孕妈生宝宝后饮食注意,孕妈生宝宝后饮食注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈生宝宝后饮食注意的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈生宝宝后饮食注意的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子餐能吃什么？
2. 家里的宠物猫不小心怀孕了，饮食上有哪些注意事项？

月子餐能吃什么？

记住这份坐月子饮食口诀就可以在家做个好月子！

第一周：排恶露宜清淡忌大补

第二周：下奶营养跟上忌油腻

第三周：蔬菜肉类水果要跟上

第四周：鲫鱼海参公鸡汤

第五周：饮食多样要均衡

第六周：滋补调养要做好

。月子里必吃蔬菜：

1：莲藕 2：黄花菜 3：莴笋

4：胡萝卜 5：黄豆芽 6：山药

月嫂来了母婴护理中心的营养老师回复：

月子餐对于产妇身体机能和器官、母乳喂养、产后身材恢复等都有至关重要的影响，所以从古自今，中国家庭都特别重视月子餐。

今天从几个角度进行回答，希望有帮助。

1.遵循补铁补钙原则

产妇在分娩过程中、恶露排出过程中，会流失大量的血，需要通过含铁量较高的食物进行补充。

母乳中含有供宝宝成长所需的钙质，产妇如果每日泌乳1000-1500毫升，就要流失500毫克的钙。新妈妈产后特别容易出汗，加速了钙质的流失，所以需要有意识补钙。

2.遵循补充蛋白质原则

产后妈妈器官复原和脏腑功能恢复需要大量蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，含大量的氨基酸，是修复组织器官的基本物质，这些对产妇十分必要的。除了可促进身体恢复，产妇补充蛋白质，还可提高乳汁的质量。

3.另外建议多吃鱼，蔬果也很重要。

月子餐的制作，从原则上来说，要以精、杂、软为主，比较忌辣、咸、酸。

根据描述，这道题是一个宝爸提出来的，因为老婆天天吃鱼汤、肉汤、鸡汤，对于这些传统的月子餐已经吃腻了，想要些没吃过的月子食谱。在这里要表扬下这个宝爸，知道关心老婆和照顾老婆坐月子，值得大家学习！

那么既然已经吃腻了鱼汤、肉汤等，今天我就推荐几款不错的炒菜食谱吧。

1.肉酿口蘑: 把牛肉剁碎，加点淀粉、生抽和白糖搅拌入味；把口蘑洗干净去蒂备用；油锅烧热，把牛肉末爆香后装起来，然后用勺子均匀的铺在口蘑上面；取一个盘子，把装好牛肉末的口蘑放上去，隔水蒸熟就可以了。

2.山药羊肉煲: 羊肉洗干净切块后用开水烫出血水，山药和胡萝卜去皮切块；锅里烧热油，把姜蒜爆香，放入羊肉块炒一下，加点老抽和白糖、清水焖一会；然后取个砂锅煲，把带有汤汁的羊肉倒下去，再把山药块和胡萝卜块铺在上面，小火慢煲一个半小时；最后撒少许盐就可以了。

3.虾仁炒丝瓜: 先把虾仁处理好用开水烫熟备用，然后丝瓜去皮切块；油锅烧热，把丝瓜倒下去翻遍一会出水后，倒入虾仁一起炒熟，放点盐即可出锅。

产妇月子餐有哪些？

大家好，我是小董，很高兴回答这个问题：产妇月子餐有哪些？

大家都知道，鱼汤的营养丰富，味道美味，不管是家里的老人还是小孩喝起来都非常的好喝又营养。特别是对于产后虚弱的人喝最营养美味。

小董媳妇最近生了小宝宝，身体虚弱，而且母乳也不够孩子吃，吃起来也没有胃口，医生建议多喝汤水，猪蹄汤和鲫鱼汤，于是小董每天在家炖鱼汤或者是猪蹄汤换着，但是对于产妇的这种鲫鱼汤的做法和我们日常生活中鱼汤的做法是否一样呢？

小董专门咨询了医生，并且了解了对于产后恢复的知识，一些大料类的不能吃，而且口感要清淡一些，于是小董做了一道最简单的鲫鱼汤，最适合做月子餐。喜欢的朋友可以试着在家做一下。

谢谢邀请，我坐过三次月子。

我坐月子对我来说，是[_a***_]的，享受的，真的是不夸张。

我呢，平常喜欢三件事，看书、追剧、睡觉。

平常的时间，上班、做家务、带孩子、回娘家。那有那么多空余的时间出来为所欲为。

所以，坐月子倒是满足了我做这些事。可能有很多的宝妈不相信我能如此，下面来看看。

月子里，白天家里一般只有婆婆在家，老人家照顾我。

我的三餐，有六顿

1、6点:前七天老姜红糖糯米粥，以后

五果汤（薏米、芡实、莲子、百合、山药）、红枣汤。

2、8点:稀饭配瘦肉汤，青菜。

家里的宠物猫不小心怀孕了，饮食上有哪些注意事项？

家里的宠物猫如果不小心怀孕了，那么饮食上应注意营养均衡，应该喂食孕猫专用的主粮为宜。辅食可以添加鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，鸡蛋和幼猫配方奶粉也可以添加到食物当中。为防止生肉中可能携带的病菌导致孕猫生病，不建议喂生肉。也可以按照以下方法自制辅食：（1）肉类切成小丁，煮熟。（2）西兰花切成小丁，焯水。（3）将西兰花和肉丁放一起搅拌均匀，可以适当加入煮肉的汤汁。

注意：肉类和蔬菜比例约为80%肉+20%蔬菜，蔬菜不要放的太多。另外，有的猫体质对鱼虾类可能会过敏，要了解自家猫的身体状况再进行喂食。在猫咪怀孕的前半期，热量需求约为100kcal/kg/天。前期可少量增加喂食量，后期再逐步增加。

家里的宠物猫不小心怀孕了，饮食上有哪些注意事项？

1.营养补充

在猫咪怀孕期间可以为猫适量补充综合营养膏，根据猫咪实际身体情况，在兽医的指导下进行补充。猫咪怀孕补充营养的时期是10天-40天内进行，50天之后就不要补充任何东西了，正常饮食即可，因为猫宝宝在最后临生产的7-10天生长速度很快，避免宝宝过大，出现难产现象。

适合补充的营养：

（1）钙质适量补充

中期在交配成功后的4-5周，这个阶段胚胎处于发育阶段。可以喂食一些罐头或蛋白含量较高的肉类〈鸡肉或牛肉白水煮熟〉但不亦过多。钙质也要适量补充。

（2）补充高蛋白质

晚期在交配成功的6-7周要补充钙质和蛋白含量较高的食物。还可以喂食鱼类的肉〈鲫鱼最好〉有白水煮熟,高压锅一起煮到鱼汤为奶白色。

2.饮食均衡

对于妊娠宠物猫一定要注意下吃的多≠营养高，需要的是营养，不是零食！这点切记，如果不想给猫咪怀孕投入过多，造成其它负担，正常吃猫粮也可以，如果有足够的条件给猫咪投入，那么请购买高营养价值的东西合理喂养，注意是合理喂养、营养均衡，辅食可以添加鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，鸡蛋和幼猫配方奶粉也可以添加到食物当中。为防止生肉中可能携带的病菌导致孕猫生病，不建议喂生肉。

到此，以上就是小编对于孕妈生宝宝后饮食注意的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈生宝宝后饮食注意的2点解答对大家有用。