生产后孕妈护理方法***-孕妇生产后护理

本文目录一览：

• 1、孕妇自然分娩后怎么护理要注意什么
• 2、产后如何护理
• 3、孕妇护肤有哪些方法?
• 4、孕妇保养皮肤的技巧
• 5、自然分娩后如何护理

孕妇自然分娩后怎么护理要注意什么

自然分娩的产妇，产后60-12小时内就可以起床做轻微活动，产后第二天就可以在室内随意走动，按时做产后保健操。产妇在运动前应当排空膀胱。而且不要再饭前饭后一小时内做运动。如果运动后出汗，要及时补充水分。

产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦***有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。

产后可以早一点下床，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤，不吃辛辣食物，保持排便通畅。注意饮食调理。10月顺利分娩的女性，需要注意身体调理，通过健康饮食改善产后虚弱的症状。很多女性产后气血亏损。

产后如何护理

1、产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

2、产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和***脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。

3、即***的位置，当***变软时，用手掌稍施力量于***位置环行按摩，使***硬起，则表示收缩良好；当***收缩疼痛厉害，则暂时停止***，可***俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。

4、产后尽量不要有大动作，咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂，就算是笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。 特别是应该好好护理伤口预防感染。

5、顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。♀产后运动产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。

孕妇护肤有哪些方法?

尽量不要用那种化学成分高的化妆品。面膜敷那些自然成分高的面膜。能不化妆尽量不要化妆。

孕妇护肤的方法甘油 怀孕期间觉得面板干燥难受，可以选择甘油保溼。甘油是喜多保溼类护肤品最滋润的。最重要的是甘油[_a***_]性好，不会有任何 *** 成分，即使是敏感肌肤也能放心使用，不会伤害到腹中胎儿。

此外孕妈妈也要做一些有氧运动，提高身体技能和皮肤抵抗力，维持健康。

孕妇保养皮肤的技巧

1、清洁功课要做足进入睡眠状态前，我们的身体会通过排汗的方式降低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗被枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环还导致痘痘的生长。

2、第一步洁面：洗去肌肤污垢 洁面是护肤的基础，也是后续护肤的前提。早晨的肌肤经过一晚上的修复，会分泌出体内油脂和细微赃物，而白天的空气粉尘、细菌会附着于皮肤上，堵塞毛孔，所以每天早晚的洁面是必不可少的。

3、【孕妇皮肤护理技巧】 孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无***的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

4、孕妇保养皮肤的方式有很多，很难判定哪种保养皮肤的方式最好。通常情况下，孕妇可以通过调理饮食、调整作息、适当护肤等方式来保养皮肤，效果比较好。

5、多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀；保养脸部皮肤，使用温和无***的洁面产品，早晚各清洁一次；清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜，滋润皮肤。

自然分娩后如何护理

1、生理护理 休息：产妇在分娩后需要充分休息，以便身体尽快恢复。家人应尽量为产妇创造一个安静、舒适的环境，避免过多的打扰。观察：密切观察产妇的体温、脉搏、呼吸等生命体征，如有异常应及时就医。

2、那么自然分娩产后护理常规呢？******： 目的是帮助***的复原及恶露的排出（产后快速复原***的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。

3、保持清洁：在每次上厕所后，用温水轻轻清洗会阴区域。避免使用肥皂或其他***性物质，因为它们可能会引起***或感染。干燥：保持会阴区域干燥非常重要。您可以使用柔软的毛巾轻轻拍干，或者让会阴区域在空气中自然晾干。

4、．充足地卧床休息 新妈咪在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。除了白天要保证8-9小时的睡眠，日间也应安排2个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。