孕妈饮食控糖吃什么水果-孕妈饮食控糖吃什么水果比较好

本文目录一览：

• 1、孕妇血糖高可以吃柚子吗?孕妇血糖高可以吃什么水果?
• 2、孕妇控糖期间可以吃什么水果
• 3、孕妇控糖吃什么水果
• 4、分享9种孕妇控糖吃的水果
• 5、孕妇控糖吃什么水果比较好

孕妇血糖高可以吃柚子吗?孕妇血糖高可以吃什么水果?

有的可以吃，有的不可以吃，详细情况看下面内容. 水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖很快上升。

尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言血糖指数较高，要少吃或不吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。

怀孕期间血糖高可以吃含糖量较低的水果。妊娠期糖尿病患者只要血糖能够控制得比较稳定，可以适当吃一些水果。建议在两餐之间，进食含糖量比较低的水果，比如青瓜、橙子、柚子、苹果、李子、樱桃、草莓。

不建议妊娠期糖尿病孕妇食用，如香蕉、荔枝、桂圆等；选择低血糖指数的水果，即对血糖影响不大的水果；建议在两餐之间吃水果，可以预防低血糖，减缓血糖波动。孕期可以吃的水果有苹果、草莓、猕猴桃、樱桃、柚子等低糖水果。

对血糖高的准妈妈而言，建议选择低生糖指数的水果，如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柚子等。对没有妊娠并发症的准妈妈，建议食用水果要品种多样。准妈妈八种水果不能吃 杏 杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

孕妇吃柚子，可以直接食用之外，也可以将柚子榨汁饮用。对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，柚子也是比较好的水果，因为柚子含有丰富的胰岛素样成分，因而适当食用可以降血糖。

孕妇控糖期间可以吃什么水果

苹果、梨、鲜桃、樱桃、圣女果、木瓜、柚子等。孕妈有控糖需求的话，就要选择GI低的水果，也就是升糖慢的水果，像苹果、梨、桃子等都属于GI低，孕妇可以适量吃。

患者可以食用的水果有苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、白香果、猕猴桃、西瓜等，吃的时候应该是血糖在相对正常的范围内。吃的时间在两餐之间，小苹果、小梨、小橘子可以吃一个，大的水果吃半个。

孕妇能吃的水果有：猕猴桃、西红柿、火龙果、樱桃、柚子。猕猴桃 猕猴桃属于常见的水果，当中含有很丰富的胡萝卜素，维生素矿物质，果实除鲜食外，也可以加工成各种食品和饮料，如果酱、果汁、罐头、果脯、果酒、果冻等。

猕猴桃、火龙果怀孕期间血糖高的女性可以选择低糖水果，比如猕猴桃、火龙果都比较不错的选择，而且这两种水果里面含有丰富的维生素。番石榴其中番石榴即可降低血糖，又可防止便秘，对孕妇较为实用。

孕妇控糖吃什么水果

1、这就是血糖高的费事之处了，水果虽好，但为了血糖之故，有时分糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。专家倡议，香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。由于此二者的糖分含量过高。

2、怀孕期间血糖高的女性可以选择低糖水果，比如猕猴桃、火龙果都比较不错的选择，而且这两种水果里面含有丰富的维生素。番石榴其中番石榴即可降低血糖，又可防止便秘，对孕妇较为实用。

3、孕妇可以吃的低糖水果 柚子 尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

分享9种孕妇控糖吃的水果

1、柠檬 柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C。樱桃 樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含糖量仅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果。

2、孕妇能吃的水果有：猕猴桃、西红柿、火龙果、樱桃、柚子。猕猴桃 猕猴桃属于常见的水果，当中含有很丰富的胡萝卜素，维生素矿物质，果实除鲜食外，也可以加工成各种食品和饮料，如果酱、果汁、罐头、果脯、果酒、果冻等。

3、建议在两餐之间，进食含糖量比较低的水果，比如青瓜、橙子、柚子、苹果、李子、樱桃、草莓。如果血糖控制不稳定，还是建议能够把血糖控制稳定之后再吃水果。

孕妇控糖吃什么水果比较好

孕妇能吃的水果有：猕猴桃、西红柿、火龙果、樱桃、柚子。猕猴桃 猕猴桃属于常见的水果，当中含有很丰富的胡萝卜素，维生素矿物质，果实除鲜食外，也可以加工成各种食品和饮料，如果酱、果汁、罐头、果脯、果酒、果冻等。

患者可以食用的水果有苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、白香果、猕猴桃、西瓜等，吃的时候应该是血糖在相对正常的范围内。吃的时间在两餐之间，小苹果、小梨、小橘子可以吃一个，大的水果吃半个。

分享9种孕妇控糖吃的水果1 人参果 人参果是非常好的一种水果，富含蛋白质和各种维生素。绝对是一种非常适合孕妇的水果。而且人参果汁水特别丰富、低糖，妊娠期糖尿病也可以吃的。

孕妇吃适量石榴、苹果、蓝莓这些水果比较好。

就是吃含糖量比较低的水果就可以了。比如说柚子，橘子，西红柿，小黄瓜。

控糖的水果有木瓜、火龙果、苹果、山楂、樱桃等。