孕爸帮忙孕妈催生运动好吗,孕爸帮忙孕妈催生运动好吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕爸帮忙孕妈催生运动好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕爸帮忙孕妈催生运动好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇在家里多走动好生孩子是真的吗？
2. 在孕期一定要注意适当运动，对生产顺产有很大的作用，对吧？

孕妇在家里多走动好生孩子是真的吗？

孕妇在家里多走动好生孩子吗？我觉得未必，还是要靠每个人的体质的

我一个同事，她怀孕时一直坚持上班，是属于比较活泼爱动的人，哪怕到了孕后期，每天都还要走一万多步。直到生的前一天晚上，她还在单位大院里溜达呢。生的时候，那是出奇的快啊。有多快？知道要生就给他老公打电话，他老公赶回来要两个多钟头，结果老公还没到医院，她就生了，还是头胎。生产之快，令人羡慕嫉妒恨。

但是并不是每个人都适合这种方式的。我婆家姐三十五怀的二胎，平时也是一个爱运动的人，可是自从怀孕后，就赖在床上不想动，到了孕后期，我们就一直的催她多运动好生产，她就勉强多走动就几天，可是一走动的多，就腰疼不舒服，后来就索性不动了，后来生产时也挺快的。

所以，我觉得怀孕要不要多走动还是根据个人身体素质的，有的人能够多运动，那就没问题，但是有的人是不适合的，一定要量力而行。

我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

不知道是真***，反正我生得非常快！怀孕5个月开始，每天散步3小时。我家在大学里，所以我一个人散步非常安全。我早上一小时，下午一到两小时，晚上吃完晚饭再走一小时。我从宫口全开到生娃差不多十几分钟吧。医生都没准备好，娃的脑袋就出来，医生说她没想到头胎生这么快。

我除了开宫口那会儿痛，生产过程没怎么受罪。我儿子七斤二两，亲戚朋友惊叹我竟然没打止疼针就顺产了。

反正多活动肯定是好的，不过我走三个小时肯定比大多数孕妇走得多太多了，个体差异，不能学习，散步量力而行。

孕期运动对于孕妇分娩其实帮助很大，医生也一直提倡孕妇需要多运动，最好是户外运动，如果条件不允许，那么也可以在家做些轻微的运动。

1.孕妇瑜伽。

孕妇可以在家做一些瑜伽运动，尽量避免压迫到腹部的动作，进行简单的练习，每天30分钟，如果感觉到疲惫，那么就休息一会。

2.孕妇健身操。

孕妇健身操可以让孕妇的身体各部位得到锻炼，还可以缓解孕妇的腰酸背痛，促进血液循环，增强孕妇体质，坚持锻炼，还能提高孕妇的产力。

3.瑜伽球运动。

孕妇在家里多走动好生孩子是真的吗？

大家都知道步行是孕妇最好的运动,但可能很多人都不知道应该如何走.在孕妇学校上听老师讲了课,再加上自己的经验才有所体会,正确的步行锻炼应该是:在好的自然环境下，新鲜的空气不要长时间的运动。并不是所有的孕妇在孕期都适合散步的。接下来给大家讲解这种困惑。

1、 在孕妇到晚期时

孕妇到晚期的时候会出现双腿下肢水肿，行动能力会可能受到影响。建议如果是孕晚期的话可以适当的活动但是一定要注意安全穿合脚的鞋子。

2、 注意这些时间段不可较多运动需要进行卧床休息

在我们平时孕妇去医院检查的时候，医院里的医生都会叮嘱我们要多多卧床休息，这是为[_a***_]呢?因为在孕早期这时候是最容易发生先兆性流产的。还有在怀孕十二周胎盘形成的时候以及孕中晚期出现的妊娠高血压和假性宫缩。

3、 多走动在一方面也是有助于生孩子的

在妊娠前夕，多走动也是有助于生孩子的，在家里多多走动大大增加了胎儿的下坠感，有助于胎儿的顺产成功率。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

怀孕的最后一个月，去产检医生都会说保持运动，能帮助准妈妈顺产。因为在孕晚期，胎宝宝的头部已经进入骨盆，是一个向下的状态，准妈妈多走动可以帮助宝宝持续这样的状态，也有助于锻炼自己的体力，我当时是早上和傍晚老公陪着走半个小时或者更久一点，累了就坐下休息一会，慢慢走，并不是说快走这样子的运动，然后我整个孕期手脚都没有怎么浮肿，只是脚有一点轻微的肿，每天在家爬楼梯啊，反正就是不会经常躺着，结果生产的时候医生还是说胎儿有点大，不适合顺产，因为我比较瘦小😂，这些都是通过检查医生给出的判断，然后自己在根据自身的身体素质进行评估决定是顺是剖，孕晚期适当走路运动还是有好处的，当然必须有家人陪伴

在孕期一定要注意适当运动，对生产顺产有很大的作用，对吧？

关于这个问题，我结合自身的实际情况，给到你一些小小的建议，希望能对你有所帮助。

我的答案是肯定的，需要适当运动。

首先，要结合自身实际，适当运动 我是在日本生的宝宝，那的医生要求比较高，我孕期一共长了15斤。就这样医生还是让我减肥。不让我吃主食。让我适当的散步。我在孕早期的时候反应有点大，基本以休息为主。孕中期的时候每天都会出去散步，坚持去超市买菜，自己做饭。孕晚期就是婆婆陪着天天锻炼。

其次：你可以适当的做孕期瑜伽。我在中期和后期的时候会做，舒缓我腰部的不适应感。

再次：在孕中期的时候也可以泡泡澡，这是那边医生给到的建议。

最后呢，你可以打无痛，孩子尽量控制在5-6斤，这样最好生。当孩子出生的那一刻你就想什么都值得了。

祝你平安顺产。希望我的回答能对你有所帮助谢谢。

到此，以上就是小编对于孕爸帮忙孕妈催生运动好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕爸帮忙孕妈催生运动好吗的2点解答对大家有用。