孕期做运动的孕妈孕肚,孕妇运动肚子会变小吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期做运动的孕妈孕肚的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期做运动的孕妈孕肚的解答，让我们一起看看吧。

1. 各位孕妈，你们的肚型是什么样子的？孕期该注意些什么？
2. 有时候胎儿在妈妈肚子里不停地踹肚皮，是不是生气了？还是不舒服？

各位孕妈，你们的肚型是什么样子的？孕期该注意些什么？

由于每个人体质、体型不一，在怀孕以后每个孕妈妈的肚型也会表现的有所不同，甚至同一个人两次怀孕肚型也会有所差异。不过感觉我两次怀孕的肚型没有太大差别，尽管我的第一胎是儿子，第二胎是女儿。

第一张是17年怀我儿子的图片

第二张是19年怀我闺女的图片

我两次怀孕肚子都不是很大，甚至在后边根本看不出来我是一个孕妇。

如果说从肚型来看宝宝性别，我觉得我这肚子根本就看不出来，因为两次的肚型并没有什么不同。

从怀孕的那刻起，孕妈妈的心理和生理都在渐渐地发生变化。在孕育一个新生命的过程中，需要注意的事情很多:

衣要宽松舒适

怀孕三个月左右，孕肚渐显，这时候孕妈妈一定保持合适的穿衣风格，以平底鞋，孕妇装为主。孕妇装的设计以宽松舒适为主，就是为孕育一个新生命而准备的，所以怀孕了就要穿上美美的孕妇装。

食要营养健康

孕期要全面补充营养，多吃含铁、蛋白质补血补钙的食物，另外多吃水果蔬菜，满足胎儿生长所需。可以多吃:菠菜、豆制品、猪肝、苹果等。

有些孕妇肚子是尖形的 ，我的是圆形的。

吃的 ， 前三个月很重要，因为胎儿还不稳定孕妇最好不要吃花椒油，韭菜，还有少吃点辣的。

穿着， 孕妇随着时间肚子慢慢变大好看的衣服裤子鞋子肯定是不能穿了，穿裙子也要穿大一点裙子，孕妇不能穿高跟鞋

吃药方面，怀孕期间孕妇不能乱吃药不然会导致流产，孕妇如果生病了记得去医院询问医生，在医生的建议的时候可以去吃，不要私自吃药用药后果我们承担不起，怀孕期间孕妇不能抽烟喝酒去***唱歌对胎儿不好。

我的是圆的，走的是尖的。孕期注意多休息，注意营养，多喝奶粉蛋白粉蔬菜水果等有营养的东西，适量运动有助于生产但不要过量，少吃辣少吃垃圾食品，杜绝对孕妇不好的食品可以网上搜一下比如桂圆是不可以吃的等等

注意饮食以及保持充足的睡眠，保持心情舒畅，不易太过劳累。

原因分析

1.饮食上可以多吃些瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，多吃些蛋白质类食物，蛋白质是组成细胞的主要成分。

2.洗澡时间不宜过长，洗澡时浴室内通风效果要好，避免空气混浊。

举措建议

远离有害物质，比如汞、苯、放射线、噪音大等工作环境，以免这些有害因至少影响胚胎发育造成畸胎。避免感染，特别是病毒性感染。

有时候胎儿在妈妈肚子里不停地踹肚皮，是不是生气了？还是不舒服？

我在怀孕的时候，也经历过几次宝宝不停踹肚皮的[_a***_]，但是很快又好转了，最后并没有造成什么风险。但是有的孕妈妈也有过不好的经历，胎儿很快速地踹肚皮，并没有在意，结果再去产检时，胎儿已经没有胎心了。

对于孕妈妈来说，可以通过胎动判断胎儿是否安危。胎动是一个很敏感的指标，是胎儿是否健康的晴雨表。孕妈妈对胎动特别在意也在情理之中，当然也是很有必要的。

胎儿在10周时成为人形，已经在肚子里活跃起来，只不过因为个头太小，力量太轻微，不能足以***子宫壁，孕妈妈感觉不到胎动。

一般来说，第一次怀孕的孕妈妈会在18-20周感受到胎动，第二次怀孕的孕妈妈会在15-16周感受到胎动，有朋友是在孕12周时感受到胎动的，这种情况非常少见。

16-20周：有胎动的感觉，但是孕妈妈常常会判断错误，以为是自己身体的问题。如果感觉像是肠胀气、肚子里吐泡泡一样的状态，这就是胎动。这个时期胎动不频繁，所以孕妈妈不会感觉到踹肚皮。

20-35周：这是胎动最为激烈的时期，很多孕妈妈反应在这个阶段经常被踹肚皮。宝宝动作花样很多，拳打脚踢、上下翻滚。孕妈妈会看到肚皮上经常凸起来，有时候是小手、有时候是小脚丫、有时候是小***，很可爱。

孕35周以后：如果胎儿已经入盆，胎动就会变得少一些。如果胎儿还没有入盆，胎动就会变得频繁，这时的胎动不再是拳打脚踢了，而是大幅度的全身运动，会看到肚皮像小山一样峰峦叠起。尽管这样，肚皮也不会感觉疼痛，很温馨的感觉。我在35周以后，经常感受到这种大幅度的胎动。

和自己的孕周对号入座，看看是在哪个孕周，是否和胎动的状态相吻合，就会有一个初步的判断。

到此，以上就是小编对于孕期做运动的孕妈孕肚的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期做运动的孕妈孕肚的2点解答对大家有用。