孕妈40周助产运动***-怀孕40周怎么运动催产

本文目录一览：

• 1、怀孕快40周了还没动静,怎么做才能让孩子快一些发动?
• 2、孕后期做什么运动有利于助产
• 3、孕39+3宝宝还没动静,如何助产?

怀孕快40周了还没动静,怎么做才能让孩子快一些发动?

1、你在39周时即可以运用运动或饮食或影响乳头的方法防止延期。 催生针正常情况下催生针能够促进子宫发动正常收缩，注射后一般24小时之内可以分娩。

2、那么，怀孕快40周了还没动静，怎么做才能让孩子快一些发动？可以通过爬楼梯，散步，吃点***性的食物等等，孩子快一些发动。孕妈可以试试爬楼梯，但是爬楼梯运动量比较大，而且也比较危险。

3、爬楼梯 ，很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的`肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

4、不管是40周还是41周，如果宝宝还没有动静，在此时***用跑楼梯的方法是可以起到一定催生效果的。

5、怀孕40周还没生是一种比较常见的现象，如果出现这种情况但身体状况稳定，就不用着急。但平时应该适当运动身体，比如在家人的陪同下散散步或者爬爬楼梯等，可以促使胎儿尽快发动。

孕后期做什么运动有利于助产

1、多运动：在孕妇身体健康，胎儿安全的情况下，孕妇在孕晚期的阶段就可以多运动了。孕妇多运动可以锻炼孕妇心肺功能，有助于顺产。

2、眼看着肚子越来越大了，也快要生孩子了，这个时候妈妈就会想到生孩子的场景，尤其是对于顺产的人来说，更要做好各种各样的准备了。

3、继续做好孕妇操、步行走等项活动的同时，若感兴趣的话，可以跳跳舞，以跳交谊舞为好，因为活动量适中且轻松、稳重，舞曲的明快、优美、活泼、抒情，使人心情开朗、愉悦，舞伴们跳舞本身是一项全身运动。

4、散步运动。其实我在孕5个月时就开始日行一万步了，一直坚持到分娩前一天。散步运动不算激烈，是循序渐进的过程。一般来说，孕期坚持运动的准妈妈在分娩时会体力更多，时间更短。 喝蜂蜜水和覆盆子水。

5、运动促进胎儿入盆 准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，运动的时候最好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。

孕39+3宝宝还没动静,如何助产?

练孕妇瑜伽或孕妇体操：孕妇瑜伽和孕妇体操都是很适合孕妈妈练的，孕产期的孕妈妈通过锻炼可以起到良好的松弛韧带的作用，有助宝宝的发动。但是没有经常练的孕妈妈，就不要轻易尝试了。

控制好情绪定期做好检查注意饮食多点运动注意睡眠做好产前准备工作注意肚子的动静 控制好情绪。

到了孕晚期，适量的按摩乳房和******会加快催产素的分泌，从而引起***收缩。孕妈妈还可以通过******或者******促使宝宝发动。

所以我觉得适当的运动，的确是有助于宝宝发动。

据数据显示，超过42周还没发动的宝宝很少，只有4%！题主现在才39周+3不必过于担心，耐心等待宝宝发动，瓜熟蒂落对孕妈对胎宝宝都好。但在等待过程中记得数胎动，每周产检，胎心监护更是少不了。

分娩开始时在没有医生在场的情况下，助产人首先要迅速准备好上述接产用的东西，然后用肥皂洗净双手等待。注意诱导产妇慢慢地屏气、使劲，用胸式呼吸的方法。[_a***_]头部露出时，用双手托住头部，注意千万不能硬拉或扭动。