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男人回答这个问题有点难度哟。不过按照常理来讲,孕期不要拼命运动,适合就好。
顺产是需要看很多指标和现实情况的,快与慢更是需要临床的鉴定。并非拼命运动就能够解决的。
注意孕期运动很重要,但凡事过则不适合,需要科学合理,根据自身身体状况和条件去决定。
不是拼命运动,而是适当运动,一般早晚走走散散步就行了,我怀二胎时,就是早上出去走半小时,晚饭半小时后也走半小时,下午做做孕妇瑜伽,做些简单的就行了,要看自己的身体情况适可而止,不勉强,挺顺利的
不排除适当运动会比较容易生但是我觉得更多看个人体质,我生完孩子第20天 上班到九个月期间根本没有多少时间运动,老公上班也压根没人陪我去…阵痛到开10指到上产床半个小时女儿就生出来了
都说怀孕期间适当的做些运动可以帮助顺产分娩,那孕期究竟孕妇做什么运动有助于顺产呢?医生建议怀孕期间的孕妇应尽量避免重体力劳动,站立作业以及需要频繁弯腰的工作。
平时在看电视的时候坐在瑜伽球上,双脚分开大一点,注意平衡。
然后左右扭动骨盆,可以帮助舒缓肌肉和骨盆扩张,有助于顺产,并提高顺产的速度哦。
分娩是需要相当体力的,孕期的适当运动也是在为分娩积攒体力。经验已证明,有良好运动习惯的孕妇及一直坚持作的孕妇,分娩所需的时间相对要短。
运动的量以自己不感到疲劳为标准。运动形式多种多样。 —般怀孕前一直进行的运动项目,怀孕以后适当控制一点强度,可以继续坚持下去。
散步是最好的运动方式,选择空气新鲜的环境每天散步半小时至1小时,既能帮助睡眠,又可变换心情,消除烦躁和郁闷。散步时不要走得太急,不要使身体受到太大的振动。
其他经常进行的运动如慢跑、游泳、骑自行车等,只要适合自己,孕期都可以进行,只要掌好强度即可。
正常的孕妇,还应承担一定的家务劳动,做家务活不仅可以锻炼身体,而且对于顺产来说帮助是非常大的。
我以一个顺产九斤女宝的宝妈身份来告诉你,并不是拼命的运动,就可以加快顺产。
我是头胎顺产,当时预产期已经超了一周,但是一直没有反应,于是住院去催产。当时做了B超,医生估计宝宝将近8斤,建议剖腹产,因为顺产的话会比较有风险,但是我当时一直都想的顺产,没想过剖腹产,就和医生商量试产,不行再剖。
第二天下午6点肚子开始疼,到八点肚子疼的有些坐立不安,吃了点东西就去产房检查,当时开了三指,我准备打无痛,但是医生没让,而且医生觉得头胎也没有那么快,说的疼得不行了再去打也行。到晚上10点开到四指,已经疼得吃不下东西了,联系医生打无痛。
不巧的是当时是晚上,***师在给剖腹产的打***,我就在手术室外等***师,大概等了一个小时,估计已经开五六指了,疼得有些恶心。感觉无痛是个好东西,打完很舒服。打完无痛进产房已经11点40分了,上了产床开始生,按照医生说的方法开始用力,用了24分钟,宝宝出生了。感觉一下轻松了。
我发现顺产需要很多条件,首先宝宝的[_a***_]得正,我七个多月检查是臀位,后面自己转过来了。我们这里臀位是不让顺产的,只能剖腹产。
其次,产妇的条件,身体各方面检查要正常,妊高症之类的是不让顺产的,骨盆条件好有助于顺产。
最后,我感觉和运动关系不大,我在办公室工作,基本上天天坐着。孕晚期身体重,就请了产假,几乎天天躺着。为了开指快些,我爬了13层楼,然而,毫无用处,结果,生完之后腿酸的不能走路。
还有对疼痛的忍耐力,我看到产房有宫宫口开了两指疼得受不了要剖的,所以顺产是综合因素之后的结果,仅运动,可能会让自己在体力和耐力上好些。
我七八岁的时候,堂姑姑家的大女儿来住姥姥家。比我大一两岁的样子,白白胖胖,很活泼。
那时农村还都种地,有马车拉庄稼。
有一天傍晚,门口儿呼呼的人群往卫生站跑,说堂姑姑家这个女儿,被马车碾压了,人在卫生站放着。
我那时小,不懂生死的概念。见大家都跑去看,我也跟着跑去了。
我钻到人群的前排,看到卫生站的长椅上,红红白白的一个小姑娘躺那里。看不到脸,但是头发都被血水浸得一缕一缕的。
一只手垂下来,惨白惨白,没有一丝血色。
时间不久,堂姑姑就哭嚎着、连滚带爬地进来,跪在女儿躺着的长椅旁边,使劲地抓自己的头发、她好想抱抱躺在那里一身血的小身躯,可是又无从下手———那个孩子身体已经被马踩踏、被车轱辘碾压的惨不忍睹。
她伸出去的手又缩回来,抓着自己的头发撕扯。
我还记得,堂姑姑当时那种绝望的、撕心裂肺的声音。那是一个母亲痛到极限之后,已经找不到自己的声音、发出来的近乎是嘶吼的悲鸣。
很惨烈!在场的人,无不痛哭失声!
张华第三次***,喝农药抢救无效死亡,张华的妈妈曹姐疯了,几个月后,张华的爸爸病情加重,也过世了。这是我身边发生的惨绝人寰的事情。
前几年我在老家陪读,曾经在一个鞋厂上班,和我们在一起干活的有一个女人五十多岁,姓曹,我们都叫她曹姐。
曹姐干活很能吃苦,经常白天在工厂干活,晚上把活带回家干, 没日没夜地干。我们劝她不要这么拼命,她说也没办法啊!
原来曹姐的老公身体不好有心脏病,不能干重活,家里的田地都没有种,给别人种,每年只能得到一点点口粮。
曹姐的儿子张华已经27岁了, 他在电机厂上班, 每个月工资不高,还谈了一个女朋友,几乎没有钱拿回家。
眼看着儿子一天天长大,家里房子也没有,曹姐申请了一个廉租房,他们就住在廉租房里,曹姐和儿子两个人上班,老公在家做家务。
在得知儿子谈了一个女朋友后,曹姐很开心,觉得日子有盼头了,曹姐干活更带劲了,那一段时间我们看见曹姐嘴里边哼歌边干活。
突然有一天,曹姐也不哼歌了, 甚至连话也不说了,默默地在干活。我们看见曹姐这样都很着急,就问她到底出了什么事?
经不住我们的关心,曹姐终于说出了这段时间不开心的原因: 原来她听说儿子的女朋友有心脏病。
曹姐知道儿子的女朋友有心脏病以后,劝儿子分手。因为这么多年,曹姐服侍病人已经够了, 曹姐老公有心脏病,曹姐服侍他二十多年了。曹姐不希望自己的儿子以后一直服侍一个病人。
一九九三年早春夜晚,一辆运载化肥的大货车压垮路面,从六百多米高的峭壁落下,车上二十二人随之滚落,惨叫声响彻山谷……
湖北省宣恩县长潭河发生重大交通事故!我们接到警情,风驰电掣赶往现场。现场位于河谷里,峭壁上面的石块仍在不时地落下,施救人员无法靠近。长时间地呼叫,仍然没有回应,估计已经没有幸存者,待天亮之后在清理现场。晚上我们继续调查事故原因。
峭壁对面的住户有目击者,他听见对面山上有汽车在原地的轰鸣声,看见灯光先是朝前方亮着,发动机轰鸣声之后,汽车大灯射向天空,后又四处晃动,随之听到巨大撞击声,轰隆隆,轰隆隆,持续了将近一分钟,汽车才坠到河里。汽车刚翻车的时候,听到有人在惨叫,“妈呀!救命啦……”的声音听得人瘆得慌。
有三个幸存者。我们等他们情绪稳定后开始询问。第一个幸存者,是汽车刚翻车的时间,被摔下汽车跌落在路面上。他描述当时的情景:汽车严重超载,装满化肥,又坐上了二十二个人一起回村里,遇一陡坡,汽车无力,车辆后退,换挡后前行几米,仍不能爬上去,再换挡……反复碾压路面,路外边的砌坎经受不住,垮塌。
第二、第三个幸存者是在一起。随汽车滚落下,在接触到地面的时候,身体快速下坠,两个人的手死死扣住陡坡,减缓下坠速度。在终于停止坠落的时候,两个人才醒悟过来,得救了。两个人摸黑慢慢爬上路面,三个人哭作一团。幸庆大难不死。
第二天天亮。现场惨不忍睹,河谷里的汽车没有了完整部件,最大的部件就是一个轮胎,还是完好的。山上落下的土石块中夹杂着残缺不全的尸体。峭壁上还挂着手臂,大腿,或者躯干。现场搜救的,见到有个人死死的抱住一棵树,以为有生命迹象。靠近检查,已经死亡。现场清理完毕,十九具尸体摆放在土坪,白花花一片。甚是凄惨。
尸体被抬回山村。 小小的山村,突然间死了十九人,办理丧事,人手都不够,场面异常的冷清。有的人家还摆放了两付棺材,或父子、或兄弟同时遇难………这是我遇到的最惨的事情。
想起来还觉得胆战心惊,因为我亲眼目睹的现场,直接导致我现在还有心理阴影,并且这一生都挥之不去了。
以前的邻居,两口子都是老师,是我老公的同事,有一个12岁的儿子,是个幸福的三口之家。可这一切都定格在男主人一个小小的疏忽中。
女主人那段时间母亲生病,恰好放寒***,她就在医院照顾,只留下男主人和儿子在家。
有一天我和老公正在吃晚饭,忽然听到传来撕心裂肺的叫声,吓得我们赶紧开门去看。
一看是邻居家门大开着,女主人瘫软在门口,话都说不完整了,只顾着抱头大叫,我们问她怎么了,问了好几遍才用手哆哆嗦嗦的胡指,然后口齿不清的断断续续的说:"打120。"
我和老公很疑惑,往她家一看,只见她老公和儿子都躺在沙发上。她还在哆哆嗦嗦的说“打120。”
看这种情况我们觉得不好,赶紧给打了120。因为我们住的是教师公寓,周围邻居也很多是我老公的同事,我老公又找了几个同事来到她家中,其中一个胆大的去看了看人,然后摇摇头说,不行了。
说话间120救护车也到了,几个医生去沙发上把人检查了一下,直接说不用救治了,人早就死了。
有个医生走进了厨房,看到厨房的天然气灶上放着只锅,锅里有小米粥,但天然气沒关,赶紧关上天然气,把所有窗户打开。又让我们赶紧出去,说幸好门是一直开着的,都吓坏了也没人抽烟,要不然非出事不可。
于是,医生推测死因是天然气中毒,可能是男主人熬上小米粥,小米粥溢出来了把火熄灭了,然后导致天然气泄露中毒了。也许是熬上稀饭忘了,男主人和孩子都躺沙发上睡着了才引出这场惨祸,一直到女主人回家才发现。
这件事是在上个世纪的87年。
那年夏天很热,也很旱。玉米地,西瓜地,还有红薯地,都是干的起沙。
事就发生在这个时候。村里人都知道水的金贵!
离我家不远,有一家两口子,还有一个男孩一个女孩。轮到他们家地里浇水,当妈的让男孩看看水有没有跑到地头。男孩不想在玉米地里钻来钻去。因为玉米枯萎的叶子像锯齿,喇人的脸。
当妈的也不知道怎么想的,不就是走点水吗?没有什么大不了的。可是骇人的事就是发生了,男孩子被他妈连推带拉的拽回了家。
家门一关,把男孩用1605农药灌了半瓶子,可能是脑子被酷热烤的已经失去了理智了,看着口吐白沫的男孩,她也手足无措,瘫坐在地上,哭天抢地,有什么用呢?
本来打算要报警的,后来他们家人应该是觉得,报警后,这一家就散了。好在还有个女孩,趁天黑,悄悄的把孩子埋了,过了一段时间,这件超越常理的事慢慢地淡出了人们的思维。
后来发现,这家人消失了,原来为了躲避人的口风,他们去了远远的新疆伊犁,后来好像再没有见到过那个弑子的母亲,可能是不敢也不愿再回到这里了吧!
这种救人一命胜造七级浮屠,当然值得弘扬。若司机闯了红灯時,相信也会酌情考虑吧。但如果司机行驶時闯了祸,伤及路人,那又该怎办呢?这种事虽然万万不希望,但确有存在的风险。
相信这位早产儿,长大后将终身不会忘记这位公交司机师付!他她的母亲会时刻传输他她生时经历的。早在九几年期间,武汉市就有雷锋公交车,乘坐不收费。相信这位公交师付会是早年开雷锋公交的吧!常听世间有句流行话:做的好事常年在,不做好事往哪来。师付在为己,子,孙积德啊!愿:健康,幸福,快乐将您包围!
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