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孕妈多久能去锻炼健身运动-怀孕后多久可以锻炼

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怀孕晚期时,建议孕妇多运动,可以做孕妇健身操吗?

1、在怀孕后期适当的散步，可以让孕妈妈在分娩的时候更加顺利，能够减少生产过程当中的痛苦。也可以在专业人士的指导下，做孕妇健身操。在怀孕期间做孕妇健身操，有利于孕妇的分娩，在产后孕妇的身体恢复也会更快一些。

2、我在怀孕前就比较爱运动，有去健身房练瑜伽和普拉提，所以自身的运动底子还是可以的。孕期在健身房很多的设备都不能用，我就没有去健身房了，改为饭后散步半小时，或者跟着做孕妇操。

3、【导读】：孕晚期的人可以适当做些运动帮助顺产，但是也不是什么运动都可以的，下面一起来看看孕晚期适合做什么运动？孕晚期一天要运动多久？孕晚期适合做什么运动 孕晚期适合的运动有散步、游泳、广播体操和孕妇操等。

孕妈多久能去锻炼健身运动-怀孕后多久可以锻炼
（图片来源网络，侵删）
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孕妇晚期运动
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