8个多月孕妈饮食,8个多月孕妈饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于8个多月孕妈饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍8个多月孕妈饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 8个月的宝宝每天可以吃多少肉类食物？
2. 八个月宝宝怎么添加辅食？

8个月的宝宝每天可以吃多少肉类食物？

宝宝在8个月的时候每天除了喝母乳或奶粉外，还需要适当的添加一些辅食。宝宝一天的营养可以说三分之二都是来自辅食的，这个年龄段可以吃的辅食种类还是比较多的，你像米粥、水果泥、蔬菜泥、蛋类、米粉、肉泥等等。

而8个月的宝宝肠胃相对比较弱，很多新手宝妈在选用辅食这方面还是比较谨慎的，特别是肉类不是很好消化吸收，而且也不是很好把握量，掌握不好很有可能会导致宝宝积食。

个人觉得8个月的宝宝每天吃4次母乳，2-3次的辅食（可以选择上午、下午各一次）来保证一天的营养就够了。辅食可以米粥、蔬菜类、水果类、蛋类、肉类搭配食用。米粥一次可以吃小碗的小半碗即可，蔬菜类一天的量维持在50克左右，水果类在20-30克左右，蛋类在30克左右（一个鸡蛋的鸡蛋黄大约是在15克左右），肉类可以给宝宝尝试吃鱼肉、猪肉和牛肉，一天给宝宝吃20到30克左右（半个鸡蛋大小）就可以了，可以做好了给宝宝放在密封罐里放冰箱冷藏。

一定切记肉要软烂不要吃过多，挑出其中的鱼骨或者肉筋，捣烂弄成很细的肉松或者肉糜，还可以弄的碎碎的跟蔬菜捣烂一块儿给孩子煮在米粥里吃，这样宝宝比较爱吃。

以上就是我的一些看法，希望对您有所帮助。

添加肉类辅食的时间

《中国居民膳食指南（2016）》指出，在宝宝满6月龄（出生180天后），即要添加辅食。当宝宝达到了添加辅食的时间，就可以吃肉了。

根据宝宝月龄不同，肉的做法也不同。肉类食物的性状应逐渐从泥糊状（肉泥）-半固体（肉末）-固体（肉粒）过渡。

每次新增一种食物时，要遵循由少到多的原则喂养。可以先给宝宝喂一小勺，尝试2~3次后，宝宝不排斥的情况下，再在接下来的几顿逐渐加量。

肉类辅食的添加

家长给宝宝添加辅食的肉类，可参考：

鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、虾、牛肉、羊肉、无壳水产品（墨鱼、鱿鱼、章鱼）、带壳水产品（各种贝类、螃蟹、龙虾）等。

肉类辅食的食用量是多少

《中国居民膳食指南（2016）》根据宝宝不同年龄，给出肉类辅食的摄入量：

• 7~12个月的宝宝，每天需要50g（1两）的肉禽鱼；

大家好，我是炜阅妈妈，很高兴回答这个问题。

这个当然是可以的，一般宝宝四个月之后的话，就可以给宝宝适当的添加一些***食的，可以先给宝宝吃米粉，然后宝宝五六个月之后的话，就可以适当的给宝宝吃一些肉类食物。平时你可以多煮一些瘦肉粥，鸡蛋粥，这些给宝宝吃，可以增加营养。然后也可以多给宝宝喝一些汤水，这样也是比较有营养的。平时也要适当的吃一些蔬菜水果，这样可以帮助宝宝肠胃消化吸收的，然后要多帮宝宝清洁口腔，多喝水可以预防很多疾病，一般宝宝八个月左右的话，一天吃三四次就可以了了，

希望我的回答能够帮助您。

八个月的宝宝，辅食也刚刚吃荤的辅食了，是需要鱼肉，瘦肉换着吃的，一天是可以吃大概一两块就可以的，一两个鹌鹑蛋大小就足够了，量也不能过多，还是适量比较好，毕竟宝宝消化系统还不是很好的。当宝宝长到八个月时，其消化系统逐渐发育成熟，消化液增多，胃容量逐渐增大，大都已长出2-4颗乳牙。从这时起，可少量加一点精细的肉类食物，如猪肝泥，切碎的瘦肉，肉松等，开始每天加半勺，观察孩子适应情况，让孩子适应几天后可适当增加一点。

根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》，按照宝宝不同的年龄，建议肉类的摄入量为：

●8~9个月的宝宝，肉禽鱼每天吃够50g,包含猪肝、鸡肝的量；

●10~12个月的宝宝，肉禽类每天吃够50g，包含猪肝、鸡肝的量；

●1~2岁的宝宝，动物性食物每天吃够100g。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可；

●2~3岁的宝宝，动物性食物每天吃够50g~70g。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可。

PS：猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝类、鱼类和虾等要换着给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢，就总吃这一种，保证营养的多样性。

最后提醒家长刚开始给宝宝添加肉类时，应从单个品种开始，少量添加，性状应逐渐从泥糊状（肉泥）-半固体（肉沫）-固体（肉粒）过渡。烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。

八个月宝宝怎么添加辅食？

对于给宝宝添加辅食，从6个月开始添加辅食是比较科学的。那么经过2个月的辅食喂养，适合8月龄宝宝的辅食都有哪些呢？

8月龄宝宝辅食的添加原则

这个阶段内，适合宝宝的辅食还是应以质地较软的泥状、糊状的食物为主，期间可加入一些半固体食物。这样做，一方面可以进一步增强宝宝的牙齿咀嚼能力；另一方面也可以更好的进行辅食过渡。

8个月宝宝辅食食谱

原料：

宝宝一般四到六个月开始添加辅食，这个时间的把握一方面看妈妈母乳量是否充足，其次是要看宝宝有没有吃饭的欲望。如果母乳不足，孩子又在大人吃饭时流口水哼唧都表示可以给孩子添加辅食了。

那么给孩子添加辅食有哪些注意事项？那些东西适合优先添加呢？孩子吃辅食会遇到那些问题呢？接下来我会对我的育儿经验做一些总结希望可以帮到宝妈。

很多儿科医生都告诉我们孩子的第一口辅食应该是加铁米粉，这个可以在网上或者母婴店买到，吃起来很方便，味道也不错，蛮细腻，而且与之媲美的还有各种蔬菜和微量元素添加的米粉。我家老大老二选择的是亨氏和贝因美的米粉，小包装，方便，不易拉潮。这里新手宝妈们一定要注意一个问题：很多地方都有“开荤”一说，是指小宝宝添加辅食之前一定要用鸽子或者兔子或者其他的当地人觉得代表聪明和机灵的动物熬汤给小宝宝喝一点意思意思，说明以后小宝宝可以吃饭了而且会长得聪明伶俐。这个风俗是老一辈传下来的应该有一定的道理在里面（至少有长辈的希翼在其中），我家两个孩子都遵守了，因为无伤大雅，所以不好违背长辈的意见，而且吃了也没有出现不适。

宝宝吃米粉三五天之后可以添加蛋黄了，由少到多，多的时候每天最多吃一个蛋黄（我家孩子五个半月开始吃米粉，六个月开始每天一个蛋黄），因为蛋黄太干，一定要和米粉充分混合成糊状再喂孩子。等孩子适应这些之后就可以适当的添加熟的蔬菜末在米粉里面。

孩子八个月的时候很多都已经出牙了，可以开始添加荤的了，如猪肝，鱼肉，猪肉，打成粉末或者弄得足够软入口即化那种就可以给孩子吃了，配合白米粥小米粥或者软和的米饭，每餐吃的量视宝宝状态和拉粑粑情况确定。只要宝宝状态好没有[_a***_]或者拉稀都说明辅食添加没问题。

这些就是我的育儿经验，没有那么精细，但是也讲究科学，同时又不会太复杂，适合大部分家庭，希望有用[呲牙]。（附图：我家老二六个月了，每餐都会吃辅食，养的蛮胖乎[害羞]）

到此，以上就是小编对于8个多月孕妈饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于8个多月孕妈饮食的2点解答对大家有用。