孕18周孕妈可以运动吗,孕18周孕妈可以运动吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕18周孕妈可以运动吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕18周孕妈可以运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕五个月一天有多少运动量最好？
2. 怀孕五个月一天有多少运动量最好？
3. 现在怀孕15周了，可以感受到胎动了吗？
4. 胎动的时候肚子一跳一跳的是怎么回事，怀孕多久才能感觉到胎动呢？

怀孕五个月一天有多少运动量最好？

孕期可进行低强度有氧运动，每天约30分钟，每周至少2.5小时，每天应完成30分钟。也就是说，运动依赖于坚持，坚持可以改善身体机能。18周孕妈妈不处于早孕流产高峰的高危期，所以18周基本上所有适合孕妈妈的运动都是安全的，比如游泳、固定自行车、妊娠瑜伽和普拉提、慢跑、低强度有氧运动等。但是我们应该注意瑜伽和普拉提必须在专业和有经验的人的指导下进行。

怀孕五个月一天有多少运动量最好？

孕期可进行低强度有氧运动，每天约30分钟，每周至少2.5小时，每天应完成30分钟。也就是说，运动依赖于坚持，坚持可以改善身体机能。18周孕妈妈不处于早孕流产高峰的高危期，所以18周基本上所有适合孕妈妈的运动都是安全的，比如游泳、固定自行车、妊娠瑜伽和普拉提、慢跑、低强度有氧运动等。但是我们应该注意瑜伽和普拉提必须在专业和有经验的人的指导下进行。

现在怀孕15周了，可以感受到胎动了吗？

孕育一个新生命是非常神奇的一件事情，从受精卵着床开始到宝宝成长完成，这一段过程当中会有许多的惊喜等待着孕妈们来发现，比如说胎儿的第一次胎动；

怀孕15周了，可以感受到胎动了吗？

① 这个时期的胎儿已经开始打嗝，这是胎宝宝开始呼吸的前奏；腿长超过了胳膊，手指甲已形成，指部的关节也开始运动，身体可以在羊水中缓慢的游动了。

② 第一次的胎动时间因人而异，有早有晚，而且胎儿活动的程度不一样，有的明显，有的不明显。所以即使有的已经胎动，但由于胎动非常的轻微，孕妈是感觉不到。

③ 有些敏感的妈咪在胎动的时候就能有所感觉了哦！虽然动作很轻，只是感觉肚子里有个东西滑动了下，可对于孕妈来说就犹如牵动了神经一样，能够感受到小生命与自己的息息相关；

第一次胎动是什么感觉？

① 很多的孕妈咪在宝宝第一次胎动的时候，感觉肚子里蠕动了一下，误以为是肠胃的蠕动，就会忽略过去。

② 有的孕妈咪会感觉到胎儿在肚子里游泳🏊🏻犹如小鱼一样的在羊水里缓慢的滑动。

③ 有的就感觉像是吐泡泡，咕噜咕噜的感觉。有点要便便的感觉。虽然不明显，但还是能够感觉到。

④ 有的就感觉像兔子在肚子里蹦哒了一下，然后突然安静，隔好久再蹦哒一下！

其实不论胎动的早晚，这个都是胎宝宝与妈妈之间第一次的亲密接触，代表着怀孕最有意思的时期开始了。孕妈咪这时候也可以开始经常和肚子里的宝宝互动，增进和宝宝之间沟通。

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现在怀孕15周了，可以感受到胎动了吗？

不一定，能不能感觉到，还得看孕妇与胎儿情况。

关于胎动

正常情况下，初产妇孕18-20周感觉到胎动，而经产妇孕16-18周感觉到胎动，具体因人而异，还得看胎儿的发育情况，活动情况，以及孕妇敏感度，腹部脂肪以及羊水量等等。

如果孕妇敏感度高，比如二胎的时候，已经有经验了，感觉到胎动的时间也会早一些；如果孕妇腹部脂肪少，对胎动的阻隔少一些，感觉胎动时间也会早一些；同时宫内羊水量对胎儿胎动起到一个缓冲作用，如果羊水量偏少，对胎动的缓冲少，自然感觉的早一些。最后还得看胎儿的活动情况，有些胎儿特别活泼，喜欢动来动去，而且力度还挺大，容易感觉到胎动，但是有些胎儿比较懒，不愿意动，即使动也只是轻微的，孕妇很难感觉到。

综上，怀孕15周是可能感觉到胎动的，只是几率比较低点，还得看孕妇与胎儿情况。

肚子感觉

有些孕妇怀孕3个多月的时候，就会感觉肚子里有咕噜咕噜的声音，总感觉是胎儿在动，其实这种感觉除了胎动外，也可能是肠胃蠕动的声音，也就是肠鸣。

肠鸣主要是指肠蠕动时肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声或气过水声，称为肠鸣音。经常出现在孕3个多月的时候，此时孕妇出现肠胃不适，肠胀气，屁多、肠鸣等情况，经常肚子咕噜咕噜的，以为是胎动，其实只是肠胃蠕动。

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对于初次怀孕的女性来说，胎动什么时候是她们都迫切想知道的，能够确切的感觉到肚子里面的生命，这让所有的孕妇都无比的满足。

但一般怀孕怀孕满4个月后，也就是怀孕18-20周左右，母体可明显感到胎动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击***壁，这就是胎动。

胎动的计数方法

在胎动之际，我们要准确的记录胎动的次数，

数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。孕妇自28周开始应自数胎动。

胎动怎么计数？

计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，

以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

另外怀孕后，体内各种激素都发生改变，所以容易引起体内韧带[_a***_]等，所以可能会出现腰背疼痛。怀孕后体内钙容易缺乏引起骨质疏松，也容易引起腰背疼痛。和耻骨痛。

一般怀孕之后有胎动，往往是在16-22周之间，随着***的增大，宝宝在肚子里的活动度越来越大，胎动就会越来越明显，当然也有一些二胎妈妈，人很瘦，肚子的敏感性很强，在15周甚至是更早的12周，就可以感觉到宝宝的胎动，这些都属于正常现象，当然也有一些妈妈，肚子脂肪非常厚，有可能在6个月，甚至是更晚的时间才会感觉到胎动。

估计不得行吧，之前我怀我家宝贝的时候，是四个月的时候有胎动的。

也就是要16周才能有胎动，就跟***在水里划动一样，虽然很轻，但是那种生命的活力，又明明白白地显示出了生命的活力。

祝福你陌生人，能生自己的孩子是一种福气，好好地生下他，看着他成长，你会感到幸福的！

羡慕你！

前段时间，我非常想生二胎，这两年也一直在纠结，终于在跟老公一番推心置腹的交谈后，我们一致决定不要二胎了。

二胎，不适合我们这个“举步维艰”的小家庭，我们在***，这里缺氧，不适合胎儿生长，

如果生了二胎，为了胎儿的健康，我们一家就只能分开了，四处漂泊。

老公不想让我们下去，而且如果下去了，儿子上幼儿园就只能凑合了，他不想牺牲儿子的快乐，也不想因为二胎，而降低儿子的待遇，老公说为了二胎这样代价太大了，他不想跟我们分开。

之前我头脑一热请婆婆帮忙，婆婆也答应了，只不过是让我带儿子回婆家，到时候她会帮我着我带孩子，可是老公不同意，他觉得公婆忙根本就顾不上我们，根本就是心有余而力不足，到时候不仅会很被动而且会很尴尬，想想还是算了！

胎动的时候肚子一跳一跳的是怎么回事，怀孕多久才能感觉到胎动呢？

我怀孕的时候也曾经为胎动的情况苦恼过，我家宝宝是要么一动不动，要么一直在肚子里练功，时不时给我一脚，提醒我肚子里这是怀了个混世魔王，毫无规律可言。

别的宝妈都围在一起说着数胎动的事，我插不上话。后来7个月左右的时候胎动才慢慢规律起来，大夫也教我怎么去数胎动，我这才放下心。

胎动其实就是宝宝逐渐发育成熟，变成了一个小胎儿后，会在肚子里活动小手小脚，偶尔撞到妈妈***壁，引起妈妈强烈感觉。宝宝在肚子里其实是一直在动的，只不过妈妈感觉不出来。

随着孕期时间变长，宝宝越来越活跃，动作幅度也越来越大，偶尔妈妈才会被某一下明显的动作影响到。在孕后期，胎动才会逐渐规律起来，直到临近生产前，***内没有过多空间供他活动，他就又会老实起来。

孕妈妈数胎动的心情可以就理解，但是前期宝宝胎动不规律，数了也代表不了什么，在孕28周后开始有***地数胎动就可以了。

胎动是反映宝宝活跃度的重要表现，也是宝宝和妈妈互动玩耍的方式，从宝宝胎动的频率能看出宝宝的健康状况，数胎动不用去医院来回奔波，妈妈在家就能测，可以说是最实用的自测方式了。

如果孕期一直有胎动，代表宝宝很健康，胎动频率出现异常甚至消失，很可能使宝宝出现了比如缺氧等问题，此时要及早去医院检查。

1）数胎动的时间

胎动的时候肚子一跳一跳的是怎么回事

胎动的时候肚子一跳一跳的，一般是胎儿在打嗝，或者是腹部的主动脉搏动，胎动不会这么有规律。如果孕妈把手放在腹部，感觉到被弹的一跳一跳的，好像心脏跳动，这一般是胎儿在打嗝。

胎儿打嗝是提升肺部呼吸能力的一种方式，也就是胎儿在吞咽羊水时，膈肌上逆出现的现象。每次持续大约2~5分钟，跳动的频率很有规律。

怀孕多久才能感觉到胎动呢？

一般怀孕18~20周左右，可以感受到胎动，此时的胎动比较微弱，需要用心才能听到。不过只要产检正常，胎动出现的晚些也是很常见的。

孕28周后可以开始数胎动，在此之前胎动还没有明显规律。有时候可能会半天也不动，反而会吓到自己。

总之，孕期要区分开胎儿打嗝、胎动，这是不同的感受，只要产检正常，胎动也会越来越多的。

在怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了。正常明显胎动1小时不少于3—5次。12小时明显胎动次数为30~40次以上。有的孕妈敏感，很早就能感觉到胎动，有的则晚些感觉到胎动。一般头胎的孕妈会感觉到的晚些。也有可能胎儿太小且动作较为轻微，使得孕妈感觉不到胎动，可以通过产检来确定胎儿是否有问题。一般产检正常的话，胎儿就没有问题。

到此，以上就是小编对于孕18周孕妈可以运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕18周孕妈可以运动吗的4点解答对大家有用。