孕妈的饮食做法和禁忌有哪些-孕妈的饮食注意什么

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• 1、老婆怀孕了,头三个月饮食要注意些什么,哪些东西不能吃?哪些东西...

老婆怀孕了,头三个月饮食要注意些什么,哪些东西不能吃?哪些东西...

1、由于在怀孕三个月之内试管胚胎还未熟，试管胚胎状况最不稳定，这时孕妈妈最容易发生小产。一些孕妈妈乃至连是不是已经有杯孕也不知道，平常的饮食搭配不注意以致于作出许多很有可能小产的事儿。

2、不能太过劳累，要多休息不要有剧烈的运动前三个月每天补充一片叶酸多吃一些新鲜的蔬菜和水果每天坚持走一走多补充一些蛋白质多休息不能太过劳累，要多休息。

3、很多妈妈都知道，前面三个月很多东西也是不能吃的，如果吃了也会很容易导致上火或者拉肚子的。严重还会影响到宝宝的健康发育问题。

4、怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。

5、忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。