大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于34周孕妈控制饮食的问题,于是小编就整理了4个相关介绍34周孕妈控制饮食的解答,让我们一起看看吧。
在饮食方面可以多吃一些清淡的蔬菜和水果,尽量不要吃一些过于油腻或者是过于营养的食物,一般只要胎儿正常发育是不必太过担心的,在怀孕期间也要适量的进行走动,这样也是有利于后期的顺产的,每天也要多喝水,同时也要保持充足的睡眠。
在饮食方面可以多吃一些清淡的蔬菜和水果,尽量不要吃一些过于油腻或者是过于营养的食物,一般只要胎儿正常发育是不必太过担心的,在怀孕期间也要适量的进行走动,这样也是有利于后期的顺产的,每天也要多喝水,同时也要保持充足的睡眠。
孕34周:双顶径的平均值为8.61±0.63cm 腹围的平均值为 27.99±2.55cm 股骨长的平均值为 6.62±0.43cm 胎儿双顶径偏大说明胎儿发育偏大,与孕妈妈的营养好,活动量少有关系。只要胎儿的头部内没有异常的情况,就可以放心的。
不过,如果胎儿双顶径过大则首先考虑是有脑积水的情况,建议做b超检查,排除宝宝发育异常的可能。
羊水过多的孕妈妈,首先要做检查排除胎儿畸形的可能。饮食上要注意低盐,适当调理。
◎膳食均衡,少吃甜食,***取低盐的饮食方案。
◎多吃些利尿的食物,如:冬瓜、白萝卜、玉米须水等。
◎保持良好的心情,不要过多担心。
应该控制含糖类食物,多吃蛋白质类食物,如鱼虾就含蛋白质多,蔬菜吃芹菜,菠菜,减少淀粉类主食,增加蔬菜摄入,适当加强活动。怀孕期血糖高主要还是要控制饮食,主食里边添加粗粮。高血糖与你的生活习惯和生活方式很有关系。改善生活方式,适度运动比如散散步等。
到此,以上就是小编对于34周孕妈控制饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于34周孕妈控制饮食的4点解答对大家有用。
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