孕妈饮食影响胎儿智力吗,孕妈饮食影响胎儿智力吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈饮食影响胎儿智力吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈饮食影响胎儿智力吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期间吃什么会影响宝宝智力发育？

哺乳期间吃什么会影响宝宝智力发育？

哺乳期是新生儿宝宝发育的一个重要的阶段，宝妈们不可掉以轻心，尤其是在吃的方面。许多宝妈们在经历怀胎十月的艰苦后，以为生下宝宝就可以敞开肆无忌惮的吃了，于是咸的辣的，红酒白酒，巧克力什么的都不再忌口了。酒是不能喝的，因为酒精会融到母乳中，宝宝喝了母乳会醉奶导致昏睡。那么同理，究竟还有哪些食物我们宝妈也需要忌口的？下面来和小编一起来看看吧。

哺乳期间，这几种食物宝妈一定要忌嘴，会影响宝宝智力和身体发育

1.芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的***作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。

2.大量的味精

过量使用味精，其中的谷氨酸钠会影响宝宝身体对锌的吸收，使其食欲下降，甚至影响智力发育。

3.韭菜

韭菜属于胀气食物，不仅会引起宝宝的消化不良，韭菜中的一种物质是会造成哺乳期的宝妈回奶，因此宝宝没有奶吃，当妈的只能干着急，所以一定要留心。

很多孕妇到了孕晚期的时候非常容易饿，主要是因为宝宝对于营养的吸收速度比较快。很多人担心吃饼干会影响宝宝的智力发育，那在孕晚期的时候吃饼干到底对于宝宝的智力发育有没有影响呢？

其实影响不大，因为毕竟不是把饼干作为主食来吃得，只是饿了的时候作为一种零食，这个是不会产生这么大的影响的，因为毕竟饼干也是有营养的，含有大量的淀粉，进入人体之后转化为糖分，糖类也是宝宝身体发育所必须的一种营养物质，只不过是长时间的吃饼干，可能会引起营养摄入的不均衡，导致营养不全面。

因为宝宝的智力发育主要决定因素其实是遗传因素，也就是爸爸妈妈的智力高低一般会决定宝宝的智力发育，对于外界环境的影响相对来说是比较小的。但是在怀孕期间的女性还是需要注意营养的补充，才能给宝宝的智力发育提供充足的养分。

比如平时的时候可以适当的补充DHA，因为DHA是参与宝宝大脑发育非常重要的一种物质，如果是体内的DHA明显缺乏，是可能会导致宝宝智力发育受到一定影响的。

同时需要多吃蔬菜蔬果，因为蔬菜水果中含有大量的维生素，可以参与宝宝的大脑发育，并且对于宝宝的皮肤也是有很大的好处的。

所以，怀孕期间的女性饿了吃饼干并不会对宝宝的智力发育造成明显影响，关键是需要做到营养均衡，荤素搭配。

哺乳期间吃的也是有讲究的，要是吃不好，对宝宝的身体，智力还是有一定影响的。

首先要补充适量的脂肪。人体大脑存有很多脂肪，参与宝宝大脑发育，因而需要适量脂肪。请注意，是适量，要是过多，你自己的奶就变成油脂奶，不管是对自身，还是宝宝，都不好。

其次是优质的蛋白质，最优质的当然是鸡蛋，奶，豆制品，这些都是基础。

再次是丰富的维生素，宝宝出生一直都两岁以内都要补充维生素AD，宝妈自然也要补充，妈妈不缺，宝宝才充足。保证每天的水果蔬菜，尤其是深绿色，黄红色蔬菜多多补充。

另外，要有足够的矿物质，含铁的瘦肉，血豆腐，含钙的豆类，牛奶，芝麻酱，含碘的海带，紫菜，含硒的西蓝花，洋葱等都要适量补充。

影响宝宝智力的因素

1、体重

体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

另外，也有不少孩子骨瘦如材，同样也对大脑的发育不利，进而影响智力的发育。这些孩子中除了少部分是由于疾病因素所致，大多与挑食、厌食有关。现在多数独生子女家庭或多或少存在宠孩子的现象，不少孩子往往一日三餐不正常，零食倒不离嘴，营养不良在所难免。

有研究显示吃早餐后两小时参加高难度考试的学生，其得分明显高于空腹的考生，纠正不良饮食习惯可以从坚持吃早餐开始。早餐是体内空腹一夜之后，包括大脑在内的全身各器官获得[_a***_]补充的第一餐，吃进的蛋白质、糖、维生素、微量元素的利用率高于其他两餐。

2、饮食

吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成分。

3、遗传

一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

4、母乳

母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。英国剑桥大学营养学专家对30多名7-8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿期的食谱进行对照，发现吃母乳喂养的孩子普遍智商较高，平均比吃代乳品的孩子多10分。

到此，以上就是小编对于孕妈饮食影响胎儿智力吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈饮食影响胎儿智力吗的1点解答对大家有用。