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孕妈七个月做哪种运动-孕妇七个月适合做什么运动

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怀孕期间孕妇可以做运动吗?可以做哪些运动?

游泳时，不要追求在水中的快速进步，手脚并用，游一段距离，感觉可以得到锻炼。在运动的过程中，全身各个部位的肌肉都参与其中，还可以增强心肺功能，促进全身血液循环，有助于预防孕期肥胖。

孕妈妈身体情况容许时，孕早期可以开展散散步、瑜伽健身、有氧舞蹈等健身运动。

不宜练习瑜伽，容易造成流产。怀孕后1个月，孕妇行动不便，也不宜做瑜伽。有流产史、前置胎盘、高血压孕妇不宜练习瑜伽。

孕妈七个月做哪种运动-孕妇七个月适合做什么运动
（图片来源网络，侵删）

孕妇怀孕期间多运动，顺产时就会很快吗？可以做哪些运动？走路，走路是孕妇的最佳选择，有利于自然分娩。然后，孕妇走路时应注意自己的运动量。他们应该适当地走路。他们不应该走得太快。

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孕妇运动可以
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