孕妈糖耐高饮食-孕妇糖耐偏高食谱

本文目录一览：

• 1、孕妇怀孕27周糖耐高可以吃什么
• 2、孕妇血糖高吃什么好营养食谱
• 3、孕妇血糖高吃什么好?
• 4、孕妇血糖高的饮食禁忌和推荐水果
• 5、糖耐测试值高的孕妇,有哪些食物是要少吃的?

孕妇怀孕27周糖耐高可以吃什么

值得一提的是，胡萝卜汁对有高血糖现象的孕妇也很好，可以代茶水喝，对孕妇和宝宝的健康有利，另外，南瓜也是很好的可以降血糖的食物，孕妇可以适当多吃。高血糖孕妇可以吃水果，水果有丰富的维生素，但是每天的量要控制好。

血糖高的孕妇还可以多吃含糖量低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。西红柿含糖量低，既可以作为蔬菜也可以作为水果食用。

主食以粗粮代替，尽量不要吃面食和含糖量高的水果，以瘦肉，鱼，虾，白水煮蛋为主，水果以西红柿，黄瓜，草莓，樱桃这种低糖的为主，还有就是每餐不要吃饱，七八分就可以了，餐后散散步，控制一段时间血糖就下来了。

女性虽然在糖耐高的时候，可以吃一些饺子，但是要注意，吃了饺子之后，不要喝饺子汤，汤里面淀粉等物质比较多，吸收比较快，会让孕妇的血糖上升得很快，不利于孕期健康。

选择含糖量低的水果糖耐高的孕妇最好是选择含糖量低的水果，对稳定血糖有好处，比如梨、猕猴桃等。糖类含量比较多的有荔枝、哈密瓜等。

首先把嘴管住，不要吃含糖量高的食物。2，生活方式中多多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。3，可以吃些有助于降血糖的食物，像洋葱、苦瓜、南瓜等。4，主食上吃一些有助于降血糖的燕麦、小麦等。

孕妇血糖高吃什么好营养食谱

1、银耳鹌鹑蛋 选料：银耳12克，鹤鹤蛋250克。冰糖15克。水发银耳，除去杂物，放入碗内加消水，上笼燕透。将鹌鹑蛋放入冷水锅内煮开，捞出，在冷水中浸一下，剥去外皮。

2、病情分析：孕妇血糖高食谱：山药，孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

3、您好，妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。

孕妇血糖高吃什么好?

1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

3、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

4、您好！指导意见：孕妇血糖高要多吃高纤维食物（例如新鲜水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。

孕妇血糖高的饮食禁忌和推荐水果

1、⒈避免甜食 避免进食糖及含糖食物，因为这类食物人体吸收较快，容易令血糖升高。如：糖果、砂糖、冰糖、蜜糖；甜点心、糕点；炼乳、汽水、果味饮料；甜麦精及巧克力饮品；含糖高的水果（如香蕉、荔枝、[_a***_]、柿子）等。

2、选择含糖量少但含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛细胞负担。

3、每天主食不能超过5两（包括米饭、面食、玉米、红薯、土豆等所有含淀粉类食物）； 除西红柿、猕猴桃、黄瓜外，不能吃任何水果，尤其是西瓜、香蕉一类很甜的水果； 不能吃任何甜食，象点心、饮料一类的。

4、孕妇血糖高主要跟饮食过度有关，而很多水果含有大量的糖分。为了避免妊娠高血糖，尽量少吃或不吃水果为宜。

5、这就是血糖高的费事之处了，水果虽好，但为了血糖之故，有时分糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。取苦瓜250克，瘦猪肉50克，大豆油25克，芽菜3克，麻油、葱花、姜末及盐适量。

糖耐测试值高的孕妇,有哪些食物是要少吃的?

1、糖耐测试值高的孕妇，首先禁止吃甜食和多种水果，因为葡萄糖和蔗糖消化吸收快，吃后会使血糖升高。

2、糖分平时一定要注意奶油蛋糕也是要避免的，因为奶油当中的糖分和脂肪含量非常的高，属于高热量食物如果摄入过量的话，会很容易让体内的血糖升高，而且也不利于身体的消化。

3、糖分高的甜品要少吃 有些女性平时特别喜欢吃奶油蛋糕，还有一些甜品之类的食物，感觉口感非常的好，但是当女性怀孕后，为了身体健康，为了让自己的血糖处于一个平常数值，应该少吃甜品之类的食物。

4、孕妇餐后两小时血糖高怎么办？在大多数情况，你的医生会建议你在饭前饭后测试血糖，通过hicibi控糖和健康饮食和定期锻炼来控制你的病情。在某些情况下，如果需要的话，他们也可以注射胰岛素。

5、其实孕期血糖高是因为体内胰岛素不能及时分泌体内的糖分导致，而对于孕妇血糖高不能吃什么？其实主要原则是吃升糖指数低的东西，不能吃升糖指数高的东西。例如不能吃稀的东西，要吃粗粮，这样既有饱腹感，含葡萄糖的水平也相对低。

6、孕妇也可以将一日三餐改为五餐，通过少吃多餐来避免产后血糖异常。众所周知，食物中含糖量高的食物无非是谷物、牛奶和水果。孕妇可以用谷物代替大米和水果作为零食。它们都是不错的选择。