孕妈饮食顺口溜搞笑-孕妇饮食宣教

本文目录一览：

• 1、生男生女顺口溜
• 2、孕妈妈每周孕期食谱大全
• 3、孕妈们的饮食指南:吃什么、不吃什么?
• 4、孕妈应当学会的饮食妙招有哪些呢?
• 5、你是猪队友吗?让怀孕妈咪一秒爆气的4句「地雷语」
• 6、孕妈应当学会的饮食妙招有什么呢?

生男生女顺口溜

1、男命时干克日，女命日干克时，头胎男儿从心，男命日干克时，女命时干克日，头胎女孩随身，不论男与女命，日时相生相合，日时相成比劫，头胎女孩是真。

2、单双月生男生女的口诀是：七七四十九加上何月有加上母生年再加一十九。

3、生男生女的顺口溜有“酸儿辣女”、“男丑母，女美娘”、“尖腹男，圆腹女”、“七七四十九”等。酸儿辣女 这是民间常用来判断孕妇生男生女的顺口溜。

4、生男生女算法口诀为：七七四十九，问声何时有，减去生母岁，再加一十九解释：49 怀孕的阳历月份-怀孕那月的虚岁 19 如果得出数字是偶数则为女孩，奇数则为男孩 ***如不一致，可能存在如下原因. 受孕月份没弄清虚岁没算准。

5、口诀是“七七四十九/加上何月有/退去母生年/再加一十九”，只计算末位数字，得出的最后得数是单数则是男孩，双数则是女孩。

孕妈妈每周孕期食谱大全

1、孕妇怀孕5-8周推荐食谱：山楂鲤鱼鸡蛋汤、凉拌猪肝、麻酱菠菜、草莓绿豆粥、炒素什锦、什锦果汁饭、豆仁饭、奶油玉米笋、青芹拌香干、糖醋***（孕期）、炝土豆丝、豆芽炒韭菜、拔丝苹果、糖醋萝卜皮、芹菜拌银芽。

2、孕妈妈每周孕期食谱大全 第1周，不忌口，改变以往吃饭的规律，孕妈想吃就吃，少食多餐，尽快调整。 第2周，补充蛋白质，多食豆类，奶类，如果孕妇孕吐反应不强烈，可以吃一些肉类，切记不要油炸。

3、米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个。小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个。星期二牛奶大米粥1碗、胡萝卜炖牛腩、爽口***、苹果1个。米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1根。

4、列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。

5、糯玉米蔬菜团子。食谱原料：鲜糯玉米1根，胡萝卜半根，香菇2朵，干面粉2汤勺，葱末、黑芝麻、盐、鸡精各适量。制作方法：将玉米用擦丝器擦成茸，胡萝卜和香菇剁成末。将所有原料放入碗中，搅拌均匀。用手揉成圆形。

孕妈们的饮食指南:吃什么、不吃什么?

孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物，增加动物性食物，注意多吃新鲜蔬菜及海产品，避免偏食，也不要暴饮暴食，以免造成肥胖，导致妊娠中毒或难产。

不多吃***类食品富含蛋白质，磷脂等营养素，孕妇多吃蛋，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

怀孕期间，孕妈们的饮食需要特别注意。为了保证自己和宝宝的健康，孕妈们需要知道哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。本文将为孕妈们提供饮食指南，帮助孕妈们更好地掌握饮食原则。

孕妈应当学会的饮食妙招有哪些呢?

1、多吃水果一般孕妇想在孕期得到很好的保养的话，那么首先就要多吃一些水果蔬菜，如果水果蔬菜吃得比较少的话，就会容易造成便秘的现象，也不利于生产。体质比较寒冷的孕妇一定要多吃热性的蔬菜，少吃寒性的蔬菜。

2、均衡营养营养均衡对于怀孕期间的女性来说是非常重要的，所以如果女性在孕前有挑食偏食的坏毛病就一定要改掉，在日常的生活中一定要通过一日三餐将身体所需的各种样物质都补充充分。

3、另外，孕妇还可以经常吃些海带、紫菜、海米、虾皮等，以补充[_a***_]中的碘和钙。每天最好喝250克牛奶，以补充蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。坚果类食品：如花生、核桃、葵花子等可经常吃。

4、预防早产，孕妈妈应该从饮食开始。正确的饮食可以让孕妈妈生个漂亮的小宝宝。很多孕妈妈都会想生个健健康康的宝宝。因此，就应该做好饮食的护理。下面关于孕妈妈的饮食，给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。

你是猪队友吗?让怀孕妈咪一秒爆气的4句「地雷语」

1、我也是醉了――指无语了，我服你了，来源为一个当下很多人热衷的一款游戏DOTA，大意是”我服了“，使用语境为游戏中遇到猪一样队友时不不便直言，只好以一句”我也是醉了”表达嘲讽之意。现用的比较广泛。

2、我怀孕了，在新的一年，上帝给了我最好的新年礼物 1肚里、眼里、心都里是你！ 1你的每一次心跳，都让我嘴角上扬。 当你怀孕的时候你看到满小区都是孕妇，而平时却很少看到。

3、最好的生活，最好的未来，最好的日子，有你我陪伴走过：家庭聚餐，诉说点滴小事，让快乐陪我们走过。

4、不要害怕，爸爸将永远保护你。 7月23日凌晨一点半顺转剖腹产，7斤男婴母子平安，感谢大家的关心，我替多多谢谢大家了。我们家的猪已经出笼了，大家看好自己的***哦。

5、古时有一位新上任的县令，让手下的管家买一根竹竿。由于县令是外地人，口音与当地不同，管家将竹竿听成了猪肝，于是到集市上买了猪肝，顺便敲诈了两只猪耳朵，放在自己兜里。

6、还是有几个可以尝试的策略，提供给在亲职教养上，另一半属于猪队友类型的家长们，好与这个难解的课题自在共处。

孕妈应当学会的饮食妙招有什么呢?

1、另外，孕妇还可以经常吃些海带、紫菜、海米、虾皮等，以补充膳食中的碘和钙。每天最好喝250克牛奶，以补充蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。坚果类食品：如花生、核桃、葵花子等可经常吃。

2、均衡营养营养均衡对于怀孕期间的女性来说是非常重要的，所以如果女性在孕前有挑食偏食的坏毛病就一定要改掉，在日常的生活中一定要通过一日三餐将身体所需的各种样物质都补充充分。

3、多吃水果一般孕妇想在孕期得到很好的保养的话，那么首先就要多吃一些水果蔬菜，如果水果蔬菜吃得比较少的话，就会容易造成便秘的现象，也不利于生产。体质比较寒冷的孕妇一定要多吃热性的蔬菜，少吃寒性的蔬菜。

4、吃清淡少盐的膳食。孕中期由于长大的胎儿和子宫对孕妇的下腔静脉造成一定 的压迫，部分孕妇出现下肢水肿等现象，单纯的下肢水肿是 正常现象，但是如果伴随有血压升高和蛋白尿的话，就要小 心注意是否发生了妊高征。

5、预防早产，孕妈妈应该从饮食开始。正确的饮食可以让孕妈妈生个漂亮的小宝宝。很多孕妈妈都会想生个健健康康的宝宝。因此，就应该做好饮食的护理。下面关于孕妈妈的饮食，给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。

6、孕妈补充营养的注意事项 膳食营养要均衡 均衡的营养是孕妇膳食的关键。各类营养决定了胎儿血液是否畅通？骨骼器官发育任何等。