7月孕妈在家运动,7月孕妈在家运动可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于7月孕妈在家运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍7月孕妈在家运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 临产前几周孕妇一个人在家待产可以吗？
2. 孕期可以游泳吗？游泳需要注意什么？

临产前几周孕妇一个人在家待产可以吗？

尽量不要一个人在家吧！我的经验来说。足月以后就随时可能生产了。二胎更快。以前都说，下地干活呢，就生了，现在跟以前不一样，老法子不一定适用了。

大宝的时候，我早早收拾好了东西，36周就进入***备产状态了，因为不懂更恐惧。虽然现在还是有说，大街上，厕所哪里就生孩子了，可是这样是对产妇和孩子很危险的，不要说那些细菌感染，就是孩子上户口也是很麻烦的。

不急不躁，早点把待产包一些准备好，带好证件，准备生产就好了。我大宝的时候，从见红到生产持续了13个小时左右，宝爸去收拾车子，说回头来接我，我赶紧叫来闺蜜在家陪我，后来我疼的受不了了，赶紧喊着闺蜜扛着东西就去医院，到了医院羊水都淌没有了，赶紧躺在待产室等着。大夫监测胎心的时候告诉我，胎心不稳，再晚来胎儿有可能窒息，幸好你来的及时。

司空见惯的那些所谓的在哪都能生孩子，轮到自己身上真的没有那么简单的，而且很危险的，不要讲那些专业术语来分析，单说现在产妇生产出事的就比比皆是。为了孩子和大人的安全，建议身边还是有人陪同。

如果遇到突发情况，可能你连拿起手机的力气都没有，怀胎十月不易，一辈子可能只生一次或者两次孩子，一定要在孕前几周身边有人陪同，一旦有了闪失，可能一辈子也无法原谅自己。更不要说给自己身体和家人带来的创伤。

希望我的回答能帮助到你，我是 IF枕边育儿 关注我 育儿知识早知道！

尽量不要吧。我36周+的时候破水了，之前一点征兆也没有。傻傻的我还以为是尿失禁，幸亏婆婆出门回来了。婆婆看我上厕所怎么还跑起来了，我说感觉尿失禁了。婆婆就意识到有可能是破水了，赶紧送我去医院了。如果自己在家，我可能一时半会还以为是漏尿。意识到破水，应该赶紧平躺打医院电话。这个时候没人在身边，真的很不方便，待产包啊，包括去医院的检查手续啊，我感觉我婆婆一个人都忙不过来，她去给我弄住院手续的时候，我一个人去做的彩超抽血。这是一个方面，另一个方面，心理上有个人陪着也不会那么害怕紧张担心。而且这些都是没有危险的情况下，如果孕妇突然有个什么情况，没有人的话，求救都不知道怎么求救。所以尽量还是不要一个人待着。

临产前几周，我们推算下大概就是37-40周这样子吧，这时候孕妇一个人在家确实是比较没把握，不怕一万就怕万一呀，尽量让家属陪同吧。如果实在没办法只能一个人在家的话，那也要做好一切准备。

临产前几周孕妇一个人在家的话，要做到以下几点。

1. 孕妈妈要了解清楚临产前的那些症状，比如见红、宫缩、破水，其中破水是比较急的，一旦出现破水就要马上拨打120，让医护人员抬着去医院。（具体的应对办法我的问答里有详细说明，孕妈可以去参考下）

2. 孕妈一个人在家一定要注意安全，上厕所和去厨房要注意防滑，家里的卫生尽量就不要做了，等家里有人的时候可以适当的做一下。平时自己在家就看看电视或者看看书打发下时间，不要在家里没人的时候做运动或者瑜伽。

3.不管出现哪种不舒服症状，记住马上打电话给家里人，同时手机最好放在视线范围内，免得出现紧急情况还到处找手机。

距离预产期还有七天。一个星期前开始在家休养待产。出于不放心，老公让婆婆来照顾我的日常起居。结果婆婆早上比我还能睡，每天早上基本都是自己动手做早点。婆婆也习以为常了，大部分时候还得挺着大肚子烧饭给婆婆吃。如此一来我反倒觉得一个人在家待产相对来说还要轻松一些，心情也会愉悦一些。婆媳关系实在太难相处……就拿今天中午来说，我烧好了饭放在，盛好了饭放在桌子上喊婆婆吃饭，她还要这里拖拉一下，那里拖拉一下。心里一股怒火，但得忍着……真心觉得长此下去我的不良情绪会给宝宝带来不好的影响。

最好是不要，除非孕妇身体状况很好，遇到紧急情况，你能随时联系家人，家人能在几分钟内出现。

有些人家人不在身边，丈夫上班离家又远，你一个电话打给他，他至少要半小时才到家，万一路上遇到堵车，还没谱

万一碰到急产的情况，根本来不及，而且就算你自己打急救电话，你也不可能空着手去医院，待产包，孩子的衣服那些，拿起来也不少呢

这还算是正常的情况，孕晚期行动不便，万一滑倒什么的，手机又不在身边，联系不到家人，那是很危险的

我认识的一个人就是，孕晚期[_a***_]的时候，不知道地上有水，滑了一下，幸好家人在身边，一把扶住了，不然后果不堪设想。

而且有些孕妇怕手机辐射，也不会时时刻刻拿着手机，特别是碰到破水的情况，需要躺下来，马上去医院，最好一刻也不耽误，要是身边没人怎么办呢？

所以，为了安全起见，最好是不要一个人在家待产。

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孕期可以游泳吗？游泳需要注意什么？

孕妇可以游泳吗？需要注意什么事情？

孕妇是可以游泳的，孕中期适当的游泳可以利用水的浮力帮助准妈妈减轻身体负担和关节的负荷，一些精神比较压抑的准妈妈也可以通过游泳来缓解自己的情绪，让肌肉和身心都得到放松。而对于胎儿来讲，妈妈通过游泳能够促进血液循环，从而为宝宝输送更多的营养物质，帮助胎儿健康发育。那么，需要注意什么事情呢？

1.游泳的环境

怀孕期间孕妇的抵抗力会比较弱，如果游泳池水质也差，准妈妈感染妇科炎症的概率很大，一旦感染，后果不堪设想。因此，准妈妈要选择比较高端的游泳馆，有专门为孕妇准备的水池，并配备有专业陪护人员。

2.游泳的时间

准妈妈每次游泳的时间控制在30分钟就够了，每星期游2-3次，游泳的时候觉得疲劳就要马上停下来休息。

3.游泳的动作

准妈妈毕竟是孕妇，不像普通人那么灵活，游泳的时候动作柔和些，注意不要压迫到腹部。准妈妈应该选择简单的蛙泳和仰泳，在水中轻轻的打水即可。

温馨提示: 游泳虽好，但孕早期和孕晚期都不适合哦！ 孕期游泳属于高消耗运动，孕妈量力而行！

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炎热的夏天，要是能游泳最好了，可是孕妈妈的情况有些特殊，那么怀孕期间可不可以游泳，应注意哪些事项？是很多热爱游泳的孕妈妈很疑惑的事情。

老王是一名高级的孕婴师，很荣幸回答您的问题，希望我的回答能够帮助您和更多的人。

不建议孕早期和孕晚期的准妈妈游泳，因为孕早期的妈妈比较脆弱，胎儿情况没有稳定，所以不建议做此项运动，相对而言，孕晚期的妈妈为了避免羊膜早破和感染等问题也不适合。

1、一定要选择要清洁，卫生，带有安全设备的游泳池进行锻炼。

2、考虑到游泳池的温度及通风情况，以免孕妈妈在休息的过程中感冒。

3、游泳池内的工作人员都应持有健康证，对自己负责就是对他人负责。

4、孕妈妈在下水之前一定要做准备运动，并且补充营养食物，防止脱水，但千万不要吃得太饱。

1、不要潜入水中时间过长，可能会给腹部造成打击，伤害到胎儿。

孕妇适合游泳，而且游泳对孕妇和胎儿有很多好处，是最适合孕妇的有氧运动之一。我有几个好友在孕期和产后都坚持游泳，个个都恢复得很好，没有腰酸腿痛的毛病，小腹很快就平坦紧致了，我想这和她们孕期的游泳锻炼肯定是分不开的。

1、孕妇身体平时受到胎儿和重力的压迫，容易出现腰痛、耻骨痛、下肢浮肿等问题，游泳的体位和水的浮力刚好可以减轻这些压力，缓解其带来的不适。

2、锻炼肺活量。游泳需要在水中憋气，可以增加肺活量，一方面能使身体吸取足够多的氧气，预防孕期缺氧；另一方面在顺产时产妇能够长时间憋气用力，有助于顺产。

3、游泳是一种全身锻炼，经常游泳的人身体强壮，抵抗疼痛的能力也会增强。我的一位好友就是例子，孕期一直游泳到8个月的她，听她说顺产时最痛的时候也只是咬牙哼哼几声，我这种鬼哭狼嚎要撞墙的产妇和她比起来简直太怂了。

4、游泳的姿势有助于帮助胎位还正，实现顺产。

5、游泳时的身心都比较放松，有充实感，帮助孕妇赶走负能量，保持乐观积极的情绪。

1、身体基础。游泳是一项比较耗费体力的运动。孕期游泳的前提是孕妈的身体要健康，孕前就有一直游泳的习惯，身体虚弱的准妈妈不要游泳。

2、环境卫生。一定要选择水质干净、水温恒定的游泳馆。在不干净的水中游泳会有患上妇科炎症和皮肤病的隐患，水温忽冷忽热不仅容易小腿抽筋，还容易感冒。

到此，以上就是小编对于7月孕妈在家运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于7月孕妈在家运动的2点解答对大家有用。