北美孕妈产后护理***教学-孕产妇护理***

本文目录一览：

• 1、孕妈在顺产过程中有哪些需要注意的?顺产后的宝妈要怎样护理?
• 2、怀孕期间的肌肤护理
• 3、产后护理小知识
• 4、你知道孕妈剖腹产后的护理注意事项都有哪些吗?

孕妈在顺产过程中有哪些需要注意的?顺产后的宝妈要怎样护理?

1、顺产妈妈不管是产前还是产后，保持卫生清洁是很重要的，注意每天用温开水清洗***，保证外***清洁卫生，并注意保持外***干燥，避免感染。产后如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。

2、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。

3、休息和睡眠：产后休息和充足的睡眠对于身体的恢复至关重要。尽量安排好合理的休息时间，避免过度劳累。饮食调理：产后饮食应以均衡、营养丰富为原则。增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于促进伤口愈合和乳汁分泌。

怀孕期间的肌肤护理

睡前心情要平静准妈妈不应该在睡前做剧烈活动或者令你感到兴奋和疲劳的事情，可以简单地冲个热水澡或用热水洗腿、脚，喝杯热热的牛奶来舒缓绷紧的神经。

孕期护肤第三步：补水 夏天护肤，补水是关键，因为天气炎热、易出汗的缘故，我们最好还是借助适合孕妈咪使用的护肤品来补水、锁水。每次洗完脸之后，多拍几层天然爽肤水，让皮肤完全吸收，如此重复几下。

第五步锁水：锁住肌肤水分 很多孕妈妈都不喜欢用霜或者乳液，觉得油腻，但是保湿霜或乳液对肌肤起到滋养保湿的作用，做好这步，才可以让肌肤长久的保持滋润。春夏季建议使用乳液，秋冬季建议使用保湿霜。

产后护理小知识

产妇产后护理是非常重要的，以下是一些小知识，希望对产妇有所帮助。按需哺乳哺乳应按需哺乳。多卧床休息产褥期多卧床休息即可。自行排尿产后4小时可以自行第一次排尿。不可以坐浴产后伤口红肿者不可以坐浴。

坐月子护理知识大全—如何正确洗头 洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。 一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太***的洗发用品。 洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

A：产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。

你知道孕妈剖腹产后的护理注意事项都有哪些吗?

1、简单说说剖腹产术后的一些护理吧。一，术后为避免因***引起的脑膜***征，所以术后要平卧或去枕平卧4---6个小时。次日可改半卧位，以减轻腹壁肌肉张力，减轻疼痛。

2、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。护理伤口。产后尽量不要有大[_a***_]，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。

3、产后24小时内一定要尽量躺着。如果要起来上厕所，切记先慢慢坐起来坐半个小时方能下地，否则很容易因大脑缺血而昏迷。

4、剖腹产孕妈妈的护理剖腹产的孕妈妈都要做好自身的护理。睡眠或卧床时，用产科支撑枕侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。每次便后均需用产科清洁器冲洗外阴，并用卫生纸从前往后擦干，以避免细菌感染。