检测，因为确实不懂或没有接触过类似情况，因此不能胡言乱语。若是可能一个大老爷们有一天有肚子了，或可尝试自己在家里检测一下自己的血糖情况，有说明、有经过、有感受，有体验，或有总结报告，到时候一定奉上，敬请孕妇同志笑纳。这里就不在赘述那些没用的事了。不过以个人之见，用血糖仪在家里做一个简单的空腹或餐后血糖预防性检测也是无伤大雅的，但孕妇阶段相应血糖值如何控制，最好是咨询孕检大夫为准。祝大人、宝宝身体健康，一切顺利。谢谢邀请。

到此，以上就是小编对于孕妈降血糖运动直播的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈降血糖运动直播的1点解答对大家有用。