五个月的孕妈饮食注意事项-孕5个月的饮食

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• 1、怀孕五个月时,孕妇在饮食方面有哪些需要注意的?

怀孕五个月时,孕妇在饮食方面有哪些需要注意的?

女性在妊娠期的饮食结构和习惯，一方面影响孕妇自身的身体健康，另一方面也会影响胎儿的正常发育，还会影响到孩子出生后的体格及智力发育情况。妊娠期女性饮食需要注意：不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。

一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

孕妇平时要注意避免高脂的饮食，避免吃冷食，避免过量的食用某一种食物，同时要尽量做到少食多餐，注意小口喝水，多注意休息。

孕妇饮食需要注意：不宜长期高脂肪饮食，不宜过量摄入高蛋白质，不宜高糖饮食。

孕妇饮食是孕期保健的重要环节，合理的饮食可以保证胎儿的健康发育。以下是孕妇饮食中需要注意的几个方面。

孕妇在孕期是多注意营养。有的食物可以吃，有的时候不能吃。所以在一些食物选择方面也需要注意。有的时候可以给孕妇和胎儿提供营养，但是有的时候会***孕妇出现流产或早产的现象。