孕妈喂奶注意什么饮食不能吃-孕期喂奶

本文目录一览：

• 1、哺乳期妈妈有哪些忌口食物?
• 2、哺乳期妈妈不能吃的食物
• 3、产妇哺乳期不能吃哪些食物
• 4、哺乳期八大饮食禁忌
• 5、母乳忌口食物

哺乳期妈妈有哪些忌口食物?

如果你哺乳的话，很多都不能吃的，下面是介绍。忌吃： 过于寒凉、辛辣的食物； 营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； ***性较大的食物； 过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。

过于油腻的食物；辛辣***食物，可能加重新妈的恶露；性质寒凉食物；具有回奶作用的食物。

有家族过敏史的新生儿母亲应在哺乳期避免食用牛奶、鸡蛋、鱼、花生、坚果等；2。

辛辣、***性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃***性食物，***性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。

忌香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

哺乳期妈妈不能吃的食物

过于油腻的食物；辛辣***食物，可能加重新妈的恶露；性质寒凉食物；具有回奶作用的食物。

辛辣食品和***：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

如果你哺乳的话，很多都不能吃的，下面是介绍。忌吃： 过于寒凉、辛辣的食物； 营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； ***性较大的食物； 过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。

辛辣、***性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃***性食物，***性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。

会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。***性的东西：包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

有家族过敏史的新生儿母亲应在哺乳期避免食用牛奶、鸡蛋、鱼、花生、坚果等；2。

产妇哺乳期不能吃哪些食物

1、辛辣食品和***：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、过于油腻的食物；辛辣***食物，可能加重新妈的恶露；性质寒凉食物；具有回奶作用的食物。

3、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

4、哺乳期不能吃的其他东西 巧克力。哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。过多吃巧克力对产妇和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

哺乳期八大饮食禁忌

哺乳期的妈妈应该要尽量避免吃辛辣、***性比较强的食物，如辣椒、胡椒、蒜薹、茴香等，因为宝宝的身体机能还未发育成熟，这些***性的食物容易通过母乳传递给宝宝，影响宝宝的身体健康。

哺乳期忌口八大类1 第避免吃些回奶的食。，回奶的食物容易导致乳汁分泌量减少，比如韭菜、巧克力、山楂等。第哺乳期妈妈避免吃辛辣***的食物，比如辣椒、烧烤、膨化类食品。

辛辣、***性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃***性食物，***性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。

以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙：辛辣食品和***：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

母乳忌口食物

过于油腻的食物；辛辣***食物，可能加重新妈的恶露；性质寒凉食物；具有回奶作用的食物。

辛辣、***性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃***性食物，***性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。

辛辣食品和***：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

忌吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。 忌吃***性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些***性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

辛辣食品和*** 应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。