运动风孕妈造型,运动风造型动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动风孕妈造型的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动风孕妈造型的解答，让我们一起看看吧。

1. 不少孕妈在晒孕期走路，每天上万步的打卡，希望能生得快，孕晚期走路真的有用吗？

不少孕妈在晒孕期走路，每天上万步的打卡，希望能生得快，孕晚期走路真的有用吗？

孕晚期走路帮助自己生得快，这个还真不一定，毕竟分娩得快慢要看个人体质。但是孕晚期运动确实对孕期有好处。

我拿我的个例来说吧，我从查出来怀孕开始，每天晚上都坚持散步➕健身操锻炼。我不是为了加快我的分娩速度，是因为怀孕前我一直保持着健身，已经养成了这个习惯，另外我发现每天坚持锻炼的我，才能让我在孕期睡个安稳觉，也能让我的胎宝宝发育得更好。

随着孕中期忙着结婚的事情加上工作的繁忙，我的运动量一下子骤减了，但是胎儿的发育让我食量暴涨，在孕五个月的时候，体重一下子增长了十几斤，我的产检医生见状让我加大运动量和控制食量，希望通过控制把胎儿的体重合理化，这样对我生产有利。

孕晚期的我依然遵照医生的嘱托，天天坚持走路上下班，晚饭后再坚持散步一万步以上，有时候下雨天就去爬楼梯，所以到最后生产的时候，体重仍然控制在三十斤内，娃儿体重六斤左右，虽然临近生产我的胎位很高，但是催产针下去后，宫口开得很快，最后花了半个小时左右就顺产女宝宝一枚，随后检查她的发育一切正常。

所以孕期运动对孕妈来说真的很重要，它虽然跟你生产的速度没有关系，但是却能让你和你的胎儿发育得更好。

作为一名工作多年的妇产科医生，韩一声希望告诉大家的是孕晚期多走路对于顺产是有一定的好处的，但是对于是否能生得更快，意义并不明确。

首先，要肯定这样的孕妇在网上或者朋友圈晒孕期走路的照片是正能量的表现，每天走路上万步也是可以的，当然必须是健康的孕妇才能这么做。走路有助于消耗体内的能量，同时促进循环，对于胎儿是有好处的，也有助于控制体重和胎儿大小，有利于顺产。同时，走路对于胎儿先露的下降、胎位的转动都是有一定好处的。如果是妊娠期糖尿病孕妇需要控制血糖，可能还要走更多的路才能帮助血糖的下降。

其次，要想生得更快，光靠走路恐怕还是不够的。分娩的发动机制到目前为止还不是完全清楚。但是子宫收缩和宫颈口的软化、开放是胎儿经阴道娩出的必由之路。对于有些比较敏感的孕妇，可能走路的运动程度和劳累程度可能会诱发宫缩，可能会增加宫缩提前发动的概率。但是有的孕妇对于运动、劳累根本不敏感，甚至催产的药物都无济于事，这样的孕妇想要催产可能要大费周章了，不是一个走路就能达到的。

综上，孕晚期多走路有好处，但是能不能生得更快还真不一定的。

你好，我是Yugis揪揪妈吗，非常高兴回答你的问题。

我当时骨盆测量是9+，属于比较宽的，胎位一直都比较正。虽然我已经是高龄产妇，但各方面产检指标都很好，胎位也正。所以医生鼓励我尝试顺产，我自己也希望顺产。

我孕期没有什么孕反，整个人状态很好，该吃吃该喝喝，基本的日常活动和锻炼都跟孕前没有什么区别。孕期还出国旅行了2次，国内短途游多次。到孕晚期爬山、骑车、自己开车、自己做饭都没有什么问题。

（Yugis揪揪妈妈孕35周参加活动）

到37周足月时，胎儿在体内发育得很快，B超估重当时已经是6.5斤左右，双顶径已经超过9.7。我当时就想这孩子恐怕会提早出来。所以我就开始尝试大家说的方法，再多走些路、爬楼梯、吃[_a***_]什么的方式催产。实际上并没有什么特别的用处。

有用。

我37+6去产检，医生说胎儿大，要多运动，问我每天走多少。我说三四千。医生说建议八千到一万，我说宫缩的比较厉害，她说没事反正足月了。

于是我38周那天去溜了个弯，也就七八千步的样子吧，第二天临晨破水，下午就生了～[捂脸]

大夫让运动，有氧运动，如果没有其他问题，经过评估可以顺产，有个好体力强健的肌肉，还是有帮助的吧。但是如果有例外情况，还是注意休息。我孕前每天都上下班一万步，怀孕后目前没有前置胎盘，情况还算好，也是希望可以顺产的。所以还是坚持每天运动。也不会突击什么，每周家里一次瑜伽，每天一万步，不累，希望一切顺利，不求顺产多快。在我可以忍受的范围内，我平安宝宝平安就好。

到此，以上就是小编对于运动风孕妈造型的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动风孕妈造型的1点解答对大家有用。