孕妈饮食控制***-孕妇饮食控制体重

本文目录一览：

• 1、得妊娠期糖尿病该怎么办?
• 2、孕期app哪个好用
• 3、怀孕app哪个比较好用
• 4、孕妇饮食指南

得妊娠期糖尿病该怎么办?

1、适当的运动孕期患糖尿病后千万不要有思想顾虑，认为自己有病，成天卧床休息，甚至一点家务活也不做。适当的运动对孕期糖尿病是有好处的。合适的运动有：散步、轻微的家务活、正常的工作等（不要从事重体力劳动）。

2、血糖控制：由于妊娠后母体糖代谢的特殊变化，故妊娠期糖尿病患者的血糖控制方法与非孕期不完全相同。1）饮食治疗GDM：75%-80%GDM患者仅需要控制饮食量与种类，即能维持血糖在正常范围。

3、妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

4、你好，妊娠期糖尿病患者应注意饮食控制，限制碳水化合物的摄入。另外，运动也能帮助孕妇糖尿病的女性降低血糖水平，运动会帮助降低对胰岛素的需求。要做到：食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清单，不宜过咸过油。

5、比如油炸、腌制、蛋糕类等，选择合适的运动，比如散步等，如有必要可以注射胰岛素，但用量要咨询医生。一般情况下，妊娠糖尿病都会在生完孩子会痊愈的，但要控制好血糖，否则可能也会导致终身糖尿病的。

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孕妇饮食指南

1、宜多食香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、杏仁、扁豆、蜂蜜等。孕妇专属孕妇要多补充一点蛋白质和钙片还有叶酸，还有维生素C和E。

2、祖国医学认为，孕妇的饮食宜富于营养，又易于消化，还要饥饱适中。本文将为孕妇提供饮食营养指南，帮助孕妇更好地保持健康。适当增加副食品饮食要均匀，适当增加副食品的种类及数量。

3、多吃蛋白质食物孕妇子宫跟胎儿都需要蛋白质，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等高蛋白食物。适量增加糖分摄入孕妇代谢增加，能量消耗大，需要适量增加糖分摄入，但不要过量。

4、此期孕妇在饮食中稍增加[_a***_]鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应，宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下，尽量供给孕妇喜好的食物。