孕妈血糖高饮食,孕妈血糖高饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈血糖高饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妈血糖高饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇血糖高，什么食物可以降血糖？
2. 孕妇血糖高能吃米饭吗？孕妇血糖高饮食上要注意哪些事项？
3. 孕妇血糖高能吃米饭吗？孕妇血糖高饮食上要注意哪些事项？
4. 孕期血糖偏高的孕妈需要注意些什么？

孕妇血糖高，什么食物可以降血糖？

我怀大宝时也是血糖偏高，每次去产检前几天，每天吃小米粥，不要吃白粥，汤米粉这些，吃了血糖更高，水果吃点，西红柿，青瓜，还有最重的是，饭后要走路半个小时，快生的时候，十个手指头，扎针都扎肿了😂

食物是不能降血糖的，只能选择低糖食物，控制血糖的升高

建议先去医院检查血糖，

如果血糖偏高

医院可能会建议入院观察一周左右，每天会检查血糖，并配营养餐，如果血糖控制的不错，就可以出院观察，如果血糖一直控制的不理想，就需要注射胰岛素治疗，具体治疗方案，需要听从医生建议。

孕期控糖，说起来很简单，但是也很难，难就难在能否坚持。我孕期血糖很平稳，几点经验分享一下：

1、吃的杂一点。首先主食要增加粗粮比例，粗粮要占到1/3，每天保证2-3种粗粮。再有，每天保证3-4种蔬菜、3-4种水果。

2、吃的粗一点。做的食物不要特别的细致。比如，能吃米饭就不要喝粥；有些蔬菜膳食纤维很多，也不要摘掉；

3、吃的量要少一点。水果每天要吃的少一点。血糖正常建议水果每天控制在400g以内，血糖高的话建议在200g以内。甜食、含糖饮料，各种休闲小零食，都要少甚至不吃才最好。

4、要勤快一点。可以做一些不增加腹压的运动。最好的方式就是散步，动起来。

5、吃的清淡点。少油少盐少糖。能清蒸就不要红烧，能清炒就不要过油炸。

希望可以帮到你哦。

孕妇血糖高能吃米饭吗？孕妇血糖高饮食上要注意哪些事项？

孕妇血糖高是可以吃米饭的，平时不要吃甜食和过于油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜，代替部分主食，适当多运动，对降低血糖是有好处的，需要定期去医院测量血糖的变化，如果血糖持续增高，需要及时用药治疗。密切观察血糖的变化，平时不要生气，避免情绪波动，导致血糖升高。

孕妇血糖高能吃米饭吗？孕妇血糖高饮食上要注意哪些事项？

孕妇血糖高是可以吃米饭的，平时不要吃甜食和过于油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜，代替部分主食，适当多运动，对降低血糖是有好处的，需要定期去医院测量血糖的变化，如果血糖持续增高，需要及时用药治疗。密切观察血糖的变化，平时不要生气，避免情绪波动，导致血糖升高。

孕期血糖偏高的孕妈需要注意些什么？

孕期血糖偏高的孕妈需要注意些什么?

孕期血糖偏高真的是一件非常不好的事情，但是很多妈妈会感到不理解自己没怀孕的时候血糖很正常的啊，身材不不胖，什么怀孕了会血糖高呢？

孕期准妈妈们的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，很容易导致准妈妈孕期血糖偏高，危害到肚子里胎儿的健康。

怀孕期间，也熬注意睡眠时间和质量，据分析，平均没晚睡眠时间不到6个小时的孕妇，患上人生糖尿病的风险会增加。

很多准妈妈在运气就怕听到胎儿偏小，营养不良等，只能在运气敞开了吃，高糖，高脂肪食物大量摄入，食物的***使胰岛素的分泌增多，但是由于胰岛素的功能无法承受这种[_a***_]，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

如果家里有糖尿病家族遗传史的转妈妈，可能携带者诱发糖尿病的基因，稍不注意，潜藏的基因就会急发准妈妈孕期血糖偏高，并且有可能转化为显性糖尿病。

因为现在高龄孕妇比较多，而且年纪增大，身体的各方面的功能都会有所下降，很多事就会发现自己有高血糖以及各种并发症了。

对于血糖偏高的孕妇，一定要严格控制自己的饮食。甜食不能吃了，包括糖，巧克力，还有蛋糕等，有些孕妈喜欢喝奶茶，其实奶茶里糖分很高，有些奶茶是低糖的其实还是一样。另外，平时多吃些蔬菜水果，但是一定要注意，过甜的水果也需要控制，比如葡萄等，一些没啥糖分的可以吃，比如番茄。热量也需要控制，吃多了都会影响到血糖和体重，这两个是相互影响的，食物尽量清蒸，水煮，简单炒，避免油炸食品。

另外一点来说，要控制体重，所以活动可以做，比如散步，孕妇瑜伽等。

因为孕期很容易因为激素水平的变化，造成胰岛素抵抗，导致血糖异常。即便是孕前血糖正常，或者瘦的、没有家族史的、一胎没得过的低风险人士，也有可能遭遇妊娠糖尿病。

血糖超标的严重性，不在于它越来越高的发生率，更在于它对母子造成的危害：

对孕妇的影响：

　　1.可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%。

　　2.易发生感染，可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。

　　3.羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍。

　　4.因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产几率增高。

　　5.再次妊娠的复发率高达33%～69%。未来患糖尿病几率增加，17%～63%将发展为2型糖尿病。

对胎儿的影响：

　　1.巨大儿发生率高达25%～42%。

到此，以上就是小编对于孕妈血糖高饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈血糖高饮食的4点解答对大家有用。