孕妈月子饮食禁忌大全,孕妈月子饮食禁忌大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈月子饮食禁忌大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈月子饮食禁忌大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子时候哪些食物不能吃呢？不然影响宝宝发育？

月子时候哪些食物不能吃呢？不然影响宝宝发育？

月子里妈妈的饮食要特别注意，因为你吃的所有东西都会经过乳汁传给孩子。
除了忌烟忌酒，不喝茶不喝咖啡，不吃辛辣、腌制的东西以外，还要特别注意导致回奶的东西。比如茴香、芹菜。
妈妈的情绪也很重要。有研究说，大人在大悲或大怒时，身体会分泌一种毒素，这种毒素一旦通过乳汁传给宝宝，会引起宝宝的不适。

禁忌食用辛辣***、生冷煎炸等食物，宜进食蛋奶、瘦肉等富于营养、易消化的食物。坐月子是指产妇生产后至身体恢复的一段休养期，大约需要6-8周，即妇女的产褥期，产褥期产妇更需要平衡饮食，才能补充孕期与分娩期的消耗，满足乳汁分泌的需要。

转自网络：

都说女人坐月子那一段时间是一次重生，因为刚刚生完孩子，气血亏了很多，就要靠月子里面补回来。但是如果月子里没有恢复好，那就对身体十分有害。看看很多刚做完月子的人，有很多是不一样的。有的面色红润，很有精神；有的就是脸色蜡黄，没有气血。所以月子非常关键。

一般来说，很多人坐月子就是一个月，但是最好是坐到45天，这样能给身体一个比较充分的恢复时间，而且这样能够有充足的奶水，对宝宝也是非常好的。都知道月子里吃的非常好，一定要注意饮食，很多时候营养的缺失还是要通过食补。但是坐月子的时候也有非常多的禁忌，在月子里千万不要吃这几种食物，对身体不好，对宝宝更不好。

1、油腻的食物。

很多人在月子里，都是大鱼大肉的吃，每天都会喝一点骨头汤之类的食物。很多时候都是婆婆或者妈妈来照顾月子的，老人觉得多吃点带油的食物，这样能够补充。但是过于油腻的食物，对宝宝不太友好。因为宝宝的肠胃比较弱，通过母乳吸收营养，如果太过油腻的话，宝宝会出现消化不良、拉肚子的情况。

2、辛辣食物。

在了解了一些妈妈的习性之后，发现很多人都是无辣不欢的，每天都必须吃点辣椒，不然感觉想没有过这一天一样。很多妈妈表示在怀孕的时候也非常爱吃辣，就连坐月子的时候也是吃点辣椒的。有的妈妈在孩子一岁左右的时候就已经喂他辣椒吃了，可能是孩子随母亲了，也特别喜欢吃辣椒。

但是在这里劝各位，最好在月子里面不要吃辛辣的食物，尽量坚持到不母乳的时候。因为像辣椒这些辛辣的食物，会影响产后妈妈的回复，容易发炎。而且因为还在哺乳期的孩子，喝了奶之后容易上火，脾气也会非常火爆。所以就算很想吃的话，也要坚持一下。

3、吃太多鸡蛋。

很多产妇会选择在坐月子的时候吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质。以前的时候，一到坐月子就吃鸡蛋，一天吃十几个，出了月子，看见鸡蛋都想吐了。但是鸡蛋不是吃的越多越好，要注意每天的数量，因为人体一天只能吸收两个鸡蛋的营养，最多吃三四个。另外，在分娩之后的一天之内，最好不要吃鸡蛋，对身体不好。

在传统的观念，在女性坐月子期间，有很多食物的禁忌，所谓生冷的食物等等，都不能吃。但是在我们西方医学的观念，认为产妇坐月子期间并没有这么多的禁忌，但是在饮食上，尤其是在恶露还没有完全干净的情况下，不建议吃一些会导致活血、出血的食物，像人参、鹿茸这一类的食物最好能在恶露完全干净后再进行补充。另外，产后也最好不要吃一些生的食物，变质的食物，发霉的食物，因为这有可能会引发产妇胃肠道不适，导致身体伤害，出现腹泻、呕吐等症状，影响产妇产后身体康复。

还有一些地方会给产妇喝鸡酒，认为这样可以帮[_a***_]妇身体康复，也可以下奶。但是如果哺乳期妇女食用含有酒精的食物，酒精可能会随着乳汁分泌，被婴儿吸收，这部分酒精也可能会影响婴儿的神经系统发育，所以我们也不建议产妇吃一些含有酒精类的食物。

到此，以上就是小编对于孕妈月子饮食禁忌大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈月子饮食禁忌大全的1点解答对大家有用。