孕妈生产后保养手册图片-产妇产后保养

本文目录一览：

• 1、孕妈为了宝宝健康,在产后四十八小时一定要做好哪五件事?
• 2、孕妈肌肤护理小技巧
• 3、孕产妇保健手册内容
• 4、孕妈产后如何坐月子?

孕妈为了宝宝健康,在产后四十八小时一定要做好哪五件事?

产后1-2小时：尽快哺乳 产后对于母亲来说最重要的是哺乳，要让宝宝 健康 ，聪明，母亲就要克服困难，学习给宝宝哺乳。初乳不可浪费。一般来说，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给宝宝喂奶了。

产后对于母亲来说最重要的是哺乳，要让宝宝健康，聪明，母亲就要克服困难，学习给宝宝哺乳。初乳不可浪费。一般来说，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给宝宝喂奶了。母亲第一天有少量黏稠、略带***的乳汁，这就是初乳。

按压肚子对于许多产妇来讲，产后按压肚子可以说是一种严刑，尤其是那些剖腹产的产妇肚子上有伤口都还没恢复好，便被按压肚子，以致于有一些产妇可能会觉得，按压肚子比生小孩还疼。

不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事说三遍。好的睡眠消除大多数疾病问题，脸上也不长痘啦，整个人更有活力， 健康 值更高。

产后第一天产妇会很累，但是有三件事是一定要及时做，对孩子和妈妈的健康都很重要。第一件事尽快给孩子喂奶。

孕妈肌肤护理小技巧

1、多敷面膜多敷面膜可以让肌肤喝足水分，缓解肌肤干燥，不那么容易出现问题。补充胶原蛋白产后皮肤差可以多吃富含胶原蛋白的食物，因为皮肤主要由胶原蛋白构成，补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，改善皮肤状态。

2、温和清洁干性皮肤的孕妈，别频繁洗脸哦，皂碱会洗去皮肤天然油脂。试试孕妇专用皂、甘油皂，温和清洁不伤肤。

3、紫外线是导致斑点的罪魁祸首，所以出门时请戴上遮阳帽和墨镜，全方位地保护肌肤。健康饮食多吃富含维生素C和维生素E的食物，为肌肤注入营养，助力祛斑。皮肤护理护肤步骤必不可少，选择适合孕妈妈的护肤品，做好日常的清洁与滋润。

孕产妇保健手册内容

1、孕产妇保健手册内容 由卫生院或社区卫生服务中心负责完善孕产妇健康档案并进行产后访视，在当地的妇幼保健院办理。

2、而且在填写保健手册的时候，也可以参考一下之前的人是怎么写的。

3、对康复正常及出现母乳喂养、产后便秘、痔疮、会阴伤口等问题的产妇要进行产褥期保健指导和相关问题处理。

孕妈产后如何坐月子?

1、如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

2、产妇当然要洗澡了，要不一个月不洗澡那人还不得疯掉了，而且你自己也舒服啊，对宝宝来说也卫生，因为你要喂母乳嘛，就是洗时候别着凉了，主要是头发一定吹干。

3、那么从现代医学角度来说，到底要不要坐月子呢？其实也是要的，专业的说法是产褥期恢复。十月怀胎一朝分娩，妈妈们需要一个时间使身体恢复到孕前水平，这个时间就是产褥期，一般认为需要六周。

4、坐月子的正确方法，我们都知道孕妈妈分娩后要在家休息静养，但是同时也要适当做一些运动，这样产妇才能更好的恢复，以下为大家[_a***_]坐月子的正确方法，希望能够帮助到大家。

5、产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。从胎儿娩出以后到产后30-40天这个时间叫做产褥期，民间俗称“坐月子”。