孕妈生产前饮食禁忌,孕妈生产前饮食禁忌有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈生产前饮食禁忌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈生产前饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇在生产前一周吃什么比较好？

孕妇在生产前一周吃什么比较好？

我的一个男同事，他的老婆怀孕八个月了，这不快要生产了。同事三天两头的追问我，姐，我老婆快要生了，这生孩子前一周吃生么会比较好啊？我听老人们说，这孕妇在生产前得多吃一些鸡蛋才有力气生呢。是不是啊姐？

孕妇在生产的过程中会耗费大量的体力，的确需要在产前适当的调理一下饮食。我以我的经验告诉同事应该这样吃。

营养和热量

随着我国的经济的发展，人们的生活水平也是日益增长，孕妇在怀孕期间的营养都是跟的上的，生产前的饮食不用过多的添加。

平时的，牛奶，瘦肉，精牛肉，新鲜的鱼和虾，热量高的食物有；蛋糕，巧克力，适当的补充一些就可以了，巧克力可以临产的时候在吃，补充体力。

水果和蔬菜

我会吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素，和铁质，纤维素帮助通便，铁可以起到补血的作用。海带，海带中含碘和铁较多，其实我平时就喜欢吃海带的，韩国人有生了孩子得和海带汤的习惯。

老人们都会说多吃鸡蛋，我生孩子的时候，妈妈给我煮了好多鸡蛋，但是不能吃太多。

鸡蛋的蛋白质含量比较高，吃的太多了，反而会引起胃胀。从而适得其反，影响生产。

我生孩子的前一段时间，就是每天吃五顿饭。感觉饿了，就吃一点，所以生产前的孕妈妈们，在饮食方面一定要少吃多餐。循序渐进的增加，切不可暴饮暴食，給肠胃造成负担。

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有个亲戚，儿媳第一次怀孕，快生的时候每天大鱼大肉给媳妇补身子，美其名曰：生孩子是个力气活儿，不吃好怎么能更好的生孩子？结果呢，儿媳在临产前10天左右长了5斤，生孩子的时候因为宝宝块头太大，顺转剖。

孕妇在生产前要怎么吃，吃什么比较好？这恐怕是大多数孕妈比较关心的问题。

临产前一个月，孕妈处于孕39周左右，宝宝即将出生。准妈咪面临着两个大问题：积累大量能量，为宝宝提供优质营养。

这个时候，准妈咪需要着重补充优质蛋白、钙、铁、膳食纤维、维生素和硫胺素（维生素B1，缺乏会使分娩产程延长，影响分娩）。

优质蛋白质是胎儿成长必须营养，也是维持人体新陈代谢的必备营养；孕期准妈咪对钙、铁的需求增大，所以在食物中要着重增加一些富含此类营养的品类；到了孕晚期，由于胎儿增大，会使孕妈肠胃蠕动受影响，出现便秘，所以需要多补充一些维生素和膳食纤维；硫胺素则能帮助孕妈分娩更顺利，所以一个不能少。

进入临产期，准妈咪要根据孕晚期所需营养合理安排饮食。

孕妈可以按照这些食物种类，选择自己喜欢的食材进行合理搭配，保证吃得好，吃得更营养。

为了胎儿和准妈妈自己的健康，生产前一周注意下饮食还是非常有必要的。之前有个[_a***_]，在预产期的前一周以为多吃些补品就有足够的力气顺产，其实她的想法是对的，但是她补错了方向，她每天吃过量的鸡蛋和一些高蛋白、高脂肪的食物，最后生产的时候就呕吐了，产后还发生严重的便秘。

那么，孕妇在生产前一周吃什么比较好呢？

1.生产前一周可以每天吃一个鸡蛋，为自己储存体力，但是不能过量食用，多吃鸡蛋只会引起消化不良、腹胀，甚至分娩的时候容易引起呕吐。

2.生产前一周可以多吃些百合制作的饮食，比如百合莲子炖汤、百合炒芦笋、百合猕猴桃果汁等。因为百合具有润肺止咳、宁心安神的功效。

3.生产前一周不需要大补了，这时候可以吃一些促进消化、增强人体免疫力，增强抵抗力的食物，比如各种蘑菇、牛肉、海带、海鱼等。如果准妈妈肠胃不适，那么可以多吃些流质性的食物，比如小米粥、绿豆汤、百合粥等。

除了饮食，在最后几天孕妇最需要的就是保持良好的心态，不要因为临近分娩给自己徒增压力。

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孕妇在生产前一周吃什么比较好？

孕妇在产前一周，吃的跟平时差不多就行，不需要大补，建议吃一些清淡，好消化的食物。

孕妇在产前一周，胎儿受宫内空间限制，胎位基本固定，胎儿的发育很缓慢，即使孕妇吃非常多的补品，对胎儿体重增加影响不大，估计全都长到孕妇自己身上了，所以此时如果孕妇身体比较健康的话，没有必须大补；但是如果孕妇体质比较差，需要多吃一些高营养高热量的食物，帮助储存能量，为分娩做准备。

但是，此时由于增大的子宫压迫，孕妇尿频加重，还会出现便秘等情况，多以不好消化的食物不要吃，很容易导致便秘加重，不利于孕妇健康。

综上，孕妇在生产前一周可以吃一些营养高、热量比较高，好消化的食物，比如：鸡蛋、牛奶、孕妇奶粉、瘦肉、豆制品、馄饨、面条、蔬菜粥等等，具体看孕妇个人口味；注意，冰凉的寒性的热性的食物尽量少吃，其它的都可以适量。

孕妇在产前吃什么比较好？

孕妇在阵痛的时候，会因为疼痛感太强烈出虚汗，而且胃口特别差，可以次一些好消化的食物，比如烂一些的面条，小馄饨，米粥之类的；还可以准备一些小面包、不甜的巧克力（看个人喜好，我自己感觉产前甜腻的巧克力特别恶心难受，所以比较喜欢不甜的）、水果，在待产室的时候食用。

另外，还可以吃一些帮助分娩的食物，比如苋菜、马齿苋、蜂蜜、山楂等等，起到滑胎作用，帮助分娩顺利进行。

叮麻经历过顺产，阵痛感特别强烈的顺产，准备了很多食物都没用上，但是水果却都被我吃光了，因为阵痛的时候浑身疼痛，疼痛到恶心难受，只有稍微有点凉的清凉酸甜的水果才能减轻我的不适感，所以建议大家分娩前准备点水果带到医院，有备无患。

推荐水果：橙子、桔子、小西红柿，特点都是汁多酸甜可口，能够缓解恶心感，特别舒服。

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到此，以上就是小编对于孕妈生产前饮食禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈生产前饮食禁忌的1点解答对大家有用。