试管孕妈可以运动嘛,试管孕妈可以运动嘛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于试管孕妈可以运动嘛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍试管孕妈可以运动嘛的解答，让我们一起看看吧。

1. 应怎样振荡试管？
2. 试管婴儿移植成功后第一个月能出去散步吗？
3. 不少孕妈在晒孕期走路，每天上万步的打卡，希望能生得快，孕晚期走路真的有用吗？
4. 做完泰国试管婴儿手术该怎样养胎？

应怎样振荡试管？

正确方法：

“三指握两指拳”。即大拇指、食指、中指握住试管，无名指和小指握成拳，和拿毛笔写字有点相似。

手指握在试管中上部，振荡试管时，用手腕力量摆动，手臂不摇，试管底部划弧线运动，使管内溶液发生振荡，不可上下颠，以防液体溅出。

用拇指、食指和中指持住试管的中上部，试管略倾斜，手腕用力振动试管。这样试管中的液体就不会振荡出来。

如用五个指头握住试管上下或左右振荡，既观察不到实验现象，也容易将试管中的液体振荡出来。

拇指前，食指中指在后，其余两指自然内蜷缩，在距试管口0.5CM处夹住，用手腕的力量振荡试管；振荡时注意力度，避免液体洒出或试管底部碰到其他物体破裂，而造成的危险和伤害

试管婴儿移植成功后第一个月能出去散步吗？

我就是试管怀上宝宝的，我来说说我当初的经历。

移植胚胎是需要***支持到孕12周我到时选的是口服和注射，所以每天都需要走到小区诊所那里注射***，我都是慢慢的走过去，***后再坐那里休息一下再回来，来回二十分钟，中午家里没人煮饭，再自己煮个午饭吃。所以我个人觉得如果不是特殊原因，医生特别交待绝对卧床，还是每天可以慢慢的在小区走一下的，但要注意的是不能累着，不能走的时间太长，五到十分钟就合适了，因为移植第一周时间是胚胎着床的关键期。还有一个就是心态特别重要，每天保持愉悦的心情也有利于胚胎着床发育的。

常常有很多的女性在进行了试管婴儿技术的最后一个阶段移植之后都会特别的紧张小心,总是凡事都小心翼翼。

但我的建议是，***移植后是可以正常的上下班，只是不能过度的劳累、进行剧烈的运动就可以了，平常心态，正常生活，适当休息，别卧床不起。

实际上，移植后几乎没有人进行大运动量的活动，所以患者散步或进行中运动量的活动是非常有必要的。

移植后少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。移植后多注意休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。

您好，一般来说，移植后可以正常走路散步，验孕成功后也是一样的，注意避免剧烈运动、避免过度劳累即可。你的主诊医生没有专门告知你需要卧床的话，就不需要刻意增加卧床时间。移植后如果长期卧床，会降低局部血液循环，并不利于胚胎着床。移植后最关键的是调整好心态，不要焦虑，不要提前用尿板验孕，很多人提前验孕都不准确，验了很多次验不到但是抽血检测到怀孕的患者很多，提前验孕，所以按时回院复诊抽血验孕是最好的。验孕成功后，仍然是保持一颗平常心最好，没有不适的话可以正常走路散步。如果有鲜红色出血或者下腹痛，则减少走动，并且及时到医院复诊你的主诊医生。

不少孕妈在晒孕期走路，每天上万步的打卡，希望能生得快，孕晚期走路真的有用吗？

这个还真不一定，我就是活生生的例子！

本人怀孕时年龄30+，身高175体重孕前将近140斤，生产的时候体重达到了175斤。怀孕期间除了前四个月保胎加孕吐没锻炼之外，其他时间一直到生，都没闲着。每天早晚快走各一个小时，反正我怀孕五六个月的时候别人还说不仔细看根本看不出来怀孕了，整个孕期除了不能吃西瓜，甜瓜之类太甜的水果外，胃口也一直很好。到怀孕八个月的时候自己10个小时的高铁回的老家。各种家务也是和没怀孕的时候一样做。我觉得这应该和我一直坚持锻炼有关系。我也挺有信心自己能[_a***_]的。

但是，到底是人算不如天算，我最后一次孕检是星期一，离我的预产期差五六天，检查一切正常，大夫说我可能会推迟，我也就没放在心上。结果星期三的下午两三点钟开始，我突然下面流***浑浊的水，但是量不多，像月经一样。我问我妈和婶婶她们是不是羊水破了，得到的回答是不是，应该是在排一些脏东西，我也就没当回事。但是后来量越来越多，到了晚上七八点钟肚子就开始疼了，一阵一阵的，刚开始还能接受，到了快十点的时候就开始觉得肚子下沉的厉害，肚子也疼得受不了了，这时我们才慌慌忙忙地收拾东西去医院。到了医院一检查，羊水已经快流光了[捂脸]被大夫好一阵批，宫口一点没开，但孩子已经等不及要出来了，进医院半个小时就进了手术室，剖腹产生了我的宝贝。

不过虽然是剖腹，排气，压肚子之类的都没觉得受罪，恢复的也很快！

我的建议是根据自己的情况还有医生的建议，如果没什么大问题的话适当的锻炼还是很有必要的！

希望能生的快，孕晚期走路不一定有用！

前几天弟媳生了二胎，整个孕期长了二十几斤，人也看不出臃肿来，和一胎时一样，看着除了肚子大了没什么变化。

到了孕晚期更是天天散步，还要早晚接送孩子上下学，做饭，陪孩子出来玩，什么也没落下。到了预产期这天宝宝发动了，早上五点多就感觉规律宫缩，五分钟疼一次，抓紧起床去医院。都说二胎比一胎快，发动就要快去医院，以免不到医院就生了。

六点到的医院，内检开了两指，回病房待产，依旧是规律宫缩，过了两个小时医生说二胎应该快了，过来内检三指了！等到下午四点没有再开骨缝！上次产检已经入盆了，二胎提前入盆的本来就不多。本想着和别人说的那样半小时完事，结果等了一天，脐带绕颈两周最后剖腹产了。

孕期走路对于分娩确实有帮助，多走路有助于胎儿入盆，也有利于妈妈保持好身材，增加腿部力量，等到分娩时能够有力，缩短产程。

等到胎儿发动后，生的快与慢和很多因素有关！

妈妈会不会配合助产士，能够正确用力，有的妈妈宫口开的很快，进入产房之后不听助产士的劝导，大呼小叫，该用力的时候用不上，家属再外面等半天也不见的能生下来。

胎儿大小有关，临近预产期产检的时候，医生一般会估算胎儿大小，如果太大会建议剖腹产，个人建议8斤以上的还是直接剖腹产，顺转剖的例子不少，宫口开了，就是生不出来。我家两个都是6.8斤，感觉很费劲，我骨架小，条件不好。

规律宫缩，和我弟媳这样的就是宫缩不行，有但是不很痛，一胎的时候骨缝就开的慢，二胎还是不快，这和个人身体内分泌有关。

妈妈自身条件，有句话说，***大好生儿子，其实是说好生产罢了，妈妈骨盆大胎儿能够顺利通过产道缩短产程。

我算是高龄产妇吧，又怕剖腹产，所以4个月开始，每天坚持走路，不一定就是一定达到一万步吧，特别是孕后期，累得一逼，我觉得量力而行最好，孕期内不要过分吃太多，不然血糖升高，胎儿过大，这都影响的。我生的时候都开三指了也没觉得痛，旁边的孕妇叫得那是一个惨不忍睹呀，我心里突突的，不过从开始感觉到疼，一直到生，我就花了大概两个小时左右吧。总的来说，运动是肯定的，但是得量力而行，不要太贪吃，可以少食多餐，别吃太甜的，还有产检看胎位是否符合，也看自己是否能承受宫缩的痛苦

你好，我是Yugis揪揪妈吗，非常高兴回答你的问题。

我当时骨盆测量是9+，属于比较宽的，胎位一直都比较正。虽然我已经是高龄产妇，但各方面产检指标都很好，胎位也正。所以医生鼓励我尝试顺产，我自己也希望顺产。

我孕期没有什么孕反，整个人状态很好，该吃吃该喝喝，基本的日常活动和锻炼都跟孕前没有什么区别。孕期还出国旅行了2次，国内短途游多次。到孕晚期爬山、骑车、自己开车、自己做饭都没有什么问题。

（Yugis揪揪妈妈孕35周参加活动）

到37周足月时，胎儿在体内发育得很快，B超估重当时已经是6.5斤左右，双顶径已经超过9.7。我当时就想这孩子恐怕会提早出来。所以我就开始尝试大家说的方法，再多走些路、爬楼梯、吃火锅什么的方式催产。实际上并没有什么特别的用处。

孕妈在孕期走路也是锻炼的一种方式，肯定是比天天躺床好。

我头胎女儿，第二胎双胞胎都是顺产，并且都是特别顺利的那种，产程很快没有受太多罪，我觉得除了个人体质的关系外，孕期运动也起了很大的作用。

我在孕期的时候一直都是自己照顾自己，做饭洗脱衣服家务什么的都是自己干，并且基本每天都会下去走一圈，也并非刻意的运动，就是随便散散步，可以说一直到孕后期都是健步如飞，一口气爬六楼是不在话下的。

特别是生又胞胎的时候，我坚持顺产，医生看我行动比较利索也说可以试试，记得那次后面刚好也有一个怀双胞胎的孕妇看我要顺产，就给医生说自己也要顺，医生直接就给否决了，当时医生说：人家快生了还行动自如，而你才六个月走路都快走不动了，还是不用考虑了。

所以说是不是生得快，是综合因素起的作用，不是单靠走路就可以的，而如果盲目跟见风，运动过量不得没有好处，还有可能引起不必要的麻烦，孕期运动一定要注意：

首先，运动根据自身的情况而定，要循序渐进，防止运动量过大，每天走1万多步肯定不是短期就可以做到的，对于孕妇来说还是安全为主，慢慢加量，适度即可；

其次，走路也要选择适当的时间和地点，在空气好的时候出门找一个安静的环境散步慢走为主，不要到人多的地方，像逛街什么的还是不太推荐；

第三，除了走路运动之外，也要注意饮食的控制，不要吃的太多，防止孕妇自身体重增加过多或者宝宝体重过重。

总之，运动对生产肯定是有好处的，但能不能生得快还要看孕妇的综合情况，孕妈妈可以咨询医生或者专业人员制定全理的运动及饮食***，一切要从自身的情况出发，不可盲从。

做完泰国***手术该怎样养胎？

现在越来越多的人选择去做泰国***，泰国***的确成功率高。不过很多人有一个误区，就是认为做完了***就完事大吉了，其实后续的休养对***成功率的影响也是至关重要的。

在泰国***的治疗过程中，人们往往对其中的三个环节较为关注：选择方案，取卵移植，移植后的休养。前两个环节都是医生的工作，患者往往是被动接受，积极配合就可以了，参与程度较小；而最后一个环节则是以患者为主导，积极主动，全程参与其中。

专家认为***成功与否与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。移植后长时间的卧床会打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，影响妊娠的成败。还有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液 循环，反而会引起腰骶部不适，食欲下降，消化不良，便秘腹胀等，所以医生也不建议移植后注意事项中都无长期卧床。至于如何休息好，则因人而异，个体化对待，遵循的原则就是以避免过度劳累，精神愉快为准。

1

移植后腹痛

轻度腹痛，有时像针扎一样，部位不定，时间不定—这种情况一般不要紧。不孕患者易过多关注腹部这一亩二分地，大多与精神紧张有关。放松心情，这是试管正常的显现不用过于担心。如果有些患者诉说移植后腹部不适，腹痛，如突然发生的剧烈腹痛，应及时去医院。还可能与卵巢嵌顿、扭转有关。常见于取卵较多，有腹水的患者。

2

移植后出血

患者在***移植后会出现轻微粉红色或棕色的血迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，是可能会有一点出血症状，但并不是真正的生理期。这是受精卵在***内着床的结果出现的现象。如果出血较多，持续时间较长，应及时去医院了解出血的部位，必要时需进行妇科检查。少量出血时应与主治医生沟通咨询，必要时[_a1***_]观察，切维持原有的用药方案即可。

3

首先祝贺您成功升级为受孕妈妈！成为万千***受孕妈妈中的一员！

在泰国做***成功率不仅高，而且费用方面也比美国高很多，那么很多人以为说做***成功后就跟自然受孕一样保胎养胎就好了，那要做成功回国后需要注意点什么呢？？？

建议:

每个医院都会有一些保胎方案，在泰国做***后大多数的医院都会出一些保胎药回国的，并且回国这段路程都需要坐躺，不宜走动太多。如果医院没给您出保胎药，您可以咨询下您的医疗翻译或者医院护士，有无保胎药，如果没有的话可以回国内的医院，根据国内医院医生的保胎方案进行保胎，主要做到定期检查，不用顾虑太多的。

泰国***专家顾问团队竭诚为您服务🏥☺

只要遵医嘱服药，移植过后不必刻意安胎，反倒应该正常生活，避免高雌激素水平下血液高凝影响胚胎顺利着床发育。确定妊娠后，如有阴道流血或腹痛应及时就近妇产科医院就诊检查排除异位妊娠，必要时需要给予中西药安胎治疗。

首先，感谢邀请回答。

胚胎移植术后，“小***”会在子宫腔内种植下来，伸出血管与母亲建立血液循环，就像小树生出树根，扎根于土地，又称“胚胎着床”。

胚胎移植术后需要增加孕激素及雌激素，有利于胚胎着床。常用的药物有***、地屈孕酮片、人绒毛膜***、补佳乐等。

其实无论是在国内做的***还是美国或者泰国，移植以后的保胎原理都是一样的， 补充雌激素和孕酮。

泰国移植手术以后，首先医生会建议卧床休息48小时。因为胚胎刚移植进去是游离状态，不是说完全的不能走动，但是最好是不要剧烈运动，48小时以后上班正常生活都没有问题。

药物方面医生会根据每个人的身体情况开相应的药物。一般是吃补佳乐，地屈孕酮片。如果有些客人有抗体问题的话，会打三个月的肝素，医生会在泰国把药物都开好，然后回国按照医嘱吃，然后定期产检，无需过多担心。有些比较特殊的客人，比如甲状腺有问题的，泰国移植成功后，最好是能回国在国内的医院给医生说明做***的情况进行保胎。

移植后其他需要注意事项：

1. 要保持心情舒畅，尽量不要有太大的心理压力。

2. 吃多含蛋白质食物， 鱼虾肉蛋多吃，尽量清淡，可以多喝一些冬瓜汁，西瓜汁，橙汁等利尿食品。

3. 不要吃活血化瘀和寒凉的药物或者食品。

到此，以上就是小编对于试管孕妈可以运动嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于试管孕妈可以运动嘛的4点解答对大家有用。