体质不好孕妈怎么调理饮食,体质不好孕妈怎么调理饮食呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体质不好孕妈怎么调理饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体质不好孕妈怎么调理饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇不忌口，生的孩子真的会不健康吗？

孕妇不忌口，生的孩子真的会不健康吗？

我感觉有，我闺蜜到现在一说到她家二宝就悔不当初！她一直觉得二宝受的磨难就是因为她孕期不忌口造成的！

闺蜜，结婚三年才有的宝宝，怀一胎的时候已经28岁了，全家都特别小心翼翼的，不让干的事特别多，尤其在吃的方面，我可以给你们列举一下：

①不能吃冷饮，冰粥、雪糕、冰激淋、冰镇西瓜……凡是在冰箱里待过，出来凉的可以生吃的，都不能吃！

②一些寒性的食物不能吃，比如绿豆、薏米、荷叶粥……这些基本整个孕期没吃过！

③饮料啊、油炸食品、路边摊食品、爸爸妈妈和公公婆婆以及老公认为的垃圾食品不能吃，比如麻辣烫、烤串……、***性大的不能吃，比如麻辣火锅……

在闺蜜怀孕的整个阶段，全家监督……我们一点都不想和她玩了，太没意思了[泪奔]

不过宝宝生出来，又白又健康，也很好带（闺蜜自述好带），所以在大宝2岁时，就又要了老二……

因为大宝比较小，老人对闺蜜的管控就不太严格了，闺蜜自控力又比较低[捂脸]整个孕期放飞自我了，啥玩意都吃[抠鼻]就没有忌口的想法！二宝生出来，身上有一大片胎记，满月查体，医生说是血管瘤，治疗了2年多，才看不出来了，孩子受老罪了！钱也花了好几万！闺蜜到现在老后悔了😭

我认为，孕期最好还是忌口吧，也就那段时间，万一有个啥，那不老后悔了！

高龄头宝妈用自己的亲身经历告诉您，孕期尽量要忌口哦，孕妇不忌口，生的孩子真的有更大几率不健康哦。

我是高龄产妇，而且是头胎，因为经历过不良孕史，从再次备孕开始，就非常注意饮食了，不吃奇怪的东西，饮食清淡，尽量远离特别辛辣***的。怀孕后，尽量忌口，像桂圆，杏子，螃蟹这种众所周知的禁忌，完全不碰。

嘴馋时，想吃烧烤、火锅、酸辣粉等，买了食材在家里自己做，调味料尽量少放；偶尔吃次泡面，其他垃圾食品几乎不吃；整个孕期不吃外卖，几乎不出去吃饭，万不得已也是选择干净卫生的堂食。

肉类和水果每天适量，大量吃新鲜蔬菜，五谷杂粮天天吃，不挑食。

所以我整个孕期反应并不是特别大，宝宝生下来，皮肤特别干净，宝宝体质也很好。

而孕妈群里另一位年轻孕妈，怀孕时就常说我们都太小心了，她从不忌口，想吃就吃，经常在群里晒她的外卖，吃的很辣那种，还经常点冰奶茶，什么螃蟹啊之类的都吃了，还说“你看，一点事没有吧？”

大家劝她为了孩子忌口，她说没事。结果她家孩子生下来后，胎脂特别严重，黄疸高，新生儿肺炎，还总是出疹子，容易红***，淹脖子，就是特敏感那种体质。三天两头进医院娃娃从生下来，药就没断过。

现在有个更严重的问题，就是她家宝宝入睡非常困难，三个月的娃每天白天睡一两个小时，晚上都要闹到凌晨三点之后才睡。她说每天孩子抱着就不哭不闹，一放下就哭的很凶。

还有就是她家孩子从生下来就拉绿便便，医生也没有好方法。

她自己现在挺后悔，说怀孕时自己不该乱吃，导致孩子体质差，看着宝宝难受，自己特别内疚。

孕期不忌口，生的孩子真的会不健康吗？你怀孕的时候忌口了吗？

孕妈不比孕前，想吃什么就放开肚皮子吃，但当了妈就一样了，肚子里孕育着一个小生命呢，在吃上面就多了一层顾虑。炎炎夏日，正是美食横行的季节，孕妇在这三大食物面前尽量忌口，不然可能会损害胎儿健康哦！

夏天对于孕妇来说是最难熬的时候，因为体温比平常人要高一些，非常怕热，经常想吃冰棍、冷饮。我一个[_a***_]生大宝的时候，夏天也是特别爱吃冰棍，过了一个夏天，本来胎儿发育得好好的，后来却体重偏轻了2周多。经常吃冰的东西为啥会影响胎儿发育呢？因为经常吃冰的东西会妨碍铁的吸收，达到一定程度了会影响胎宝宝的供氧与营养吸收。我的这个朋友本来就有一丢丢贫血，经常吃冰棍贫血就严重了。

再者，冰棍、冷饮料是冰凉的，吃多了会***肠胃，导致消化功能下降或引起腹泻、腹痛、抽筋等问题；经常吃冰的东西，血液流动变差，可能导致子宫频繁收缩，还会引发妊娠浮肿，严重的话还会导致流产、早产。

烧烤作为夏天最受欢迎的小吃之一，作为资深吃货的孕妈们怎么忍得住馋。怀我家宝宝的时候，就没忍住，某天诳街远远闻到烤韭菜的清香，二话不说就冲进店里，我家先生愣是没拉住。解了馋，擦完嘴，心里的愧疚感油然而生。不过，还好我孕期就吃了一两次烧烤。

如果经常吃的话，就有可能影响胎儿的正常成长了。其一，我们在烤肉的时候，肉与烤火接触时脂肪会跟木炭烟雾产生一种有害物质——多环芳烃，被孕妇吸后会经由胎盘转移给胎儿，可能会损害胎儿的健康;其二，据波兰一所医学院研究表明，孕妇经常吃烧烤、熏肉，容易导致营养不足而致使生出的宝宝有体重偏轻的倾向；其三，烧烤可能出现没烤熟的情况而提高感染***。

因此，烧烤孕妇要尽量忌口，一定要吃的话要去正规的店面，吃的时候要确保食物烤熟了，特别是肉要确保中间部位。此外，尽量不要吃太杂以免腹泻腹痛，尽量挑蔬菜吃，少吃烤肉。

小龙虾跟啤酒是夏天的标配，孕妈们是不是特别怀念三五知已在柔和灯光下推杯换盏的时光？那时没有吃的负担，想吃就吃，不用担心什么。但现在肚子里多了个宝宝，就多了一些顾虑。

到此，以上就是小编对于体质不好孕妈怎么调理饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于体质不好孕妈怎么调理饮食的1点解答对大家有用。