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1. 刚怀孕饮食有哪些禁忌？茄子、丝瓜和番茄能吃吗？

刚怀孕饮食有哪些禁忌？茄子、丝瓜和番茄能吃吗？

刚怀孕，很多孕妈都开始注意起了自己的饮食。孕早期，饮食有哪些注意事项？

刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：

避免酒精制品，酒精会影响宝宝的成长发育，可能导致宝宝出现发育不良、畸形；

活血化瘀食物要少吃，山楂、薏米等活血化瘀的食物可能导致某些体质特殊的孕妈出现流产的危险，所以尽量少吃；

垃圾食品要少吃，油炸食品、膨化食品、果脯蜜饯、腌菜、火腿等加工食品、方便面、冷冻甜品、烧烤、碳酸饮料等垃圾食品本身营养成分低，并且含有过多的添加剂、高糖、高脂、高热量，吃多会影响自身健康，可能影响宝宝成长发育，导致畸形儿，情况严重甚至会流产。

很多妈妈刚怀孕胃口不佳，偶尔吃些零食是可以的，但一定不能多吃。

刚怀孕的时候，不少妈妈听过茄子性寒，吃多容易流产的话，所以对茄子敬而远之，后来问过周围朋友，大家纷纷表示，怀孕的时候没少吃茄子，孩子照样白白胖胖，聪明可爱。也有些妈妈表示，孕期吃过茄子，每次吃完就不舒服，有过几次之后就不再碰了。

茄子确实性寒，但并非***吃过都会有不适反应，所以孕期能不能吃茄子，还真得看个人体质情况。

刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：

避免酒精制品，酒精会影响港龙妇产宝宝的成长发育，可能导致宝宝出现发育不良、畸形。

活血化瘀食物要少吃，山楂、薏米等活血化瘀的食物可能导致某些体质特殊的孕妈出现流产的危险，所以尽量少吃。

垃圾食品要少吃，油炸食品、膨化食品、果脯蜜饯、腌菜、火腿等加工食品、方便面、冷冻甜品、烧烤、碳酸饮料等垃圾食品本身营养成分低，并且含有过多的添加剂、高糖、高脂、高热量，吃多会影响自身健康，可能影响宝宝成长发育，导致畸形儿，情况严重甚至会流产。

很多妈妈刚怀孕胃口不佳，偶尔吃些零食是可以的，但一定不能多吃。

孕早期能吃茄子、丝瓜和番茄吗？

刚怀孕的时候，不少妈妈听过茄子性寒，吃多容易流产的话，所以对茄子敬而远之，后来问过周围朋友，大家纷纷表示，怀孕的时候没少吃茄子，孩子照样白白胖胖，聪明可爱。也有些妈妈表示，孕期吃过茄子，每次吃完就不舒服，有过几次之后就不再碰了。 茄子确实性寒，但并非***吃过都会有不适反应，所以孕期能不能吃茄子，还真得看个人体质情况。

至于说丝瓜和番茄，并没有听过吃后有不适反应的情况，并且两种食物营养丰富，更是餐桌上常见的食材，所以准妈咪可以放心食用啦。 其实，怀孕之后并没有太多不能吃的食物，准妈咪只需要根据自身身体情况，根据自己喜好，选择爱吃的食材，进行合理搭配，不偏食就好。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

很多年轻的夫妻都希望能够拥有一个属于他们爱情的***——男宝宝。其实，生男生女，遵循自然规律，概率是一样的。但是，随着科技的发展，技术的改进，有些技巧却能够提升或改变生男孩的概率。

关心“怎么样才能生儿子？生儿子有什么方法？”这两个话题。尤其是传统思想严重的人都希望生个儿子，随着科技的快速发展，技术的改进，生男生女是可以由你控制的。

一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。 当然，这个发现只是指食物对生男生女概率的影响上有所偏向，当生命本奇妙，影响染色体结合的因素太多太多，切不可盲目追求。

一种食物属于酸性还是碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。

其中，碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。

那么常见的碱性食物有哪些呢？

莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、石斛、芦根、猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

我想说的是，怀孕初期，不要过分在意食物的禁忌，也不要担心哪些食物能吃，哪些食物不能吃，过分担忧反而不利于胎儿，而且食物中没有那么多禁忌。

茄子、丝瓜和番茄都是可以吃的，我觉得，你尤其担心哪些食物不能吃，还不如担心在孕早期，[_a***_]需要补充哪些营养素，可降低胎儿低体重、胎盘早剥和神经管畸形，胎盘发育不良而导致自发性流产，你比如怀孕前期和早期的三个月需要补充等。所以，怀孕初期在饮食中需要注意的事项如下：

首先、孕早期，按照孕妇的喜好，选择促进食欲的食物；

第二、选择易消化的食物以减少呕吐、如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等；

第三、想吃就吃，少食多餐；

第四、为防止酮体对胎儿早期发育的不良影响，孕妇完全不能进食时，也应静脉补充至少150g葡萄糖；

第五、为避免胎儿神经管畸形，在***怀孕时就开始补充叶酸400-600ug/d；

第六、为避免畸形精子、卵子增多，夫妻双方在孕前3个月-6个月需要戒烟禁酒；

刚怀孕由于胚胎还未发育完善，胎盘也未发育完成，是特别容易流产的阶段。孕妈稍微一个不注意或吃错东西都有可能导致流产或对胎儿发育造成不良影响。所以怀孕初期孕妈饮食禁忌多……

刚怀孕饮食有哪些禁忌？

刚怀孕多数孕妈都会被妊娠反应折磨到怀疑人生，对饮食也有很高的要求：

1、辛辣***的食物绝对不能吃：怀孕初期是胎儿神经系统发育的高峰期，也是特别脆弱的时期，孕妈大量食用辛辣***的食物会***到肠胃和子宫收缩，不利于胎儿发育。

2、生冷的食物要杜绝：怀孕以后孕妈抵抗力下降，再加上生冷的食物携带大量的细菌，轻则会导致孕妈腹泻，重则恶心呕吐，无法给胎儿发育提供优质营养。

3、抽烟喝酒绝对不可以：酒精和尼古丁会对胎儿神经系统发育造成不良影响，所以孕妈在备孕期间就应该戒烟戒酒，怀孕以后要避免二手烟的危害。

4、避免使用含有活血的食物和药物：比如红枣、红花、当归等，备孕期女性服用有调节月经或者治疗贫血的作用。但是在孕期，尤其是孕早期服用，就可能引起流产。

茄子、丝瓜和番茄能吃吗？

1、怀孕初期是可以吃茄子的，茄子含有胎儿发育所需的营养物质，也可以满足孕妈所需营养。孕妈食用茄子最好避免油炸，蒸熟凉拌是不错的选择，有增强食欲的功效，还可以缓解孕吐。但是如果孕妈体寒、消化功能不好的话，建议孕妈少吃或不吃，因为茄子性寒，有活血化瘀的功效。

2、丝瓜含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，其营养丰富，不仅可以预防孕期便秘，还有利于胎儿大脑发育，非常适合孕妈食用。

3、番茄味道酸甜，特别适合怀孕初期食欲不振的孕妈，孕妈可以炒着吃，打西红柿鸡蛋汤喝营养丰富又美味。

怀孕初期一定要服用叶酸，多食用清淡的食物，水果蔬菜不能少，按时产检对胎儿发育有好处。

初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集***与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！！

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