大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕期孕妈饮食注意什么的问题,于是小编就整理了1个相关介绍孕期孕妈饮食注意什么的解答,让我们一起看看吧。
在怀孕后22周饮食方面需要做调整。因为在孕中期胎儿的发育增快,需要大量的营养物质。建议先补充足够的蛋白,每天应该保证300到500g的瘦肉,也可以用牛奶或者奶粉来食疗。然后注意补充足够的维生素,多吃新鲜的蔬菜水果,每天建议吃1到2种水果。
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