堵奶的孕妈怎样饮食搭配-孕妇堵奶吃什么饮食

本文目录一览：

• 1、母乳堵奶有硬块怎么办
• 2、下奶的青菜有哪几种
• 3、产后如何快速通奶,产后肾虚应该如何调理呢

母乳堵奶有硬块怎么办

母乳喂养堵奶起结可以***用毛巾敷，用一条毛巾沾上温热的水，然后敷在乳房上，多敷几次结块的奶块就可以疏通了。还可以让宝宝息，吸吮是宝宝的本能，所以宝妈要多让宝宝吸，堵得厉害的话可以每隔一两个小时就让宝宝喝奶，尽快将奶水排空。

还可以热敷和冷敷，先热敷三分钟，排奶，再冷敷20分钟即可。也可以冲热水澡，然后甩胸，挤出乳汁。这三种方法都能有效缓解堵奶。让宝宝吸这是比较快且有效的通奶方法。一般硬块在哪，那么宝宝的下巴就对准硬块的方向。

堵奶有硬块最快的办法 让宝宝吸，这是最有效的通奶方法。在吃奶使劲这方面，没有什么比宝宝更在行了。关键是宝宝的含乳姿势要正确（含住整个乳晕），确保有效吸允。 热敷与冷敷。

要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。哺乳期堵奶的原因有哪些 1，上皮组织。每个母亲，在哺乳期间，乳腺管内壁都会正常代谢，脱落上皮组织。就像头皮屑，有人掉小片的，有人就掉大片的。

下奶的青菜有哪几种

为了宝宝有充足的奶水，月子里要多喝营养丰富的汤类食物，比如鸡肉汤、鲫鱼汤等，便于产妇下奶。建议在产后42~56天到医院做产后检查，包括B超和妇科检查等。

丝瓜仁鲢鱼汤 丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。日服1次，连服3天。丝瓜仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。

莲藕：补气血，促进下奶莲藕除了具有补气血的功效外，还能促进下奶。它含有丰富的蛋白质，有助于提高产妇的乳汁分泌。同时，莲藕还有健脾胃的作用，强化产妇的消化功能。但请注意，一定要食用熟透的莲藕才能发挥这些益处。

萝卜和黄花菜：萝卜和黄花菜是属于一种含膳食纤维比较丰富的食物，而且其中会含有大量的水分，这些营养物质的补充，可以帮助人体代谢速度加快，从而有助于奶水的生长。

产后如何快速通奶,产后肾虚应该如何调理呢

口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

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产后肾虚怎么调理？产后肾虚可以通过适当的食疗进行调理。根据造成产后肾虚的主要原因，妈妈们在可以适量食用一些补肾的食物，保证有充足的休息时间，不免劳累过度。

“开”即尽早开奶，产后12小时即可进行正常哺乳，这样就降低了生完宝宝后的第3-4天出现涨奶感的机率，同时建议每2个小时进行一次哺乳，第1～2天每次4～5分钟，以后每次10～15分钟。

肾虚气血不足对于肾脏来说主要是肾气虚，这类病人相对于肾阳虚比较好调理。病人主要会出现浮肿、乏力、没有劲的症状或生殖机能的病变。建议要调理生活起居、正常饮食、避免熬夜，饮食上可以吃一些有助于补肾的食物。

产后肾虚吃什么？很多人因为产后哺乳、休息不好、工作劳累、饮食不当等原因调理不够，日久导致肾虚。