孕妈血糖很高怎么控制饮食,孕妈血糖很高怎么控制饮食呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈血糖很高怎么控制饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈血糖很高怎么控制饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇血糖高，什么食物可以降血糖？
2. 怀孕血糖高该怎么办？需要吃什么吗？

孕妇血糖高，什么食物可以降血糖？

食物是不能降血糖的，只能选择低糖食物，控制血糖的升高

建议先去医院检查血糖，

如果血糖偏高

医院可能会建议入院观察一周左右，每天会检查血糖，并配营养餐，如果血糖控制的不错，就可以出院观察，如果血糖一直控制的不理想，就需要注射胰岛素治疗，具体治疗方案，需要听从医生建议。

我怀大宝时也是血糖偏高，每次去产检前几天，每天吃小米粥，不要吃白粥，汤米粉这些，吃了血糖更高，水果吃点，西红柿，青瓜，还有最重的是，饭后要走路半个小时，快生的时候，十个手指头，扎针都扎肿了😂

孕期控糖，说起来很简单，但是也很难，难就难在能否坚持。我孕期血糖很平稳，几点经验分享一下：

1、吃的杂一点。首先主食要增加粗粮比例，粗粮要占到1/3，每天保证2-3种粗粮。再有，每天保证3-4种蔬菜、3-4种水果。

2、吃的粗一点。做的食物不要特别的细致。比如，能吃米饭就不要喝粥；有些蔬菜膳食纤维很多，也不要摘掉；

3、吃的量要少一点。水果每天要吃的少一点。血糖正常建议水果每天控制在400g以内，血糖高的话建议在200g以内。甜食、含糖饮料，各种休闲小零食，都要少甚至不吃才最好。

4、要勤快一点。可以做一些不增加腹压的运动。最好的方式就是散步，动起来。

5、吃的清淡点。少油少盐少糖。能清蒸就不要红烧，能清炒就不要过油炸。

希望可以帮到你哦。

怀孕血糖高该怎么办？需要吃什么吗？

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖搞，为了自己和宝宝的健康，医生会帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。（1）在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。（2）孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。（3）适当的运动，对稳定血糖有一定的作用。孕妈妈选择一些户外运动，运动一定在饭后1小时候进行，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。（4）血糖高的孕妈妈一定要定期[_a***_]孕期血糖，如果比较严重可能要通过药物控制血糖。

妊娠糖尿病，比一般糖尿病的诊断标准更低，首先要有内分泌医生确定是否能够诊断妊娠糖尿病，如果确诊，首先进行生活方式干预，干预后，达不到控制目标就要尽快在医生指导下，启用胰岛素治疗。以减少不讲结局！

母亲供应本身及胎儿所需的葡萄糖，一般的话如果妊娠早期呕吐，进食少容易引发低血糖或者是饥饿性的酮体，妊娠中期晚期胰岛素抵抗，或者是胎盘催乳素和雌激素的分泌增多，使胰岛素降解加速，胰岛素需要量也会增加，如果是胰岛素用量不足，容易出现糖尿病酮症酸中毒。

孕妇在怀孕期间如果血糖高，要经常运动百，调整好饮食，少吃多餐，多喝温开水。度避免含糖量高的食物，如蜂蜜、糖浆、知麦芽糖等甜品。避免西瓜、葡萄、甘蔗等。可以吃一些含糖指数低的水果道，如柚子、苹果、杏子、李子、樱桃等，主回食方面可以吃燕麦片、高粱米、小米、玉米面等。可以吃些海答鱼、瘦肉、奶类和豆类等食物，吃些新鲜的蔬菜。

到此，以上就是小编对于孕妈血糖很高怎么控制饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈血糖很高怎么控制饮食的2点解答对大家有用。