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孕妈运动累了睡不着了-孕妇运动过量不适症状

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怀孕四个半月了,有时候晚上睡不着怎么办?

孕期增大的子宫会压迫膀胱，孕妈常会发生尿频，夜晚频繁地起床尿尿，也会影响睡眠的，往往起床以后就睡不着了。睡前少喝水，晚餐喝汤或吃稀饭等尽量早一些。 希望我的回答能够帮助到你！怀孕四个半月，有时候晚上睡不着。

有许多孕妇在怀孕中期会出现失眠睡不着的症状，那么应该如何处理呢？下面是我分享给大家的孕妇中期睡不着怎么办，希望对大家有帮助。

” 当今失眠的主要有五大诱发因素， 即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等。 “多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的。

孕妈运动累了睡不着了-孕妇运动过量不适症状
（图片来源网络，侵删）
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