孕妈孕爸做的助产运动,怀孕助产运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈孕爸做的助产运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妈孕爸做的助产运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕38周做什么运动助产的，该如何做运动比较好？
2. 孕38周做什么运动助产的，该如何做运动比较好？
3. 胎宝宝在肚子里“打坐”，还能顺产吗？
4. 孕晚期爬山能助产吗？趾骨好疼，走路都困难呢？

孕38周做什么运动助产的，该如何做运动比较好？

怀孕38周已经到达足月，正常情况下这个阶段胎儿大多已经出现入盆的现象，一般这个阶段可以注意增加活动，有助于下一步的阴道分娩，一般可以通过上下楼梯，有助于胎儿的下降，但也要量力而行，防止过于劳累，同时还需要做好营养支持，以备于***分娩时增加体力。

孕38周做什么运动助产的，该如何做运动比较好？

怀孕38周已经到达足月，正常情况下这个阶段胎儿大多已经出现入盆的现象，一般这个阶段可以注意增加活动，有助于下一步的***分娩，一般可以通过上下楼梯，有助于胎儿的下降，但也要量力而行，防止过于劳累，同时还需要做好营养支持，以备于***分娩时增加体力。

胎宝宝在肚子里“打坐”，还能顺产吗？

你好，胎儿在母体肚子里的姿势是坐着的，属于臀位，顺生的可能性不大，存在有一定的危险性。因为胎儿双顶径是胎体最大的部分，当臀位时怕***出来了，而胎头出不来而危及胎儿生命。意见建议：你的情况最好***取剖宫产处理较为安全。你应定期做产前检查，保持心情愉悦，睡眠充足。

胎宝宝在肚子里“打坐”，还能顺产吗？

我的宝宝就是一个在肚子里打坐的宝宝，因为这个我是剖腹产的。

“打坐”的意思就是宝宝是坐在子宫里的，头朝上，***朝下，这种胎位被称作臀位，但是臀位的宝宝就一定不能顺产吗，这个要看胎儿的孕周。

28周之前：胎宝宝在28周之前胎位是臀位的话，不需要担心，这个时候胎位还不固定，宝宝在肚子里翻来翻去的。

28-32周：这个阶段是调整胎位的最好时机，进入32周，宝宝身体的脂肪开始快速增长，***里面的空间已经不够他翻滚了，胎位在这个阶段基本固定下来；

32周以后：大部分宝宝胎位不会在发生变化了，但也有特别的情况，我一个同事35周从臀位变成了头位。

胎宝宝在肚子里“打坐”，说明宝宝还是臀位朝下，能不能顺产要看现在是孕多少周了。一般情况下，在宝宝出生之前，胎位都会调整过来。我表弟的孩子，他老婆在孕36周检查的时候，宝宝是臀位，孕39周的时候胎位就调整过来了。还有一个朋友，39周是臀位，40周发作的时候就是头位朝下了。宝宝在妈妈的肚子里面很“调皮”，经常翻来覆去，所以，胎位总是在变动的。

胎儿在母体内臀部朝下，到了分娩时还没有调整到头部朝下，就是胎儿臀位。胎儿臀位是最常见的异常胎位，但是，一般只占分娩总数的4%左右。

胎儿的头部是最大的，先出头是最安全的，所以，顺产一般都是要求头位朝下。

臀位时顺产对胎儿的危险比较大，易导致胎儿头部出来的困难，在母体内缺氧，还易产生脐带脱垂等。

形成原因有哪些？

01 胎儿较小。体重较轻，较小的胎儿在***内更容易活动，活动过于自由容易导致到了分娩期，胎儿的胎位还是不稳定。我的宝宝就是这种情况，生下来才5斤半，而在孕38周多了还是臀位，还好，分娩前医生检查时告知我胎位已经回正了。

02 羊水过多。羊水过多的时候，胎儿在***内更方便“游泳”，所以胎位变化性很大。

03 羊水过少或者胎儿过大。羊水过少或者胎儿过大，胎儿活动就会受到限制，如果在孕晚期胎位依然是臀位的，宝宝难以翻动，就容易导致分娩时还是臀位状态。

04 母体盆骨狭窄。盆骨狭窄不利于胎儿头部入盆，所以，古代说“***大了好生养”是有道理的，这里的***大指的就是骨盆宽大。

当然，并不是所有的臀位都不适合顺产，有些臀位在分娩医生的调整下还可以变成头位。

打坐是指臀位吧，这样貌似医生都会不建议顺产。

我以前在孕妇学校上课，医生说过顺产的条件，其中一项就是胎儿方位要正才能帮助顺产，如果是臀位或者横位，都不行。

因为宫缩的时候，会挤压胎儿从产道出来，胎儿条件反射就是往前钻。如果臀位，就钻不出来了。

而且头先出脐带在身下，如果臀位出来，脐带容易绕颈，对胎儿也不安全。

孕38周时去医院做产检，做B超检查时，医生说：宝宝真皮，一直在肚子里“打坐”，还不让看脸！一个多月了，还是臀位，我很担心。因为我是疤痕体质的，剖腹产伤口不好恢复，最好还是顺产对身体好。彩超医生看我很忧心，一直开导我，让我安心待产，离预产期还有一个月，宝宝还有可能会转成头位。

果然，在离预产期只有一周时，宝宝终于把头转下来变成了头位。又过了5天，宝宝顺利出生。

一般来说，胎儿头部朝下（头位），是分娩最正常、最安全的胎位，也是大多数胎儿会出现的胎位。但仍有一些胎儿没办法转为头位，而是如打坐般坐在***里，臀位朝下。臀位属于胎位[_a***_]，一般比较难顺产，但如果孕妇满足以下条件，医生也会考虑尝试臀位顺产。

1.宝妈骨盆正常：骨盆较大，盆骨的倾斜度和骨盆出口较宽。（要通过仪器检查）

2.胎儿偏小，体重不能超过7斤，巨大儿不能顺产。

3.胎儿是单臀位，即宝宝***先出来，脚在上，靠近头部，有人形象的称之为“伸腿臀”。

4.孕妇自己同意顺产。如果准妈妈坚持要顺产，医生会尝试臀位助产。

当然，孕妇分娩时医生也会做好剖腹产手术准备。因为臀位宝宝容易胎膜早破，脐带脱垂，严重地会造成胎儿缺氧、窒息，所以整个产程都需要医生帮助接生。大多数医生都会建议臀位宝宝要通过剖腹产生产，尤其是生产时胎位是全臀位或足先露臀位胎儿更容易难产。

孕30周后，如果发现胎儿是臀位，孕妈可以做尝试做臀位纠正操——胸膝卧位操，每天早晚各一次（每次15分钟），可以做一周试试，期间注意数胎动。

孕晚期爬山能助产吗？趾骨好疼，走路都困难呢？

如果是孕晚期，不建议爬山，爬山需要很大的运动量，这样的运动量可能会导致宝宝早产，平时可以选择散步或者是爬爬楼梯，这些小运动也是有利于生产的。趾骨疼痛，有可能是***压迫的原因，每个人情况不一样，疼痛度也会有所不同，甚至是有些人有这样的感觉。

到此，以上就是小编对于孕妈孕爸做的助产运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈孕爸做的助产运动的4点解答对大家有用。