新手孕妈的饮食禁忌-新手孕妈的饮食禁忌是什么

本文目录一览：

• 1、孕产妇的饮食注意事项
• 2、孕妇饮食禁忌
• 3、怀孕第一个月有哪些饮食禁忌,孕妈妈要注意什么?
• 4、怀孕前三个月的禁忌食物

孕产妇的饮食注意事项

1、孕早期饮食：1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

2、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。

3、孕妇饮食禁忌 忌挑食、偏食：孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。所以，孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质并且易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。

孕妇饮食禁忌

忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

孕妇饮食禁忌 1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。

孕妇不宜食用罐头食品 罐头食品味美、方便，但罐头食品的生产过程中，往往加入一定量的添加剂，这些都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。

医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会******肌肉发生兴奋，从而引起***收缩，导致流产。

因此，专家门建议新婚夫妇以及想要孩子的夫妻，除应禁忌烟酒外，还不宜饮用可乐型饮料。十孕妇不宜营养过剩 孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。

怀孕第一个月有哪些饮食禁忌,孕妈妈要注意什么?

怀孕1个月，很多孕妈早孕反应还比较轻，饮食尽量清淡一些，各种***性，重口味的食物不要吃，如果食用的话，很可能会***孕妇出现严重的孕吐。

怀孕第一个月的饮食禁忌建议，孕妇补充叶酸，预防胎儿畸形。避免生冷食物。生冷食物可能不卫生，含有细菌和***，对孕妇有不良影响。避免辛辣***性食物。这种食物可能会引起孕妇***收缩，从而导致流产。避免熏制或油炸食物。

应该了解与准备的事此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃***性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。此期（5-6周时）会出现妊娠反应，如：[_a***_]、呕吐、乏力、厌食等，为正常现象。因人不同而反应不同。

怀孕前三个月的禁忌食物

螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使***肌肉收缩，引起阴道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。

少食多餐，***性强的食物少食， 怀孕期间，有些食物要尽量避免食用，以免影响宝宝。如螃蟹 ，甲鱼，薏米，马齿苋.尽量不吃。中医讲，怀孕是集男女气血之精华，需要清净、安宁，不能动血，否则会动胎气。

山楂：女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对***有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。

忌口食物怀孕期间不能吃的食物有：生豆类、生豆浆、螃蟹、薏米、马齿苋、杏子及杏仁、甲鱼、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等。这些食物可能会对孕妇和胎儿产生不利影响，应该避免食用。