不运动的孕妈,不运动的孕妈会怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不运动的孕妈的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不运动的孕妈的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？
2. 孕晚期不运动会不会不好生呢？

怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？

怀孕三个月，整天不运动，这样好吗？

孕妇怀孕早期，因为体内的激素变化，孕妇容易打瞌睡，感觉整个人懒洋洋的，根本不想运动，每天只想要睡觉，但是又担心，不运动对胎儿发育产生不利的影响。

怀孕三个月，孕妇不运动会怎样？

1.如果孕妇没有孕吐反应，胃口也很不错，但是长期缺乏锻炼，会让孕妇体内累积过多的脂肪，孕肚大，而且孕妇容易患上妊娠糖尿病。

2.如果孕妇孕吐比较严重，头晕眼花，整个人比较虚弱，对气味特别敏感，那么怀孕早期以休息为主，这时候胎儿不大，孕妇即使天天睡觉，进食少，对胎儿影响不大。

3.胎盘前置，有流产史，宫颈口过松的孕妇，建议卧床休息。

4.如果孕妇只是恶心，但是精神也不错，那么早上可以适当散步半个小时，可以缓解孕吐。

怀孕早期，医生并没有强制要运动，孕妇可以根据自身的情况来选择，怀孕中期是孕妇锻炼的最好时机，每周5-8小时的有氧运动是最好的，怀孕晚期，每天可以坚持散步。

感谢邀请！怀孕三个月，整天不运动，我感觉这样是不好的，但也不是绝对的，还是要视个人的情况而定。一般情况下，孕妇在怀孕两个月的时候会出现呕吐等身体不适的状况，三个月后身体已经恢复正常状态，这时候，孕妇可以根据自身状态做一简单运动，比如散步、浇花、或做简单的午餐、晚餐，收拾家务，对于正常孕妇来说，这些事都可以完成的。但也有例外，比如大龄孕妇、身体有基础病的孕妇，建议还是要听从医嘱，做不做运动或做哪类运动要根据医生的建议视情况而定。

我的回答也许很片面，仅供参考而已，具体的、更专业的回答建议您根据自身情况咨询正规的妇产科大夫或有资历的学者、专家。祝您身体健康，幸福快乐！

怀孕三个月，准妈妈的早孕反应可能还没有消失，会感觉比较疲劳嗜睡，此时准妈妈整天都不运动一般也不会对胎宝宝产生太大影响。

怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗

怀孕三个月，胎宝宝虽然刚刚发育成人形，但在没进入孕中期之前准妈妈都需要特别小心谨慎，不可做剧烈运动，否则容易导致胎儿发生意外甚至流产。

另外，怀孕前三个月准妈妈都有可能感觉四肢乏力，头晕，嗜睡，整天都提不起精神，这也是正常的现象。

怀孕3个月，胎宝宝其实还很小，大概只有准妈妈一个拳头那么大。记得我以前怀孕的时候，整个孕早期都感觉特别难受，不想吃饭，四肢又没劲，更不想运动。

此外，别说运动了，有些准妈妈在怀孕早期仅仅一个孕吐就已经非常难受了，每次等孕吐完就只想好好休息一下。

总之，怀孕三个月，准妈妈不想运动也是正常的现象，建议尽量保持愉悦的心情，做好孕期产检，等到怀孕4个月早孕反应消失了再运动也是可以的。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

小雪是意外怀孕，不知道的时候还是一切正常，从孕6周知道自己怀孕后开始反应很厉害，每天都是恶心，想吐的状态，吃也吃不下，乏力，嗜睡，每天和床最亲，基本是在床上度过的，一直到孕14周才慢慢有点精神，和床的亲密度才下降不少。

孕早期没有条件也没有精神更没有力气去运动，想以后顺产的话也是要孕中期胎儿比较稳定才会去运动，所以说孕早期不运动是正常的，对胎儿也是有利的，为什么这么说呢？

1、孕早期胎儿还不太稳定，要静养。

从受精卵受精时，妈妈还不知道，这时候一般没有反应，但是当胚胎着床之后持续分泌绒毛膜***，妈妈慢慢开始有反应了。

小小胚胎着床之外，因为还太小，不太稳定，一般不建议进行太激素的运动，否则可能会有流产的迹象的发生。

而很多妈妈可能还会有着床出血，[_a***_]是子宫增长后和宫颈分离导致内膜出血，又或者是流产倾向的出血等，这时候医生都是建议静养，症状不严重的不运动正常上下班正常生活没问题，但是如果比较严重的可能就会和床一起呆几个月了。

那些试管婴儿的，还是早产严重的不但不能运动还要在家里躺几天。

2、想吐胃口不好，精神状态就不太好

绒毛膜***升高之后，整个胃肠蠕动也变慢，吃东西也消化不了，好像也不觉得特别的饿，胃肠的***反应比较大，吃到一些不太合适的东西就会想吐。

不想也是干呕，甚至还有少部分的孕妇吃什么吐什么，最后不得不去医院进行治疗。

首先这个得看个人的情况。

像我老婆的话，自从怀孕后别说是孕吐哪个期了，整个怀孕过程加起来吐的量还没我一次醉酒吐得多，这也是经常被我调侃的地方[我想静静]

如果情况跟我老婆一样的，反应不大的话，肯定要增加适当的运动啊，这样对胎儿更好，对以后生的时候也好，生孩子的时候除了需要补充能量之后（我记得我当时买的粥和红牛加巧克力），还是一件体力活，你要是平时都没怎么运动，那对于你来说就是一项很大的考验了，严重点来说还是生命的考验。因为生的过程中乏力、缺氧的人多了去，如果不及时处理的话，除了大人有危险，连孩子都有可能造成缺氧，日后会影响智力、影响脑部发育的！

所以可能的话在怀孕期间可以增加适当的不激烈的运动，甚至出来前三后三之外，适当的夫妻生活也是可以考虑的，不然男方这十月怀胎就难过了。

以上均为网络图片，侵删。

孕晚期不运动会不会不好生呢？

孕晚期要注意运动量和运动方式。

我是孕36+1生的我家闺女，顺产，5斤8两，除了提前生产，宝宝的其他体征都是正常的。

按理论讲，丫丫完全是属于早产儿。由于是新手妈妈，当时的我特别内疚。当然，现在看来在医生检查宝宝体征正常后完全可以不用担心的。当时这个问题让我思索起来，丫丫为什么会早产呢？后来回想自己孕晚期的经历、朋友的分享和跟医生的交流我总结出，很大一部分原因是孕晚期运动有关。当时我在一所幼儿园承担音乐和英语教学工作。在孕前期平常上课的运动量对我来说已经足够，所以除此以外我很注意休息。到了孕中期，孩子姥姥建议多运动，这方面在很多书籍和孕妇课堂上有提到过，于是为了健康我也很积极地散步、孕期瑜伽等。于是，我慢慢习惯了带着“球”生活的日子，对自己能应付工作和生活洋洋得意。接着我参加了各种孕妈妈活动，拍了孕妈妈照片做留念后，很快就进入了孕晚期。于是，按***在周六（35周最后一天）一早我约闺蜜（她的孩子快一岁时）跟我一起***购入院包。

可就在当天晚上，我就破水住进了医院。可见当天***购入院包是让我早产的导火索，言外之意就是孕晚期运动量过大。

那么怎么判断孕晚期运动量多了呢？

其实每个妈妈的身体和宝宝都会做出反应的，只是当时的自己太不注意自己的感受了，完全沉浸在带“球”跑的日子里没有出来。比如：自己觉得疲倦、自己觉得累、假性宫缩太密集等都是需要休息，千万不可逞强。

刚生完宝宝。

之前有过一次先兆流产，前几个月特别小心，夏天雨水多辞职回家休息，因为抗生素过敏，医生叫注意不能感冒发烧。

33周时候有流血症状住院一星期，出院叫回家休息，在家躺了两星期。住五楼没电梯，快到预产期前那几天基本不怎么下楼，因为我一个人在家，然后预产期超了几天没反应，超6天的时候去住院，检查宫口开两指，当晚有宫缩阵痛十分钟一次，后半夜就没痛，第二天早上也没痛。

然后早上九点钟打催产针，一点四十进产房，一点五十七就生了。体重七斤一。顺产。

整个怀孕期间感觉自己运动量真的少，但是生产过程中我有听医生安排，一声都没叫，医生说我配合好，力气大，自己感觉进去了半个世纪。

所以我觉得还是要看个人体质情况。

孕晚期不运动会不会不好生呢？

孕晚期不运动相对来说是不太好生，但也不是百分之百。在实际生活中，也有部分妈妈孕期没怎么运动，但顺产也挺快的例子。所以，孕晚期不运动好不好生，还是因人而异的。

我怀孕的时候一直在上班，每天也坚持散步，有时还会和同事一起爬爬楼梯，去医院检查也符合顺产条件，分娩的时候超级顺利。

而另外一个部门的同事，虽然孕晚期也经常做运动，但由于她预产期过了一段时间，宫口还迟迟未开，只得剖腹产。

所以，不是说孕晚期不运动就不好生，同样，也不是说孕晚期运动了就一定好生，这主要还得看准妈妈身体各方面的条件和胎位正不正。

但是孕晚期运动还是有好处的，可以促进身体的新陈代谢，血液里的含氧量也会更加充足，对胎儿更能够提供足够的氧气，对胎宝宝的大脑发育和生长发育都是有好处的。

孕晚期适量的运动，还有助于宝宝尽快入盆，也能够增强耐力，锻炼孕妈妈的肌肉，使孕妈妈放松心情。

孕晚期的运动要适量，要根据孕妈妈自身情况来进行，千万不可逞强。

1、散步

散步是孕妈妈首选的运动方式，因为散步比较轻柔，运动幅度不大，并且不需要借助其他道具，简单易行。

孕晚期不运动会不会不好生呢？

孕晚期不运动确实不利于分娩，很可能需要剖腹产，但是具体还得看个人。

叮麻自己，孕期一直上班，然后每天坚持3次30分钟散步，整个孕期体重增加12kg，各方面符合顺产要求，但是顺产的时候难产，因为骨盆比较窄，胎儿比预计的大很多；

叮麻一朋友，孕期运动量很多，家里承包了几亩地，经常下地干活，孕八个月的时候恰好农忙，每天挺着大肚子下地，干了没几天，突然忙碌的时候破水了，孩子生在去医院的路上，这位朋友就属于运动过量，而且运动方式不对；

叮麻一同事，孕期运动量比较少，每天都特别困，办公室专门放张躺椅，累了就休息会儿，每次喊她散步的时候都不去，整个孕期体重增加了五六十斤，身体发虚，自己都害怕顺产，最终选择的剖腹产；

1.孕晚期是胎儿猛涨期，如果孕妇光吃不运动的话，不仅自己容易肥胖，胎儿也可能出现巨大儿，不仅不利于身体健康，还不利于分娩顺利；

2.只吃不运动，孕妇的体质会比较差，没有力气，顺产的时候需要很大的力气帮助分娩，体质太差可能导致胎儿难产，最终只能剖腹产；

3.只吃不运动，体质差，抵抗力也会差，孕妇更容易感冒生病，不利于身体健康；

4.只吃不运动，不仅不利于肠胃蠕动帮助消化，导致便秘甚至痔疮，还会加重腰部酸痛的情况。

到此，以上就是小编对于不运动的孕妈的问题就介绍到这了，希望介绍关于不运动的孕妈的2点解答对大家有用。