孕妈晚期运动被骂,孕妈晚期运动被骂怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈晚期运动被骂的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈晚期运动被骂的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕晚期走路少对分娩有什么影响？

孕晚期走路少对分娩有什么影响？

孕晚期的时候，宝宝已经28周了，这个时候的宝宝开始进入猛长期，所以孕妈的肚子会越来越大，而腰部的承受压力会越来越大，所以你会看到很多孕妈经常用手撑腰着，特别是前怀的，更加的劳累。而胎儿和羊水对坐骨神经会有压迫，所以很多孕妈会经常***疼，如果胎儿入盆的话，耻骨疼得厉害，每天都非常的煎熬，偶尔还会有假性宫缩。

去过医院产检的孕妈都知道，医生说过最多一句话就是“检查很正常，多散步、保持好心情”，医生都特别强调的事，说明孕妈可以轻易做到，而经常提示，也怕很多孕妈懒的原因，不走动。

走路是一件很简单的一件事，和吃大米一样简单，那是对于正常人的，但是孕妈到孕后期，走路就像蹲着，脚麻后吃饭的感觉一样，感觉到没走一步，都特别困难，和男厕所里面的标语一样“向前一小步，文明一大步”，是一样困难呀，但是虽然会有牵扯的疼，但是还是要走路。

孕后期走路少对分娩有什么影响

第一、胎儿入盆

如果走路少的话，可能胎儿入盆比较晚一点，那么到时候的分娩可能就会晚一点，但是胎儿没有入盆也不要紧张，只要胎儿是正常的，可以通过骨盆，那么就可以安心，但是多运动，可以帮助胎儿入盆，所以孕妈还是要迈开腿的。

第二、食物的消化

孕妈如果不经常走路，吃饱就坐着或者躺着的话，那么孕妈的肠道蠕动就少了，本来孕后期肠道蠕动就已经很少了，再不运动，那么肠道消化更加难了，如果消化太慢的话，那么宝宝是不是会饿了，宝宝经常饿着，就出现发育缓慢呢！那么预产期可能不准了，所以走路还是非常必要的。

第三、体质变差

孕妈走路少的话，体质会越来越差，这个和很多运动员是一样的，每天的走路和运动员赛前热身一样，如果没有热身直接比赛，那么会因为肌肉的僵硬，会导致肌肉拉伤和抽筋，而且体力会耗尽特别快，而孕妈在孕期运动太少，那么到分娩的时候，开宫口就没有力气了，到时候只能顺转剖了，更加痛苦。

多少的孕妈在分娩的时候，吃了好多了的红牛和巧克力，但是还是很乏力，因为产程比较长话，体力跟不上，那种感觉到真的很心累，有心无力呀！知道运动重要性已经为迟已晚，和准备要高考的孩子，别到考场才知道题海战术的重要。

孕后期的走路要注意的细节

1. 比如说在出门的时候，要吃饭了再出去，如果空腹出门，那么走路消耗能力和流汗的话，血糖浓度会下降，容易出现头晕眼花的。
   
2. 出门的时候，穿鞋子是非常讲究的，因为挺着大肚子，就扛着一个雷一样，孕妈的鞋子最好是软鞋子，而且穿袜子，因为重力的原因，容易磨伤。
3. 走路的场所最好不要人流多的地方，不安全，而且人流多，空气不好，孕妈容易呼吸不通畅，容易造成缺氧，胎动异常。
4. 走路的时间也要控制好，因为太过劳累，反而没有锻炼的作用，而是一种负担，而且太过劳累，还会容易引起***性宫缩。
   
   

在孕后期，你是否也是懒得走动，更多时间在玩手机，欢迎下方留言，我是艺迹育儿，专注育儿领域多年，多平台育儿作者，欢迎你的关注，学习更多育儿知识！！！

我觉得这个还是因人而异的，每个[_a***_]的身体情况不同。不能因为运动对分娩有帮助就一直坚持活动，反而不一定有帮助的。

孕晚期经常活动，不仅可以缓解孕期的一些不适症状，而且还能有效控制孕妈的体重。孕期散步（走路）是整个孕期来说，相对安全的运动项目。

Ø 无法减缓不适感：孕晚期由于胎儿的发育，孕妈走路可能会慢一些，身体也会承受巨大的压力。如果不经常活动，反而可能会增加腰酸背痛的感受，晚上的睡眠质量也得不到保证，常常翻来覆去睡不着。

Ø 体重难以控制：孕期活动少的话，孕妈的饮食量也会下降，由于活动少，脂肪囤积在体内，自身体重容易增加，而且胎儿也可能长得更快一些。这些对分娩没有太大帮助，尤其是顺产的妈妈们，可能会增加一定的难度。

Ø 身体得不到锻炼：分娩不仅对胎儿的重量、胎位以及孕妈的产道有要求，还要有一定的产力，才能更快分娩。尤其是盆底肌的力量，如果弹力不够的话，分娩也会更加困难。

如果孕妈是前置胎盘的话，建议减少运动量，也不要太过担心，主要还是要依据自己的情况来。

1) 避免力“竭”：孕晚期的身体和之前是有区别的，走路也要注意，尽量不要让自己太辛苦。平时可以利用一些软件记录下自己走多少步，以及走路的时长，有些妈妈一天能走一万步，有的则只能走两三千，具体要根据自己的情况来。

2) 尽量不要爬楼梯：爬楼梯也是一种锻炼方式，有些妈妈认为爬楼梯能加快分娩速度。但孕晚期还是要注意下，毕竟爬楼梯时身体的重心不稳，很容易摔跤的，这就非常危险了。

个人感觉，没影响！！！

我生了两个，第一个我整个孕期都在家里窝着，孩子经过八个半小时，平安顺产！

第二胎我要带大宝，根本没时间去散步什么的，每天累的不行，前期还偶尔带他去逛逛，中后期几乎也是在家度过的，因为实在太疲劳了，！二胎刚满月没几天，也是顺产，而且是超快顺产，从破羊水到生三个半小时不到！！！

所以我觉得散步对分娩影响真不大，个人身体原因！

孕妇整个孕期都应该适当运动，比如散步就是很好的运动，但是要注意时间和自己身体状况，尤其在孕晚期，孕妈妈行动不便，还有些妈妈很容易累，累了就要休息，不要强迫自己运动，适量的运动才对宝宝和孕妈妈有帮助。

孕晚期在孕妈妈身体允许的情况下，还是需要适当运动的，如果天天不运动，身体机能较孕前可能就会下降，而分娩需要消耗很多的力气，从而不利于顺产，会增加生产的难度，增长分娩时间。

孕晚期的运动要量力而行，且最好有人陪伴，累了就要立即休息，坚持锻炼是有利于分娩的顺利进行的。

当然，也有一些体质很好的孕妇，整个孕期不怎么运动，分娩同样很快很顺利，所以除了运动，孕妇的体质，胎儿的实际情况是否利于分娩，都会影响产程。

孕晚期医生一般会建议孕妇多运动，有利于顺产分娩，然而，有些孕妇因为天气炎热，或者是身体的疾病影响，比如：妊娠高血压，心脏病，糖尿病，肾病等等，不适合运动。

孕晚期走路少，并不意味着一定会影响分娩，我当初怀孕也没有运动，但是我是超快分娩的体质，第二胎也生的很快。

1.催生巨大儿。

如果孕妇孕期的进食量远远超过身体需要，那么多出来的养分会被胎儿吸收，胎儿营养过剩，会发育成巨大儿。

2.孕妇过度肥胖，患上妊娠糖尿病。

喜欢吃甜食，尤其是高能量的饮食，都会给身体累积了大量的糖分，如果这些糖分没有随着运动分解出去，而是越来越多累积在孕妇体内，孕妇血糖过高，会患上妊娠糖尿病。

3.分娩时出现难产。

分娩是一件耗费体力的事情，如果孕妇平时缺乏锻炼，那么很难经受住6-8小时的第一产程，宫缩阵痛会让孕妇体力耗尽，等真正分娩时已经无力支撑了。

到此，以上就是小编对于孕妈晚期运动被骂的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈晚期运动被骂的1点解答对大家有用。