孕妈生产后保养多久做好-孕妇生产后怎么保养

本文目录一览：

• 1、坐月子一般需要坐多少天?多久之后可以去干体力活?
• 2、孕妇在刚刚分娩后,该如何进行护理?
• 3、月子到底做30天还是40天
• 4、产后恢复一般需要多长时间?做产后修复有什么好处?

坐月子一般需要坐多少天?多久之后可以去干体力活?

1、产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及***脱垂。

2、实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的***体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期***的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。

3、有些地方则认为月子需要坐满42天，但坐月子具体需要多少天，还是可以根据自身的恢复情况来决定的，如果在30天之后认为身体还是有些虚弱的话，还是可以选择在休养10来天，等身体彻底恢复之后再正常的生活。

4、从胎盘娩出到全身各器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。

5、天最佳产后坐月子，一般30天，***在产后六周恢复正常，建议医院就诊复查，产后两周后可以外出，注意保暖避免着凉受寒感冒就可以，多数没有影响。

6、通常情况下，女性坐月子需要42天，在这42天内多建议产妇们卧床休息，同时可以适当进行走动，保证身体各项机能的恢复。

孕妇在刚刚分娩后,该如何进行护理?

1、产后护理详细解说：1．按摩***：目的是帮助***的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出***的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即***的位置。

2、自然分娩的产妇，产后60-12小时内就可以起床做轻微活动，产后第二天就可以在室内随意走动，按时做产后保健操。产妇在运动前应当排空膀胱。而且不要再饭前饭后一小时内做运动。如果运动后出汗，要及时补充水分。

3、生完孩子后要加强身体锻炼。在生完孩子之后一旦可以下床，就要多做运动。如果是剖腹产等待的时间相对长一些，如果是顺产，在生完孩子第三天就可以下床去运动了，这样对身体恢复非常有用。

4、注意劳逸适当。产妇分娩的时候消耗的体力非常大，因此在产后应该卧床休息，等待身体有些好转的时候可以在室内慢慢的活动肢体。不可以做一些体力活动，这样对身体的复原很不友好。

5、历经了辛苦分娩的体力消耗，妈妈看着宝贝必定是满心喜悦。妈咪们要注意自身生产后的恢复情况，更要重视复原与调养。

6、休息和恢复：产妇在分娩后需要充分休息和恢复体力。她们应该尽量避免过度活动，保持平静的心态，并遵循医生的建议。饮食和水分摄入：产妇需要摄入营养丰富的食物来满足身体的需求。

月子到底做30天还是40天

一般认为坐月子就是坐足一月，是30天，其实这个并不然，坐月子正确的时间应该是42天。

一般的月子是30天，但医学上叫40天为产褥期。并且有些地方风俗是生的女孩就坐月子40天生男孩就30天，多10天也没关系。

你好，正常的产后从胎盘娩出到各组织器官除乳腺外全部恢复到正常所需的时间一般为6-8周。所以说，如果你顺产的，最好做月子到产后42天。

产后恢复一般需要多长时间?做产后修复有什么好处?

产后2年内可以说是骨盆修复有效期，最佳时间是在产后6个月内，如果准备修复，最好尽早。产后六个月是新妈妈瘦身塑形的黄金期，但不可一味节食减肥，毕竟此时的身体急需补充营养。

适当的产后康复，可以有效的促进***收缩，利于[_a***_]内恶露的排出，还能有效的促进盆底肌肉的收缩等。

产后修复的最佳时间 黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

必要时可以去专业机构做产后修复，产后需要多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

产后最佳修复时间阶段一：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。