孕妈做抬腿运动,孕妈做抬腿运动有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈做抬腿运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈做抬腿运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇可以抬腿骑电车吗？
2. 怀孕六个月可以侧着躺做单抬腿动作吗？
3. 怀孕六个月可以侧着躺做单抬腿动作吗？
4. 胖妈减肥励志：孕期100斤速升至180斤，产后如何快速瘦下来？
5. 孕早期发现胎盘前置，抬高双腿能长上去吗？

孕妇可以抬腿骑电车吗？

孕妇如果在月份不大的情况下是可以骑电动车的，不过要慢行，注意安全，如果肚子很大了，就不要骑了，以免出现危险，毕竟怀孕了腿脚也不那么灵活了，所以能避免就避免一下为好

根据孕妇的身体情况来看，若孕妇本身就会骑电动车，且她身体产检都很好的话，可以骑，若她身体情况不佳，医生建议需卧床休息的话，或孕妇本身就不会骑电动车的话，那就不能起，否则受伤了就不好了

孕妇可以骑电瓶车，但要慎重。电动车为一种交通工具，本身对于人体没有伤害。而女性怀孕后，只要在身体灵便时，是可以骑得的。骑的路程不长，一般没有影响的，但是孕晚期最好少骑，因为可能由于劳累易引起早产。如果腹部隆起，行动不便，建议不要骑电动车，防止出现意外。

怀孕六个月可以侧着躺做单抬腿动作吗？

怀孕六个月可以侧着躺做单抬腿动作，但是具体的运动尺度自己要把握好。孕期适当活动，比如散散步、练瑜伽等，不仅有利于母子健康，而且有助于顺产分娩。孕期是一个比较特殊的时期，孕妇担负着自己和胎儿两个人的健康，所以孕期一定要注意方方面面。

怀孕六个月可以侧着躺做单抬腿动作吗？

怀孕六个月可以侧着躺做单抬腿动作，但是具体的运动尺度自己要把握好。孕期适当活动，比如散散步、练瑜伽等，不仅有利于母子健康，而且有助于顺产分娩。孕期是一个比较特殊的时期，孕妇担负着自己和胎儿两个人的健康，所以孕期一定要注意方方面面。

胖妈减肥励志：孕期100斤速升至180斤，产后如何快速瘦下来？

很多女性怀孕后身材都会变胖，当然也有些孕妇身材保持的很好，这都要看孕妇的体质以及孕期的调理，怀孕让女人的体重暴增应该怎么办呢？产后如何快速减肥该注意什么呢？作为过来人分享一下我的心得…

说一下我的惨痛经历，希望大家不要像我一样，不能顺就剖了吧，别受两种罪。

39+2准备去医院检查出现见红，急匆匆去医院查了宫口还没开，也不疼，查了b超快七斤了，医生问我要回家等反应还是直接剖了，我选了先回家等等，在家呆了三天都没有反应，39+5就决定剖了，下午去医院办理住院准备明早剖，没想到到半夜四点多突然有规律宫缩，医生上班过来检查宫口开了两三指，说可以试试能不能生，到中午查了开了五指，就被叫去做胎心监护，因为是小城市，所以没有无痛，都是宫口开差不多再推进产房，医生大概给我内检了三四次，宫口一直开的很慢到六指给我挂了催生素，结果宝宝的头迟迟不下盆，宫口也一直在八九指开不全，看着隔壁两个二胎的都超快顺产，真的好羡慕，到六点的时候医生着急下班就说再观察一个小时还是这样就剖了，那时候真的希望可以有奇迹发生，但是还是没有，七点还是那样，医生就叫人过来备皮插尿管，顺产产房在三楼要剖得到九楼。

让我绝望的是私人电梯竟然只有一辆，又在电梯门口痛了十几分钟，旁边还有个刚顺产完准备要去病房的，不知道她婆婆还是妈还敢要求说让他们先，被我婆婆老公***地骂了一顿不敢说话了，终于进了手术台，还好里面的人还算温柔，准备工作有点长，有个小哥还一直安慰我说打了***就不痛了，过一会打完真的好爽，除了上半身有些发抖，其他都还好，没一会就听到宝宝响亮的哭声了，过一会就有人把宝宝抱过来说是女宝宝，看到孩子之后眼泪就止不住流下来了，瞬间觉得这一切都值得，痛也痛过去了，回到病房也没有什么不适，除了压肚子翻身有点疼，不过比起宫缩疼真的没什么，所以建议大家不能顺就剖，剖腹产也没什么可怕的…

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有[_a***_]都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

女人在产后减肥的时候一定要注意选择正确的方法，千万不要过度节食。

1.月子期间不宜减肥

1.尽量母乳。

母乳一天可以消耗500大卡的热量。

2.产后六周内不能剧烈运动，但是产后一周就可以进行舒缓的活动了。

产后42天以内最好不要剧烈运动，但是一周后就可以进行一些比较舒缓的活动，这有利于子宫的恢复和恶露排出。但是如果是剖腹产的话，恢复之前尽量不要剧烈运动，具体的话可以咨询医生。

产后第二周，可以进行四肢的活动，如散步、抬腿运动；第三周等到会阴愈合，则可以进行【凯格尔运动】，而第三周到第六周，就可以进行瑜伽等功能性恢复运动了。

而在六周后，可以逐渐增加有氧运动和力量训练了。

孕早期发现胎盘前置，抬高双腿能长上去吗？

记得我以前怀孕的时候也遇到过这种情况，孕早期产检发现胎盘前置，其实也就是胎盘距离宫颈口太近了，不过随着孕周的增加，***越来越大，一般胎盘都会跟着向上拉伸，这样慢慢得就离宫颈口远了。

孕早期发现胎盘前置，抬高双腿能长上去吗

孕期发现胎盘前置是比较危险的，特别是怀孕晚期如果胎盘还是前置状态，那准妈妈可能还需要进行卧床保胎。不过怀孕早期发现胎盘前置则可以不用过于紧张，因为孕早期大部分的胎盘都会随着***的增大而慢慢变成正常的状态。

我以前怀孕在早期的时候也是发现了胎盘前置，然后医生让我一定要注意，平时坐着的时候，可以把腿抬高一些，另外，睡觉的时候还可以放一个抱枕在小腿的位置，再有就是不要久站，结果我到孕中期再检查时，胎盘就没有前置了。

总之，孕早期发现胎盘前置，准妈妈先不要过于紧张，不过也要多注意，记得按时产检，听从医嘱。

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到此，以上就是小编对于孕妈做抬腿运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈做抬腿运动的5点解答对大家有用。